减肥的路上注定坎坷的说说【100句简单文案】

一、减肥是条不归路的说说

1、今年年初，新冠疫情爆发，不能出门跑步，跑量直线下降。休跑这段时间也冷静了下来，该玩的都玩过了，毕竟有个健康的身体比什么都重要。于是，我重新开始慢跑，只在周末的时候才跑一两次长距离，月跑量多400㎞。

2、怎么能说服自己脱离温暖的被窝去健身

3、减肥大可不必用不吃饭的方式

4、内心再强大一点，就不会听风是雨。知道的事再多一点，就不会人云亦云。

5、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。

6、当猫咪应激时，会大量分泌多种激素、血糖血压迅速上升，这是它的身体机能对外界做出的自保反应。

7、于是想尝试通过节食来减肥，

8、一路走来，长大，变老。中间也有很长很多的时候没有接触羽毛球。但是后来有机会再接触的时候，发现这项运动已经是那么亲切地契入到了我的肢体里，运动的魅力是一方面，运动背后的情感和记忆才是我深的温暖。

9、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！

10、减肥，可能是一个胖子，一辈子的事业。

11、平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。

12、每天我只吃四餐饭……早饭、午饭、晚饭和零

13、食物是多么神圣的东西啊！人世走一遭，唯有美食不可辜负。

14、我师妹茯苓医生以前150多斤，买裤子都要买男版的，没接触中医前也用了所有的减肥办法，什么节食啊、吃减肥药啊她都试过。

15、这是一个寒冷的季节，北风呼呼的吹呀，气氛很悲凉。还有凄凉的事情，那就是我他大娘的吃不起饭了。为毛呀？为毛呀？

16、人是铁，饭是刚，你不吃饱了怎么有力气去减肥？

17、而挨饿的脑细胞会开始互相蚕食

18、天高任鸟飞，体重任你减。

19、近看到一句话说——没有谁的人生是一帆风顺的，导致人们失败的，常常不是因为坚持不了，而是因为相信坚持就一定会成功，但要知道，坚持本身就是意义。而与我而言，这种坚持意义不在于我瘦了40斤，而在于我在坚持减肥的后就找到达成目标与生活惬意的平衡。

20、友不在多，贵在风雨同行。情不论久，重在有求必应。

二、减肥的路上注定坎坷的说说

1、值得庆幸的是，现在的我虽然仍然在想着减肥，但我已经不再怪别人、怪自己，我开始发现减肥健身的意义，我开始和自己与他人和解，我开始寻求达成目标与放过自己的平衡。

2、其实我今天没打算和你聊那些公式化，模板化的减肥动作与饮食，我只想作为一个减肥过来人，推心地和你聊聊我的心路历程，以及我的一些感受。

3、合理减肥好，节食也可以，但是别速度太快，每次吃七分饱，少吃甜食，适当运动，祝你康健美丽。

4、别以为世界抛弃了你，其实世界压根没空搭理你。

5、我们一直怀着感恩的心陪你们一起变美，陪着你们一起走到美丽的彼岸，让你们营养更加均衡，更加，也更健康。

6、不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。

7、其实我心里知道，如果只靠我说的这些，那她大概率是不可能减肥成功的。那我为什么不和她多说一点呢？比如告诉她要怎么吃？吃什么？吃香蕉还是苹果？吃牛肉还是鸡胸肉？或者告诉她怎么练？比如应该有规律的肌肉训练计划，同时再配合有氧？

8、这真是一种奇妙的感受。不再为难自己，不再去想着那个功利的目标，就只是单纯的去体悟。

9、鸡腿、五花肉、烤鸭等各种肉类，每天一杯生酮咖啡，主食还不让吃。

10、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命;空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己

11、没有狠心减过肥的女生，或者天生就是“吃不胖”体质的人，是无法感受到那份辛酸的。

12、据说吃货都不会挂科…因为吃货太重，挂不住…

13、主食不能吃带馅的包子水饺，面条饼，馒头米饭都可以。

14、何鹿爱穿越同学：做一道很复杂的菜，像美食节目一样解说给自己听，然后再推荐给自己吃。

15、瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿。

16、sophia同学：温剧比温书勤快，一个剧可以看十几遍。逛街会逛到钱包淌血，买东西会有一种充实感。看到人山人海会开始情绪波动，紧张要死，超想吐，憋不住尿

17、吃货的的人生其实很幸福、

18、匿名同学：无聊的时候和不在一个的EX以及EEX联系，根本没感觉了却要跟人家复合，然后破坏他们和他们的现任，之后觉得好空虚没意思就算了，都是以前的事儿了，啧啧

19、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。

20、这玩意，就是一场谋财害命的骗局！

三、减不了肥的说说

1、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

2、我宁愿当一个只会吃的吃货，也不要当一个明知道他不爱我却还傻傻爱着他的痴货。

3、祝你和大家早日上岸我一样的负债人！

4、吃，我所欲也;瘦，亦亦我所欲也……两者不可得兼，我勒个去也。

5、大家好！220斤的胖子减肥，总结自己曾经的减肥经历，我觉得有几点可以分享:

6、“减肥嘛，管住嘴，迈开腿。食物一定要控制好。”

7、你会发现你比原来饿的更快

8、Z0：九个动作专注锻炼大腿

9、我2017年9月前也并没有那么胖，但是也开始有将军肚了，体重160斤，稍微走快一点已经有些费劲了。

10、说的就是咱们的一身气血皆从水谷化生而来，只有吃五谷，我们的身体才能正常运行啊！

11、她给师兄看了定制食谱。

12、茯苓医生胖的时候，只能吃半个小馒头，不是节食，就是胃口不好。

13、后来学了中医，明白了人为什么会胖。

14、回眸初识，我如花，你如蝶。蝶恋花，花依蝶。淡淡的花香弥漫在你我心间。

15、当然先从穿搭上做起，把你原来的衣服，每个季节的按颜色搭配好！，剩余的看一下，不喜欢的就打包放一边，然后看自己的皮肤，如果偏白，应多穿黑色，紫红色，显高贵的颜色，如肤色黑，选月白色，浅天蓝色，清爽的颜色，如脸色发黄，应穿天蓝色系列，浅，中，深三种蓝色可以跟肤色黄的人搭配，和谐！希望帮到你！

16、吃货讨厌的数字是24(饿死)

17、然后，参加了越来越多的马拉松比赛，随着pb不断地被刷新，也达到了跑步的高潮。经常是一周一个全马，两个月一次超马。就这样，越跑越远，越跑越快，越跑越多，已经彻底地跑上瘾了。

18、而且理论上说，肥胖的人应该胃口也大啊？

19、我一个月减掉十斤肉，很成功了。年前回黑龙江过年，每天吃饭不按时吃，时期蔬菜水果，不能随意去超市购买。

20、先说说我自己的减肥历史吧！

四、健身是条不归路说说

1、找媳妇就找个吃货，吃饱了接着吃，易满足。

2、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！

3、吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。

4、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

5、很多减肥人士都可能选择过节食减肥，他们认为这样就能够让身体快速消耗脂肪，从而达到减出良好身材的结果，但其实事实并没有这么简单，而且可能还会造成更多不利的后果。首先，节食减肥从根本上达不到热量充足，所以人很容易出现饥饿感，身体同时也会开启“求生模式”，降低新陈代谢，降低消耗能量速度，增加饥饿感，并且在下一顿会吃得更多，一旦无法抑制这种饥饿感，经常会出现暴饮暴食的现象，而刚好之前的分量就全都贴进去，前功尽弃，所以一般节食减肥苦了自己，可能还反弹严重；

6、吃货，多数不是什么坏人!!他们拼命追求美食，没有时间去害人…

7、吃货高境界，眼见为食。

8、再者，你不吃主食，靠什么维持人体所需能量呢？

9、只需要1年左右的时间50%左右

10、吃货女友你值得拥有！

11、节食减肥做不到的健身减脂可以

12、等边三角内裤同学：假期每天睡到十二点然后起床梳洗传穿得很正式过去海边找一个长椅坐一下午直到三点半日落算吗?

13、首先，一旦开始就要一直用不能停，停下就会迅速大幅度反弹。

14、多一点忍耐，就会少几次后悔。

15、EstrellaZ同学：现在的日子基本是自己学做各种好吃的菜和甜点，可是减肥，自己吃一两口后默默倒掉。。。

16、当我们的糖原已经无法支撑身体的运转

17、新的学校，新的文化，新的环境，甚至连食物都是新的。

18、健身减脂可以改良肥胖者的心肌代谢状况

19、好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？

20、有个吃货女朋友真好，别人哄女朋友都要说带你买衣服买首饰买包包……而你只需要说，走，带你吃好吃的去

五、走上减肥的不归路

1、后，希望各位小伙伴们不论是在减肥，还是在完成某项目标的路上，都能放下包袱，重新去感受那份坚持or努力的意义吧。

2、人生有个词叫珍惜，珍惜是幸福的意义。亲身经历过饥饿的人，会知道珍惜温饱；亲身经历过束缚的人，会知道珍惜自由；亲身经历过痛苦的人，会知道珍惜快乐。

3、身体只能通过“生酮反应”

4、但是作为需要经常改变体型的模特

5、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

6、如果你坚持生酮饮食的话，那只有两个后果：

7、就这样，两个半月减掉了20多斤肥肉，将军肚早就消失不见了。

8、吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗？

9、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！

10、因为饿，食欲大增结果一发不可收拾

11、的外形性感的身材之外

12、还是在健身里一个人也要坚持

13、找一个死心塌地对你的漂亮媳妇，带着她去世外桃源，从此以后不出去，过上了幸福美好的生活，老婆孩子热炕头！

14、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!

15、复盘是一种底层能力

16、你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。

17、一旦我们身体内储存的糖原不足

18、师兄去网上查了查所谓的生酮饮食，没想到好多健康号、网红达人都在强推！

19、说说你的动力，你的减肥健身方法

20、节食减肥减少脂肪的同时减少肌肉

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