心里很平静的说说【100句简单文案】

一、表达内心平静的说说

1、只要在困难里可以坦然地活下去，就没有走不通的路，因此如何使自己的心宽广、乐观地应对生活，比汲汲营营地想过好日子来得重要，归根究底乃不是米或番薯的问题，而是心的态度罢了。

2、我知道自己满身缺点和瑕疵，却仍有人愿意爱我、包容我，使我更有勇气面对那些冷酷的时刻。这世界确实不同于我们的想象，我们因此学会了珍惜和感谢。——张曼娟

3、世上没人能够赎回过去，珍惜眼前。不要让心太累，不要追想太多已经不属于自己的人和事。

4、内心的平静确是一件珍宝，简直就是欢乐本身。亲爱的朋友，要是这珍宝既贵重美丽，又不易破碎就好喽！——歌德

5、想安静的生活，有一处自己的窝，有一份不烦的工作，跟聊得来的人相处，有时间去看未知的世界，不为工作烦扰，不为身边的人事烦扰

6、她感觉到自己的心，只有看见这样一个男人，她的心才会真正变得完整，才会开始真正地沉浸到无穷无尽的智慧当中。

7、有些人想要陪伴，有些人想要信任，有些人想要钱，有些人想要性。但在人生的某些时间段呢，所有这些人都说自己想要的是爱情。

8、伤痕满身还不如独自一人，酒和孤独我都不要了，放过我吧。

9、后来才知道，真正喜欢一个人，是没那么容易放下的。

10、所有的苦难是珍贵的财富。

11、我们要在安静中，不慌不忙地刚强。漫漫时光，于低眉信手间看淡风月，浅笑如云烟，枉自凝眸，为你写下半笺花香，搁浅在流年的墨迹里，不问今世，不问来生。做个温暖的女子，不浮不躁，不卑不亢。清淡如水，明媚如花。喜欢淡淡的生活。就让这一份淡淡永远陪着我，不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪。不管世事变幻沧海桑田。永远就这样平平静静的生活，平平安安的做事，平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艳冶夺人，给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自己一份感激，给他人一份宽容。从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。

12、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。

13、有一个九号把人家小孩儿给撞倒了，一个六号自己吓得跌下来了。九号呢，先把这个小孩儿扶起来、再把六号扶起来。然后送附近的诊所检查一下，淡定，没有表情。

14、只愿多年以后，不管你我关系如何，只想当你谈起我时，可以眯眼一笑，告诉别人你也爱过我，不曾后悔过。

15、该来的都会来，该走的都会走，缘起缘灭、终有时，随缘、顺缘、不强求；遇到任何情况，面对、接受、处理、放下、不苛求。借了一副空皮囊而来，临了又空空无一物地去，人生几十年，不过如此。

16、喜欢在你背后说三道四捏造故事的人，无非就三个原因：没达到你的层次；你有的东西他没有；模仿你的生活方式未遂。

17、等你的好消息，却等不到半点安慰的话语，只有你满脸的嫌弃。

18、我内在不由唱诵起来，与此同时那个引领陪伴我的声音念诵着经文，陌生又熟悉，我跟随着念诵，那是我似乎曾经听过的语言，在一遍又一遍的念诵里，我慢慢变得宁静。再看向父亲，我可以看到一点点了不敢看多一点，当我尝试地跟随着表达：爸爸，我恨你，你总是让我做你想要我做的事情。你强迫我……当每次和你争吵的时候我甚至想把生命交还给你。我又听到了心碎的声音。夹杂着一份复杂的情绪，我多么想表达自己的愤怒又害怕着什么。

19、幸福就是只要牵对了手，就算失去了方向感，但仍然不会害怕。

20、人世间有些事情是不可避免的，有些事情是无力改变的，有些事情是无法预测的，能补救的则尽力补救，无法改变的就坦然接受，调整好自己的心态去做应该做的事情。

二、心里很平静的说说

1、“所有的苦难啊，都是心的一部分，心缺失的那一部分……”霎时，我感觉到红色的那部分父亲变成一个三角形，被插入到心房那个空缺里，刚刚好。

2、我的力量却在一点点丢失……

3、家庭秩序感可以给孩子带来感

4、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

5、不能贪求任何东西，一旦喜欢就执著在那里，应该心无挂碍。

6、其实，人，只要知足，便会心静如水,我们只能生活在世俗里。虽然繁杂、浮华的世俗难得安宁，但平静能还我们一片湛蓝的天空,一方悠闲的心灵净土。

7、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

8、2020年庚子年春节对所有人来说

9、她们都是你生命中重要的部分。

10、生命是一首悲欢交集的歌，我们都是那个唱歌的人。

11、我会把你从我心里那个位置赶出去，我会平常心把你当朋友。

12、信任是这个世界上容易失去的东西，也是难挽回的东西。

13、作为学习者，晓兵老师在症状、个人经历、家族历史、灵性多层面多维度地引入导出，巧妙穿插，仔细细腻，清晰明了。

14、我以为我会回到过去那没你的生活，可是我错了，没你的日子一分一秒都很难熬，那种整个人都崩溃了的感觉，你一定体会不到。

15、总是会期待在某个地方跟你再次相遇，可是再也没有。

16、青山下，白墙青瓦的房子里，青砖为地，从开着的门窗望出去，青草地外是一片池塘。微风吹过，飘进淡淡的花香。你静坐于此，案几上置一卷竹刻的心经。在这个的所在，你是受到保护的，你是的。

17、携一缕情怀，以婉约的曲调倾诉流年间的往事，日出日落，每一天重复

18、夏夜，月伴星，花望月，繁星闪闪，银光点点，倚窗听风，写一笺小字。一颗素心，心静如水，眷念着寂静；心淡如菊，牵念着简单，如水的光阴沉淀着岁月的凝香，心怡如诗。我把如水的情怀写进诗行，把如菊的优雅在诗笺里展现。

19、一个人心累伤感说说，我爱你，所以心里充满了希望，一直期待你的肯定。直到时光流逝，我都放不下这份爱，因为我还在等待不可能的希望发生，这种感觉和绝望一样好。表达很累很疲惫的句子

20、如果带着被爱的感动来到这个世界，如果你同样带着这份感动离开，那么你的一生所遭遇的一切都不算什么。

三、特别平静的说说

1、也许2020的开局并不是那么好

2、这个时候九号躺在床上说：“应该没有事情，你先去，我再睡一觉，再说”。可想而知，老婆差点跟他闹离婚。

3、喜欢看佛心语录，净化心灵。社会太浮躁了，人也都浮躁。需要静心。

4、我无法看向父亲，他凶狠他自私，我快被他淹没了，我甚至说不出来我的心很痛……

5、从古到今，放松疗法调节情绪疾病有着悠久的历史。我国的佛教放松疗法，气功疗法，印度的瑜伽，以及近代德国斯库尔兹的自我训练法和美国生物学家雅各布逊(EdmundJacobson)的渐进性放松训练等，都是以放松为主要目的自我控制训练。大量实践表明，这些松弛训练，可以使机体产生生理、生化和心理方面的变化，不但对于一般的精神紧张、神经症有显著的疗，而且对某些与应激有关的心身疾患也有一定的疗。

6、面对周围人对疫情的关注和反应程度，以及各大网站的热搜榜单里的疫情，在这种四面铺天的“轰炸”信息中，马太应显著，人们往往会开始胡思乱想。

7、我问你：你觉得这个九号怎么样？他在乎不在乎？他压力大不大？他妈妈做手术，他压力不大吗？太大啦！所以他只能怎么样？只能睡觉。因为压力太大了，九号一下子承受不住，所以只能先平静一下，“先睡一觉”。

8、就在我痛得快不能呼吸时，耳边传来：在那个白墙青瓦的房子，铺着青色的地砖，门窗开着，偶尔微风吹过，带来淡淡的花香……声音分明在耳边，却好像来自遥远的天际，好像一位老者又充满了力量，我愿意被他引领着陪伴着。我又一次看到自己内在所拥有的安宁。

9、一个字一个字地读，那些不懂的语言，那些探索的智慧，白色房子，绿色的山，一个获得了安宁的女人。她起头，从她沉静的智慧当中，抬起眼睛看到了一个男人，她知道，他也是她生命中一个重要的部分，她需要看见他，她需要认识他，她放下了手中的书。

10、那么关于九号呢，我们要明确他们的核心价值观是什么呢？一颗平静的心。

11、比如说他发烧了，九号往往会说“会自然就好的。”比如说孩子跌倒了，九号有的时候根本就不去扶，觉得自己可以自然就爬起来。

12、掬来一弯流岚，借得一缕飞烟，纤手轻碾一砚墨香，为心绪铺展一纸素笺，在尘世依依中书写下心有千千结满腹情愫.....

13、放松调节具有良好的抗应激果。在进入松弛状态时，表现为全身骨骼肌张力下降，呼吸频率和心率减慢，血压下降，并有四肢温暖，头脑清醒，心情轻松愉快，全身舒适的感觉。研究证明，松弛状态可使大脑皮层的唤醒水平下降，从而促使动系统功能降低，向营养性系统功能增高。前者的功能是提高交感神经活动，增强骨骼肌张力、增加激素诸如肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺素、皮质醇等的分泌，提高分解代谢，并使个体处于积极的准备状态(觉醒、警戒、情绪反应和活动增加)；而后者的功能是保持能量，提高副交感神经活动包括心率减慢、血压下降、皮肤温度升高、增强胃肠运动和分泌功能等，促进合成代谢及有关激素诸如胰岛素和性激素的分泌。

14、我也常常遇到这种情况，事情没有解决，心里没有着落，焦急的等待折磨的人坐立难安......不论是感情还是工作，这种情绪很难迅速消散。找个能说话的人聊聊天或者把这种心情写在纸上，会好很多，不要选择刻意忘记，时间确实会滤掉一些东西，但内心深处，那些难忘的记忆，不管是痛苦还是快乐，都是一笔弥足珍贵的财富。

15、但是，一切都会好起来的

16、在青色的山下，在白色的房子。她放下了书。面对这个男人说：“你也是我生命当中一个重要的部分，没有你我的生命将不再完整，只有拥有你，拥有完整的心，我才能将一切的苦难，一切的灾难转化成为智慧的来源，也许你是我生命当中为重要的一个部分，当我接受了前面所有的那些部分，我知道我需要看见你，我的心有一个缺口——

17、人的伤痛，都只能隐藏在表相之下，埋没在隐秘之中吗。而对生活持有平静，是深刻的压抑，也是一种苦痛的力量。——安妮宝贝

18、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。

19、现在这个样子、任何思考和琐事都是一种焦虑和无奈。

20、佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。

四、形容内心不平静的说说

1、我们没有回首过去，亦不再提及曾经的青春年少，只是默默地凝视，然后转身，泪眼朦胧，各奔东西。

2、如果爱情是想来就来，想走就走，那这个世界将会变成一片泪海。

3、 我不会把心画在沙滩,因为海浪会带走; 我不会把心画在天空,因为风会带走; 我不会把心画在春天,因为时间会带走。 请让我把心画在你心中,让生命带走。

4、把所有的体验都精心包裹起来，

5、有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，等想重视的时候，已经没机会爱了。人生有时候，总是讽刺的。

6、有时候，你漫不经心的一句话，就温暖了谁的心房。

7、还是同样一个人，他妈妈得了癌症做手术了，要他去签字。“啊，我知道了，我有点困，我这会儿先睡一觉再去。”

8、爱什么人，照顾他、保护他、给他自在，才是真正高雅的爱。

9、幸福就是你好长时间没回家了。某天你回到家，家里早给你留了你爱吃的东西，尽管有好几个已经放坏了。

10、感觉很难时，告诉自己：再坚持一下，别辜负了曾经经历的苦难与磨练。

11、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

12、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

13、一个女人如何学会确立自己的边界，保护自己的故事，

14、修改自我就是修改世界，天生我材必有用，自我是整个宇宙中很重要的一个程序。要坚信自我的潜力。

15、这个春节也许是我们经历过的清净的年

16、AlleBuddhasderVergangenheit,

17、在现代城市的混乱中，只有能保持内心平静的人才不会变成神经病。——卡耐基

18、#内容选自裴宇晶博士九型人格专业班(阶段I)#

19、没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。

20、很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是好的生活。

五、表达心情平静的说说

1、建议你想让内心平淡之时，可以选择听听班德瑞的轻音乐～～～不以物喜抄，不以己悲宠辱不惊,闲看庭前花开花落;,漫随天外云卷云舒人生的一个岔口，一个转折，或者从此形同陌路，各分西东。一直苦苦的追索，此刻却希望通能通随风而去，惟愿留下沧zhidao桑不改的灵魂，长随朝夕轮回。若你不在，我便离别凡尘，任从今寂寞千古。

2、BefreitvonallenVerwirrungen,

3、你很累，很苦的时候，还要咬牙坚持着，因为你的身后还有一个需要你的家。所有的难处自己一个人扛着。这就是责任。

4、萨提亚转化式系统调节师

5、以当下案主的状态为重，不停留局限在教学示范本身，这是疗愈工作真正的意义。所有这些都要好好学习。

6、天天月月，就这么过去每日赠你糖果已然成为习惯。早早的站到台阶中上，于喧哗中细细的分辨出你的脚步，有期待，更是一种无奈。

7、内心如果平静，外在就不会有风波。

8、何必向人证明什么，生活得更好，乃就是为你自己。

9、在之前的文章，英扬老师曾经介绍通过恢复有规律的生活，可以帮助我们从焦灼的情绪中抽离出来，就能减少很多不必要的时间和精力上的消耗。如果在实施的过程中，情绪还是不能恢复正常，我们可以尝试用(放松疗法)放松我们的身体，提高我们的觉察力，寻找内心的力量，从而从容地面对压力的状态。

10、放松的目的是让我们回到身体，提高觉察能力，觉察力很重要，它会带我们回到平静的状态。身体是我们大的容器，它记录了我们大部分的情绪记忆，对身体的了解，就是对自己了解，读懂自己才能更好的了解他人，慢慢你对自己、他人以及整个世界都充满自信，内心力量满满。想要找回内在的力量，需要长期的训练，才能达成。俗话说：“世上没有难事，只怕你不坚持。”坚持是硬道理，为了自己的健康，多做训练！

11、有时候我也感觉冷，可我不会随便抱别人。

12、花谢花飞飞满天，红绡香断有谁怜....

13、体会心理的感受，您或许会发现调节一切心理疾病的方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

14、阅美说2020年02月29日

15、即使你想安静的生活，但总会有一些人的一些言论，动作把你生活掀起一阵波澜。

16、这个时候所有人都惊呆了，“这小孩过去跟外公外婆关系挺好的，过去她是怎么样？疼他的，怎么会这样呢，是吧？”其实九号表达太困，就是悲伤太大！

17、不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。

18、一个在平静中可以讲述自己需求的女人的故事。

19、爱心、谦卑心是我们沟通别人的佳利器，它会让我们天下，用爱可以感动一切、打赢一切。

20、当你不再十分在意名利和金钱，就会开始珍惜自己的生命，就能做到享受生活,体会人性的至纯至美。

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