心里好累好压抑好想哭怎么办【100句简短文案】

一、心里好累好压抑好想哭怎么办

1、在这个世界上，别太依赖任何人，因为当你在黑夜中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

2、道理就不多说了，信息泛滥的网络，鸡汤到处都是，针对你提到的情况给一点应对的建议。

3、你问我为何时常沉默，有的人无话可说，有的话无人可说。

4、每当这个时候，特别想哭，那种有心事说不出来，很难受！

5、你可知上天是不公平的。你可以选择爱我，或者不爱我;而我却只能选择爱你，或者更爱你。

6、可以试试以下方法自然陶冶法。当你平时心情不好的时候可出去走一走，痛快的玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。多多和人沟通下吧。注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

7、缓解压力的办法：(1)找朋友倾诉(2)可以把所有情绪和想法写在日记里(3)运动，比如打球、跑步，游泳(4)可以找朋友但我建议独自，去KTV嘶吼3个小时

8、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

9、从来都是别离时，才知道爱有多深刻。我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

10、终有一天你会明白，一个人孤独，要比委曲求全爱的舒服。

11、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

12、我可能没你想象中的那么好，但也没见得你有多善良，朋友也好，爱人也罢，都是相互的，你开始对我冷淡，那我也会全身而退。

13、所以当心情压抑时，重在“疏通”二字。较好的方法如下：

14、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒食不知味。

15、有些人就是宁愿保持暧昧，也不想清白离场。

16、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。

17、那时我还笑你矫情，若我早知今后你将与我远隔重洋，我该多么的责怪自己，为何当初不多留点回忆，直至今日才发觉不够怀念、不够花。

18、这世上遥远的距离不是天涯海角，而是我坐在你身边，却清楚的明白，我永远都不可能拥有你。

19、如果她也喜欢你那么你要不顾一切的追求她，如果她对你没意思你这么做也不会有什么结果，我有同感的，没什么放不下，时间长了就会好了！

20、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。以后，我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。我终于明白，人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缠绵的爱情，终究不会再伤筋动骨。

二、感觉自己心好累想哭

1、做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。

2、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。

3、没几个人能在被拒绝后，还丝毫不减热情的继续喜欢你。明明知道吸烟有害健康，可我还是想抽，明明知道你不喜欢我，可我还是想试试喜欢你。

4、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了、不是因为我输了而是我懂了。

5、心情压抑，很多情况都是压力累积在心里，而不得抒发，导致大脑无法有清晰的思考，浑浑噩噩，越想越乱，严重的情况会对自己的身体造成潜在的影响。

6、满目山河空念远，不如怜取眼前人。为什么从前，我不明白这句话的遗憾与悔恨。

7、我没有那种一难受就有人疼的命.

8、总是在安静的时候想得很多然后就难受很久,

9、你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。

10、这种情况我也有很多次，抑郁症什么状况我不懂，我知道是你整天待在家里，不与外界联系，再加上身心疲惫，别人不理解你的心情，憋屈的想哭。

11、孤独是一池水里只有一条鱼，寂寞是水池里面什么也没有；孤独是总是只有一个人，寂寞是在人群里也不能欢笑。

12、你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。

13、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，后哭的像条狗的，却是我自己。

14、如果微笑能掩饰内心的伤痕，或许这微笑已变成痛苦本身。

15、以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼。以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界。以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦乱。只是，终究只是我以为。

16、爱情大概就是败在了，你不挽留，我不回头。一个以为不会走，一个以为会挽留。

17、你应该到你喜欢的环境去，例如和你的好朋友一起去逛街什么呢？管他什么的，人生就应该高兴，如果这样压抑的活着，那就不是上班了！

18、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

19、时不时想哭，疲惫低落，憋闷，不被理解，是抑郁吗？怎么办？

20、一年多了，偶尔莫名其妙就觉得生活没希望，有时候很长一段时间就是难受的特别想哭，一空下来就不行，感觉心里闷的喘不过气，以前是晚上会这样，现在白天都会这样，我该怎么办，不想跟家人说，不想她们担心，因为明明一切都很好，却不知道自己为什么会这样子。

三、心里好压抑好累好想哭怎么办

1、去吧，做一只开心的小鸟，出去玩吧，想做什么酒做什么，你是很好的女孩子，我知道你很细腻，很会关心人，做事情也很有规划的！从前一定很的，看开点，说一句：老娘明天还是好的！！公司的算老几啊，一群白痴！！

2、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。

3、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

4、也许是年龄一点点大了，很多话听起来没那么实用了，很多时候一句我爱你，甚至不如倒一杯热水，说心疼你还不如真的过来抱抱你。

5、我只是难过不能陪你一起老，再也没有机会，看到你的笑。

6、当初说在一起的是你，可后舍不得的却是我。

7、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，后爬不出来的也是自己。

8、那个让你流泪的，是你爱的人；那个懂你眼泪的，是爱你的人；那个为你擦干眼泪的，才是后和你相守的人。我多希望，这三个人都是你。

9、我放下了许多只是提起来心还是会难受

10、关于梦想，我没有太多温柔，只有一腔孤勇。

11、没有什么是永远，也没有什么会很久。找个借口，谁都可以先走。

12、别把敷衍当感动，别把套路当深情，爱情可以是低到尘埃里的卑微，也可以是自此天涯的陌路，永不再问的骄傲。

13、老实点，谁都不想不孤独啊？

14、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。

15、我不怕别人在背后捅我一刀，我怕回头后看到背后捅我的人，是我用心对待的人；我不怕把心里话告诉好的朋友，我怕回过头他把它当成笑话告诉别人。

16、现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

17、闷声作大死，有社交恐惧症的人都在想什么？

18、难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。

19、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

20、认识就够了，余生就算了。不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

四、觉得心累想哭怎么办

1、可是为什么我会难受呢，不是特别想哭的那种，是你把虫子放进我的心里，它一直在不停的蠕动，想要钻进我的更深处。

2、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

3、这几天太累吧，老做梦还是不好的梦，昨晚上梦里面特别难受，差点哭醒，想家想回家。

4、我是情感领域创作者gjx李宁，说句真话我回答了那么多条悟空问答，还是没有开通收益，本来我就是想赚一点钱来的，来补贴家用，还浪费那么多时间，一分钱没有见到，也失去了动力。今天又见到悟空的邀请，就抽空来回答吧！

5、生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。很多时候我们不是为自己活着，而是为“面子”而活。

6、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。

7、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

8、有时候真的想把疏远的人拖回来问句为什么。

9、你是我生命中的阳光，可是这束阳光，却不照耀我。

10、枕头要常晒，因为里面堆满了发霉的梦想。

11、我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份。有一种相见不能见的伤痛，这才是世界上远的距离，死缠烂打的样子特别丑，所以我选择自己走。

12、亲爱的朋友，想哭就哭出来吧没法倾诉就一个人听听舒缓放松的音乐;如果可以,去某个无人广阔的田野疯喊几下,好好发泄一番.实在还不行,就给我痛快哭一场。心情难过，放声哭过又何妨？当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程。心，在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰！”

13、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

14、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。

15、清晨想到的第一个人和夜晚想到的后一个人；不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。

16、还是很想主动联系你，可热情这东西毕竟很脆弱，被忽略几次后就不想再提起。

17、科学家对人体研究结果表明，人的体力循环周期为 23天，情绪循环周期为28天，智力循环周期为33天。这三个近似月周期的循环，在每一周期内有高潮期、低潮期、临界日和临界期。

18、曾为他把清酒斟了又斟，也陪着他看着天空落泪，他难过远走的人不回头，我失望身边的人不转身。

19、有轻生念头时，立即停住，强迫或说服自己立刻抛开这个想法。

20、如果他真的想你，他会过来找你，没有例外。可他没有来，你懂的。

五、心里好累好委屈好想哭

1、有点难受、想哭，心一抽一抽的疼。如果再让我选一次我应该不会再谈恋爱了。我不想让自己变得那么敏感，不想让自己那么难受，不想围绕着你转，不想爱你。只要爱了，那么你的一个眼神、一句话，都可能会让我伤心。希望我还能做那个笑的没心没肺的女孩，不想想那么多的事，希望我还能做那个无忧无虑地、潇洒自在的女孩。你对我这么好，我却想着这些消极的，可我真的难受，我害怕受伤，害怕哪天我们的关系不再像现在这么亲密。我一直在告诉自己:放心去爱吧，受伤了也没什么大不了的。可我还是退缩了。我想要的你能给我的你都给了，我不应该再这样不满足，那就请多爱我一点吧，不要让我再故作坚强。

2、往后余生酿做酒，此生长醉不复忧。

3、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。

4、一切都已烟消云散。原来握在手里的，不一定就是你所真正拥有的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的同时，你也许正在失去，而放弃的时候，你也许又在重新获得。

5、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。

6、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响，我错过了很多，我总是一个人难过；总有一天这些都会面目全非，时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信承诺。

7、你看我活了这么多年，也没有多么期盼明天。

8、道理我们都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。

9、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，后却落得一无所有。

10、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

11、1:压力太大而自己又无能为力，2：处在人生低谷，事事不顺心3:身边的人又整天唠叨让你心烦你身边缺少正能量的朋友，缺少真心的朋友，你找不到人倾诉，建议你出去走走散散心，多看一些积极向上的案例，遇事想开点，没什么过不去的坎，因为高兴也是一天不高兴也是一天

12、爱情，每个人都会有自己的定义。当你遇到一个安心的以后，你就会明白，什么都不用说，你在，便是好的承诺。

13、明明什么都没有做，故事还没开始就已经结束了，故事的开头是我爱你，故事的结尾则是我爱过你。

14、是你慷慨，予我岁月如歌；却也吝啬，赐我爱而不得。

15、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

16、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。

17、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。为了得到食物，恐惧饥饿的人在争夺中吃坏了自己的胃；为了得到爱，缺爱的人在渴求中毁掉了自己身上所有可爱的部分。认识就够了，余生就算了。不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

18、总有人会喜欢上想象中的你，再看清你的本来面目，后唾弃你，说你原来是这样一个人，但其实你从来都是一个样子，明明什么都没做，却落得声名狼藉。

19、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。

20、失望到的时候，我真的会用后退来保护自己。

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