每天睡前说一句话【100句简单文案】

一、睡前给自己的一句话

1、我的梦中夜夜有你。我想，我也一定走进了你的梦里。愿我们在同一星空下编织思念！晚安，祝今晚好梦！

2、不信谣，不传谣，战胜恐惧。勤洗手讲卫生，房间里面多通风。不出去参加聚会，不到人多的地方去。

3、花絮飘香，细雨寄情，在这花雨的季节里，绽放出无尽的希望，衷心祝福你梦想成真。

4、下雨的夜晚，盛产溏心月亮。

5、无论生活还是工作中，我们都不要拿自己的价值观和生活方式去干扰别人的生活，还去企图改变别人的生活，你要知道有时候你微笑附和会比激烈反驳显得你更可爱。晚安！

6、或许，美的事不是留住时光，而是留住记忆，如初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们怀念的故事。但愿，时光，如初见。早安！

7、人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。心情，是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。

8、在睡前使用睡眠面膜适量涂抹，稍作按摩，果犹如在入睡前开启了加湿器，藉熟睡时间让肌肤吸收水分滋养

9、牵挂依然挂深夜，安然入睡美梦连。

10、穷神猛追“勤勉”，片刻不舍。“勤勉”稍一懈怠，穷神就高奏凯歌。北条团水人物指的就是具有毅力的人、勤奋的人、入迷的人和忘我的人。

11、睡前原谅一切，醒来不问过往。

12、小宝贝，快快上床闭上眼睛吧。我打电话给你哦，我要你慢慢的听着我声音进入梦乡昂，梦到我！

13、男人说：「在家务忙完之後有空的时候做的话，我当然会支持你，但是家人的生活是第一位的吧，...其实我心疼的一句话是女人说的：「我的梦想呢。」.

14、2：睡前减肥法睡前做轻松简单的运动，使睡觉时可以深眠，并且在睡眠中让卡路里的消耗达到大值

15、交几个知心朋友，可以陪你哭，陪你笑的那种，闲暇时间约在一起，喝茶，唱歌，看电影。

16、日月星辉之外，你是第四种难得

17、与其担心未来，不如现在好好努力。人生没有彩排，每个人有每个人的精彩。不是所有的人都会。岁月如歌，人生如潮。有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸福；有一颗因果心，你会更明理。

18、亲爱的，我们梦里见吧！你要快点来找我啊！

19、我想做一朵流云，被风吹成你喜欢的样子。

20、人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。苦才是人生，痛才是经历。

二、每天睡前说一句话

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2、人的这一生有太多的来来往往，有些我们转瞬即忘，有些我们刻骨铭心。

3、友谊就在那些刻骨铭心中滋长，心中的思念联系莫忘，晚安，愿幸福放心上!

4、失眠的时候我不会数羊，那是没出息的人做的事情，像我这种更没有出息的人，只会想你。

5、放下得失心，人生才会更从容。人一旦有了得失心，就会患得患失，结果未必能如愿。如果能保持一颗平常心，反而会有意想不到的收获。凡事须看远些，急功未必近利，有时成功的脚步来得很慢，需要耐心聆听与等候。别梦想天上掉馅饼，只要走在路上，尽头定有风景。晚安！

6、昨晚又梦见你了，两人在床上……不说了，难为情！(笑哭)(笑哭)(笑哭)(我想静静)(笑哭)

7、生命有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。生活中不羡慕谁，也不依赖谁，只是悄悄的努力，吞下了委屈喂大了格局，改变自己才能强大自己！晚安?

8、人生，是一场盛大的遇见，若你懂得，就请珍惜。生活，简单一点。爱情，简单一点。人生，简单一点。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是好的生活。如此，甚好。

9、今晚的月亮很亮，可我知道你没有去看，这样一想，可真是月亮的遗憾。

10、好好教育孩子，培养出一个的孩子，你的下半生也将是幸福快乐的。

11、谢谢你能来，也不遗憾你离开。晚安！幸福就是，生活中不必时时恐惧。晚安！那是带着甜蜜的苦，那是心甘情愿的苦。晚安！爱情不是短暂的占有，而是永恒的守护。晚安！世界，因我们脑子里少了的那根弦而精彩。晚安！人生沉浮，如一盏茶水，苦如茶，香亦如茶。晚安！时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。晚安！你永远都不知道，我为你哭得喘不过气的样子。晚安！真正能让你倒下的，不是对手，而是绝望的内心。晚安！没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。晚安！

12、我和你玩个游戏，看谁先睡着。

13、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。晚安！

14、你就这样一路蹦蹦跳跳撒着小星星跑到我心里啦

15、如果宝宝没有感冒发烧,那就是生理性哭闹。可检查孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。

16、你若是找不到坚持下去的理由，那么你就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

17、端正心态，积极进取。热爱生活，祟尚美德。努力学习，循序渐进。培养爱好，乐观自信。懂得感恩，回馈社会。美好生活，努力创造。

18、接下来就简单说说我是怎么卖的。我找的地方一般都是三米左右，拿个床单或者是防水布把货倒在上面，也不要用架子。大声吆喝，以前搞批发的现在不干了，来这里处理货品。价格是原来是三分之五分之十分之一。不停的喊，搞气氛，由于人都是蹲下来挑的，你的摊位很快就围起来了。多的我也不说了 给你上图

19、当你做什么都于事无补时，能做的，就是努力让自己好过一点。

20、别把爱情当成生活的全部，遇到惜你如命的人，要拿真心回报他，遇到不知珍惜你的人，不必忧伤，过好自己，照顾好生你的和你生的就行了。

三、睡前送给自己的一句话

1、牵挂是月光的皎洁，照彻浓浓的黑夜，思念是夏夜沁凉的风，吹拂你的额际躁动，惦记是温煦的床第，承托你疲惫的身体，有我的陪伴夏夜里不再暗黑的沉闷，尽情地舒展，祝美梦，晚安。

2、不要邋遢，尽量把自己收拾的精致一点，出门时化上淡装，穿上得体的衣服，不为取悦别人，只是为了自己更自信。

3、改变命运的，是我们的态度。因为它包含了的可能性。人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。加油，让我们在人生的路上飞驰吧！

4、长得不好看的人，要看开些，想开些，不要整天生活在自卑自责中。

5、卧榻之侧，岂容他人鼾睡卧榻之侧，岂容他人鼾睡，成语。(释义)自己的床铺边，怎么能让别人呼呼睡大觉？比喻不许别人侵入自己的利益范围。宋李焘《续资治通鉴长编·太祖开宝八年》：“上怒，因按剑谓铉曰：‘不须多言，江南亦有何罪，但天下一家，卧榻之侧，岂容他人鼾睡乎！’铉皇恐而退。”

6、春风吹奏摇篮曲；春雨弹起催眠曲，我给你发去一条助眠短信：睡吧，宝贝晚安。

7、答：身体是父母给予的，不要有太多的报怨，否则，你会对父母有些不尊不敬了。

8、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事……没啥事还不考虑考虑早点睡了。晚安喽，记得做个好梦啊！

9、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。不必羡慕彼此的生活，没有谁比谁过得更洒脱。那些活得漂亮的人，不过是在深夜咽下一肚子的心酸和委屈，清晨擦干眼泪，披上铠甲继续生活。没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

10、我们谁都没办法活成人人都满意的样子，很多事情就像吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑，晚安！

11、当你认为被抛弃的时候，受损失的其实是对方：因为他失去了一个真正喜欢他的人，而你只不过少了一个不喜欢你的人罢了。

12、虽然城市里爱美的人都喜欢减肥，我还是我行我素的增肥，虽然雨后的彩虹七种颜色很美，我还是希望白天换来黑夜后跟你道一句:晚安!

13、晚风轻轻拂面，星星深情眨眼，我在佛前虔诚许愿，愿你醒时就笑，入梦就甜，事事如我心愿，我的心愿就是你早些入梦，早展笑颜，道一声：晚安！

14、从我记事起，就对天上的星星着迷。可你知道什么让我惊喜吗？不是遇见它们，而是遇见你。

15、你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。晚安！

16、按照一般的惯例，应该是说晚安，好梦，再见之类，当然关系密切可以叫一些爱称，或者是昵称，只能两人表达了。

17、很抱歉啊，我白天都没什么机会和你说话，只能憋到晚上给你发句晚安。但你可别小看了这两个字，它可包含着我今天清晨见到的阳光，中午看到的白云，傍晚遇见的微风，包含着我这一天每句想对你说的话，晚安。

18、闭目入静。上床之后，半闭双眼(眼睛微微张开一条缝)。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

19、80后的我们，似乎成熟了，故而学会了承受；似乎懂事了，因而学会了拼搏；似乎现实了，从而学会了虚伪；似乎世故了，进而学会了寡言。可是又有几人能够真正读懂我们的内心？无力而彷徨的我们，也只能披荆斩棘地继续前进在生活的轨迹上。

20、这时喝一杯能量果蔬汁既能补充水分、缓解饥饿感，又能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功

四、睡前告诉自己的话

1、我们小时候一个人走夜路的时候总有些害怕，总觉得后面有个人在跟着自己，时不时的自己总是喜欢回头往后看，可是每次往后看都没有什么东西在后面，只觉得后背凉瘦瘦的，整个头皮都在发麻。只要稍微身后有一点风吹草动身体总会不由自主的跳动起来，恨不得找一个有光的地方奔去。

2、祝您晚安，做个好梦。

3、听说把糖放在枕头底下会做一个甜甜的梦。

4、我很抱歉，我白天没机会和你说话，我只能等我送你一个晚安。但不要低估这两个词，它们可以容纳我早上看到的阳光，中午看到的白云，晚上遇到的微风，以及我今天想对你说的每一句话，晚安。

5、我目前也是一台五菱面包，干的是摆摊，不固定摊位，遇到城镇农贸市场就摆，有集市也摆，出摊不固定时间，关键是自由呀。

6、睡吧，有我在你门外站岗放哨，你安心的睡吧，大胆的睡吧

7、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

8、忙的时候虽然累，但是忙完了会特别畅快舒服；闲的时候虽然爽，但是闲的时间长了心就慌了。你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。

9、在饭后马上坐下或睡觉都会导致肥胖，这时因为蛋白质本身的量在夜间就会增多，如果睡前吃进的热量比消耗掉的要多，脂肪细胞就很容易积聚。所以，夜间进食很容易导致肥胖。

10、星光弥漫一整年我只记得你的眼。

11、这个世界你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如去做一个自己想做的人。人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。晚安！

12、还有星河可以寄望，还有宇宙浪漫不止。

13、乖，再熬夜长痘痘了……

14、想哭了哭一下没关系，难过了悲伤一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系……给时间一点时间，一切都会过去。晚安！

15、晚安……梦里见见不到我明天打你喔！

16、我是爱的解析课，我来回答这个问题。

17、不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安！

18、乖，去睡觉，有黑眼圈就不好啦。

19、当我们遇到一个无法解决的问题时我们会停下来，选择逃避！

20、亲爱的，不要让我等他久。我先去月亮婆婆那等你啊。你快点进如梦乡来找我。我爱你。嘿嘿！(短文学网www.duanwenxue.com)

五、睡觉前一句话

1、眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

2、不必介怀别人说了什么，怎么评价你。你就是你，的你、独特的你，无可替代。晚安！

3、接下来就说说我卖什么，不怕你笑话，我一个男生，我卖的是女人用的东西。各种发饰品，就是饰品店里卖的夹子，头绳，发箍，发带什么的。

4、生活本就就充满变数，每天有各种事情接踵而来，有外界因素干扰我们。如果让每一件事都过分在意，让自己深陷情绪之中，那么你的生活将变得一团糟。把控制自己，做一个情绪稳定的成年人。

5、相信你也可以，加油哦(奋斗)(奋斗)

6、亲爱的，尽管你我现在分离两地，未来的路，无论去哪里、遇见谁、做什么，我只要你在我身边，牵着我的手……晚安。

7、不必介怀别人说了什么，怎么评价你。你就是你，的你、独特的你，无可替代。晚安！

8、初我们迷茫，是不知道要去哪。知道去哪了，我们还迷茫，是因为不知该如何去。终去了想去的地方，我们仍迷茫，因为我们不知道该如何留。留下了，还是迷茫，只因为我们想留得更久一点。只要在青春一天，就希望能尽力向上一点，因为每一次新的迷茫，都是一次重新振翅的开始。

9、在职场工作的人，总希望自己运气好，能被上司看重，却不知自己的心思，早已被人识破，对于抱着这种心态的人，上司又岂会看重？有能力的人，从不将希望寄托于运气 。烦恼常使人们厌食，失眠，心闷，是因为人们被困于其中，走不出来。每件烦恼的事，不一定全是坏事，总有好的一面，只是不为我们所知。烦恼来了，我们坦然一笑；快乐来了，我们乐在其中。

10、我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝！我爱你，晚安！

11、不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像一个胶囊，时光“咻”一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！

12、我始终都相信，地球这么圆，你付出的爱，始终都会回到你身上。愿那时候的你，不要辜负自己，也不要辜负成长，更不要辜负那个对的人了。

13、比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理简单，谁都可以关心你，做事偶尔想想你，可是很少会有人能甘愿放弃自己的规则来迁就你。晚安！

14、亲爱的，我不能给你全世界，但是，我的世界，全部给你，晚安。

15、真挚的友谊真挚的心，晚安代表我的心。

16、把星星熬成糖浆， 蘸一蘸你说过的晚安，然后再大口大口的吃掉。

17、保持心情愉快，别钻牛角尖，除了生死别的亊都不放在心上，总有解决的办法。

18、主要认清自己，的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

19、胆子小，天黑不敢出门，该如何克制。

20、遇见你以后，我再没看过星星。因为你的眼里，装着我整个宇宙。

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