减肥的朋友圈配图【100句简单文案】

一、减肥朋友圈配图

1、别老说减肥，想当年姐瘦的时候才五斤半!

2、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

3、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的高峰，不是为了吃素的。

4、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。

5、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

6、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

7、看到别人减肥瘦身走路较轻松，刺激了自已去减肥，虽要少吃，少喝，多运动。吃东西只吃七分饱，要有毅力持之有恒的长期坚持下去才可能成功，初期不那么习惯，时间久了就好了。

8、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

9、我很清楚，欺负别人和养活自己，我都得自己来。

10、世界上动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

11、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。

12、哈哈，我自己都在用减肥壁纸，真的励志。比如说减肥以后成功以后你会有更多的小哥哥的，也会使你的体型越来越正的。不为别的也为自己。使自己越来越，不好吗？

13、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

14、我是属于那种易胖型体质，所以减肥对我来说很痛苦的一点就是要控制食物的热量

15、一白遮三丑，一胖毁所有。

16、为了穿衣好看，脱衣有肉

17、不知道哪天起，我开始对自己的状态越来越不满意，因为我每天对自己的身体状态越来越不满意，而且有一次体检是重度脂肪肝，我突然觉得自己的生活不应该是这样的，所以我第一次选择了走进健身房。第一次上跑步机，6速10分钟就找到了要死的感觉，当时真的很痛苦，不知道自己能走到哪里。

18、我想每个健身的人都经历过这个过程，他们可以做到为什么我做不到？难道我就比别人差吗？我每天去健身房，在跑步机上，我就告诉自己，旁边的人没走，我就不能走。凭借着信念支撑着我坚持了下来。

19、如果能让自己早睡又早起

20、目前状态如图个人经历，不喜勿喷。也希望大家都能拥有自己想要的生活。毕竟生活是过给自己的，让自己满意就好。

二、减肥的朋友圈配图

1、就像有的人，同样的身高，同样的体重，为什么她看起来会比你瘦，就是因为她的体脂比你轻

2、在锻炼的时候觉得自己要崩溃了。

3、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！

4、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

5、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。天天减肥，日日塑身。我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。女人想美，就要对自己狠一点。吃饱，喝足，想起我的减肥大业！如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

6、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！

7、每周快走路两次，每次都是一天里有五十分钟休息两小时再走五十分钟。

8、连汤加国王都命令全国减肥了。

9、这大概就是我开心的时光，我成功减肥99斤，我觉得只有这样才能证明我苗条的身材！

10、减肥就是要饿的果小。

11、晚上不要再看吃的东西了！

12、我很庆幸自己成功了，坚持下来了。就像你去爬山一样，你在山脚下觉得它高不可攀，满心的畏惧，但是当你鼓起勇气，忘掉怯懦，那么你征服它只是时间的问题！

13、减肥有很多方法，可以通过运动和节食呀。可以试试下午三点不吃任何东西，这样一周可以瘦几公斤。要是想要快速减肥可以试试吸脂手术的，圣元医院高科技溶脂术很受欢迎，是一家专业的整形医院，吸脂减肥手术在临床手术中已有数年历史，可以局部吸脂，想瘦哪里就瘦哪里，而且全程苦，无需住院，不会影响工作。而且可以使皮肤变得更光滑紧致。

14、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

15、健康燃脂后，人比黄花瘦。

16、我正准备开始减肥,朋友拔火罐一个月瘦了十多斤,才六百多块钱。我因为还在哺乳期,不能拔,准备入手一款的,还在考虑中,如果试过有用,分享给你哈。

17、真的好想减肥 。笑死 ，管不住嘴 ，迈不开腿。

18、我今年50岁，在三个月内成功减下来16斤，今年的三月初我的体重是68公斤，每年递增的体重吓到了我自己，看到镜子里自己走形的样子，我都快受不了了，3月过了三八妇女节后的第一天，我下定决心开始减肥，看了很多文章写的，综合借鉴，我开始做以下几点：

19、我瘦了八斤，天天这种强度的运动再不瘦，就再也不减肥了。

20、你想想哪些瘦下来的人，个个在你面前穿着好看的衣服，你还好意思胖下去吗?

三、减肥朋友圈配图男

1、搜索并打开「减肥模式」

2、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

3、这些都是，你想瘦下去的理由，之所以不能坚持，是因为，得到结果的时间会很长，并且要需要付出很多。那么，我们应该怎样坚持自己的目标呢?

4、趁我们年轻，多走在路上，多翻山越岭，多沐浴阳光。

5、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?

6、让自己处于「享乐饥饿」状态

7、魔法变变变，肥肉减减减，魔变减肥，就这么神奇(简单)。

8、中午必须吃肉，是纯瘦肉，不吃皮，单一的肉。

9、我这不是胖，我只是瘦得不。

10、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

11、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

12、首先，你要明白一点，减肥不等于减体重，减肥的人关心的是体重秤上的数字减少，可是，减轻的体重并不等于减走的脂肪，这就是为什么你体重减轻了，可是还是看起来胖胖的

13、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

14、减肥不是痛苦的历程，是让自己更加的过程。我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。看似热量很低的美食，却是你减肥路上的绊脚石。你心灵再美也就是个好心肠的胖子！吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。减肥大事天天做，莫等失败到白头。一星期瘦15斤，除了下垂还是下垂，减肥你急什么？独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？跑步减肥的危害，你想不到这么严重！女孩子要保持身材苗条，要漂亮，要安静才能得到那些远离你和自己曾经认为都得不到的东西。

15、心灵再美，你也只是个善良的胖子。男生都喜欢肉肉的女生，对，就是90多斤那种的。不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生?人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了。多吃一口不一定会长肉，但少吃一点一定会变瘦。减肥这种事情，都是胖子在喊，瘦子在做。十个胖子，九个懒。一白遮三丑，一胖毁所有。带着饥饿入睡是美丽的开始。

16、亲，我认为，减肥果好、快、根本、健康、、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的果与质量。希望能帮到你。

17、我们办公室总共五个人。现在全部在减肥。有一位同志已经减了一年半，以前体重是147斤现在132斤。他的做法是早餐中餐正常吃，晚餐少吃或者不吃，尽量不吃主食，现在血压也比以前正常了不少。另一位同志每年四月份开始减肥，就是整天都不吃主食，米饭之类的，其他的正常吃，两三个月，她就减十斤，这样夏天穿衣服就好看了，每年的十月份她又开始正常吃饭。体重又会反弹上去。其他的同志早上中午都是正常吃，晚餐用水果黄瓜西红柿代替，减肥果也比较好，大约半年也减了有十斤。

18、为了试衣服时，不用叫老板拿L号

19、减肥偏偏撞上饭局，美食与美貌不可兼得，我们到底该咋办？过年后下定决心要减肥，讨厌的连着两晚带我出去找吃的。今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。知道吗？你现在看起来像一个没褶的叉烧包！年年有余的祝福，至少在体重上实现了。一直在减肥，从来没瘦过。瘦下来才好上位。没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有个烦恼！健康减肥，秒变女神。有人说，减肥很难，有人说减肥很简单，而我说，减肥不存在难与简单，只在于你的态度是什么。

20、据专业研究表明，现代人由于

四、减肥朋友圈配图女

1、十看着镜子里面的自己，我在想为什么我会越来越瘦?每天吃那么多都吃哪去了??

2、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

3、体重秤上日益减少的数字，比什么都有说服力。

4、四月不减肥，五月徒伤悲!睡前做个抬腿运动，感觉都瘦了呢!

5、吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了!

6、商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它？减肥难？不，减肥不难，难的是对抗饥饿感！我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。我说真的，吃完这顿我就减肥。从环肥到燕瘦，只需轻松一敷，秀美依旧。减肥不是说说而已，记得坚持，拼搏到感动自己！人在吃，称在看。喜欢明星没有资格自称是粉丝，只能说我是宽粉条！不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

7、这个应该多多少少,可能都会有点果的,就是怕会有反弹的作用,自己可以好多运动一下更好。

8、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

9、一定一定要瘦，瘦到锁骨不用挤 小腹不用吸 恋爱不用急。

10、随着身体快速的减脂，第一个瓶颈期很快到了。(当时一个月减掉了10%的体脂率)，后来我改变了饮食策略同时加大了力量训练。当第一个瓶颈期过去的时候，身体的反馈忠实的记录了我的汗水。

11、腾讯看点今天正式上线「减肥模式」

12、我自己就是一个很好的例子，104斤，可是看起来还是肉肉的，后来通过学习才知道，我们通常都会犯个错误，认为体重轻了，就会后，可是，发现，一顿饭就又给吃回来了，所以，我们不应该只注重体重，而是好好测量自己的体脂，只有脂肪轻了，你才算是真正的减肥成功

13、第N次减肥成功，近太辛苦要吃顿烤肉补一补!

14、明天决定减肥了！给我累够呛，是狗狗不是我减肥。愉快的一天，明天减肥。听话，我们明天再减肥。明天起开启我的减肥之路，一去不复返。明天真的开始减肥！每次都是从明天开始，每次都在宵夜结束！哈哈哈。为了减肥，我每天都这样提醒自己！明天开始带便当，这才是减肥的第一口号。今天吃好喝好，明天就开始减肥。今天不蹦迪，明天要减肥。

15、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生不要在你能吃苦的年龄选择安逸。胖子没资格吃！等你瘦了再说。死了都要瘦，不瘦到不罢休，脂肪消灭美回来。想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了？姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。当你对身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。

16、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。

17、肌肉是男人的帅气的外衣，曲线是女人性感的内衣。

18、不要让廉价的食物填满自己的身体。

19、状态如图当时我的饮食如下时间不知不觉到了现在，我突然发现健身已经成了我生活不可缺少的一部分了，我一直在路上，也希望自己在这条路上能坚持下去。

20、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无的闺蜜。

五、减肥成功朋友圈配图

1、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。

2、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。

3、减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。

4、择偶标准：男的、活的。

5、追逐即时幸福与多巴胺的分泌

6、“瘦”是我的优点，我在减肥的路上越走越远。

7、会激活大脑负责味觉的区域

8、为了帮助更多立志减肥的小伙伴减肥

9、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你……。胖！减肥就好比俄罗斯套娃，体型越瘦越是精华。减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。觉得自己为时已晚的时候，恰恰是早的时候。控制不住自己体重的人，怎么控制自己的人生。身材越差越不想开始，身材越好越不想停止。足够自律，他们知道自己想拥有什么样的人生。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！三月不减肥，四五六七八九十十一……徒伤悲！

10、这个问题好多人回答，有明星的，有自己的经历。我觉得减肥对一个人颜值的影响肯定是有的，但是更重要的是这个过程里，磨练的意志和自信。这才是运动减肥给我宝贵的东西。曾经我是一个196斤的大胖子，说实话那时候走路都喘，但是还是管不住自己一张爱吃的嘴，另外确实也比较懒，不想跑步。

11、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

12、往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。

13、减肥是女人一辈子的事业，可是我不知道是这辈子还是下辈子。

14、减肥99斤发朋友圈的方法：

15、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

16、世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

17、人生，我减了XX斤。

18、减肥搞笑说说发朋友圈句子：

19、可能有一些跑题了，但是希望给减肥路上的你一些参考！

20、减肥搞笑说说发朋友圈：

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