决心减肥说说发朋友圈【100句简短文案】

一、决心减肥说说发朋友圈

1、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

2、我瘦了八斤，天天这种强度的运动再不瘦，就再也不减肥了。

3、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

4、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

5、我现在坚持每天跳十分钟郑多燕的减肥操～做三十五个仰卧起坐～再跳三百到四百个跳绳～反正是尽力了～再瘦不了就没办法了,我100斤左右～就是有小肚子

6、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

7、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

8、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

9、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

10、今天少吃一块肉，明天维密你走秀

11、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

12、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

13、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

14、感谢悟空的邀请，我认为励志的减肥语录其实不用别人告诉你，看看自己瘦下来的前后对比照，比任何鸡血都有用！人不能靠别人驱动，还是要靠自己啊~

15、节食是有的方法我朋友花了一两个月的时间就减掉了十几斤不要嫌少过于快速地减肥对身体只是伤害而且容易反弹她的具体饮食是早上一杯牛奶，中午吃蔬菜沙拉或什么的总之要清淡饿了就吃黄瓜吃到七分饱千万不要太饿这样反而会更加会吃她胃口本来就小你可以适当增加一点但适当节食是必须且必要的也不要想着我会不会不营养啊什么的可以适当吃些综合维生素什么的偶尔可以吃点肉运动要适量减肥的时候身体比较虚不要过量运动重要的是有强烈的信念我也开始减肥了我是这样鼓舞自己的如果你连减肥都做不到你还能有什么毅力做别的另外除非是有志同道合的人不然就自己私下里减吧否则容易受打击或诱惑减肥是一种生活态度加油！！！

16、减肥就是要饿的果小。

17、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

18、早晨赖床，决心减肥的我从口袋里掏出6枚硬币，如果抛出去六个都是正面，我就去跑步，思忖良久，还是算了，别冒这个险了。

19、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

20、悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？

二、减肥成功了发朋友圈说说

1、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

2、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

3、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

4、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

5、瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。

6、愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。

7、还是瘦一点好，太重了容易坠入爱河。

8、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

9、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

10、羡慕那些躺下去就能睡着的，我躺下去要花两个小时换两百个姿势才能入睡。

11、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

12、减肥不能光看体重指数

13、不知道别人是怎么把压力转变为动力的，反正，我只会把压力转变为食欲。

14、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

15、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

16、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

17、麻麻把我养这么胖容易么，我才不减肥呢。

18、不瘦下来不准买新衣服！

19、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

20、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

三、打算减肥的说说朋友圈

1、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

2、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

3、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

4、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

5、说我不用减肥的人都是坏人。

6、好久不见，九十斤的自己

7、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

8、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无的闺蜜。

9、目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于小于9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。

10、我这不是胖，我只是瘦得不。

11、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

12、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥。而是在问如何能边吃边瘦!

13、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!

14、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

15、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

16、2020冬天发朋友圈的搞笑句子说说，幽默风趣，一分钟笑掉大牙

17、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

18、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

19、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

20、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

四、想减肥的说说发朋友圈

1、看你手撕快递包裹时那种气吞山河的姿态，一点都不像连矿泉水瓶盖都拧不开的弱女子。

2、减肥是不可能的，一直在增肥的道路上一去不复返。

3、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。

4、好久不见，你胖若两人了！

5、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

6、吃药的话，我当初吃的左旋肉碱，我朋友吃的安利蛋白粉，看个人体质了，如果不吃药，得从嘴上卡，不要吃肉和主食，吃菜拿水涮涮，一个阶段一个阶段的来，好配合瑜伽

7、编身高1体重高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，行之有的方法只有原始的(运动)

8、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

9、夏天想减肥，你需要的不是健身房，是要找对象！

10、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的高峰，不是为了吃素的。

11、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

12、这就是我努力减肥而获得的成，我终于甩掉肉肉了，我觉得这一刻就是我人生当中所有的美好！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！如果一个人连自己的体重都控制不了，就别提其他的，所以要控制好自己的体重，一定要减肥，科学减肥，健康减肥，多运动，一定要啊坚持住，想想自己的美好的未来吧有一句俗语，“一白遮三丑，一胖毁所有”。这里，不说前半句，简单说下后半句。

13、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

14、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

15、第N次减肥成功，近太辛苦要吃顿烤肉补一补!

16、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

17、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

18、朋友圈经典的一句话语录，很潮很走心，舍不得删除

19、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。

20、减肥是一场告别之旅，告别多余的脂肪，告别对健康无益的生活方式，告别少了自律的人生，告别偏见，告别自卑，后只剩下：更好的自己。

五、减肥成功发朋友圈说说

1、林妹妹 VS 施瓦辛格

2、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

3、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：

4、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

5、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

6、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

7、往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。

8、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

9、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

10、别人的脸是七分天注定，三分靠打扮，你的脸是一分天注定，九分靠滤镜。

11、现在她放弃瘦身了，说快乐重要。

12、中分看鼻子，齐刘海看脸型，斜刘海看气质，无刘海看五官。我吗，适合蒙面！

13、我觉得我就是人生当中欢喜的时候，我甩肉肉成功，我的肉肉终于可以抛弃我而去了！

14、我虽然空有一颗想减肥的心，可是偏偏生了一条吃货的命。

15、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

16、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊、就因为胖，经常被人挖苦。

17、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。

18、这个冬天不减肥，胖也要可爱。

19、肥胖的背后，显露的是你对待生活的态度，你对欲望的控制，对自我的要求。

20、如果我再瘦一点，偷偷看你时，目光就不用躲闪了吧!

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