自己洁癖的说说【100句简单文案】

一、爱干净有洁癖的我说说

1、不论是烦恼、洁癖，还是强迫症，如能带着烦恼(不抵抗，不试图摆脱，凡事只做一遍，绝不超过三遍)，坚持照常接待往来，做好自己的事情，就会回归自然的幸福生活。

2、冰凉的夜色，掩盖不住伤心孤独的过往；皎洁的明月，拼凑不出思念人的影像；萧索的冬风，吹不走心里的伤痛。

3、在汉庭，也有这么一群“蓝精灵”，把房间打扫的亮亮堂堂，迎接一个个素不相识的旅客。你有发现他们吗？

4、大学时我们是4个人一间，除了我是外地的，其他三个妹子都是福建的，第一次见到她们，给我感觉就是特别时尚，不管是说话方式，还是穿着打扮，跟她们比起来，我又黑又瘦，穿的土掉渣，因此我有点自卑。

5、我就是一个有洁癖的人，每天我都会打扫卫生，我会让家里一尘不染，我会让家里干干净净！

6、真正认识到处女座的人并不会觉得处女座令人讨厌，处女座不一定有洁癖，也不一定爱干净，处女座时而疯时而安静，成为处女座的好朋友的人那一定是经过层层筛选，处女座的好朋友大部分认为她们很疯，事实上的确是这样的

7、送礼物可以考虑各种清洁剂、洁癖神器，表示自己对于爱干净这件事情的支持与理解，譬如紫外灯、84消毒液一类。

8、他不仅仅自己很干净，他还会每天给我打电话问我今天洗澡了吗？没有洗澡可是不能上床睡觉的，还会问我有没有刷牙洗脸加洗脚，对于我这样一个觉得自己有洁癖的人来说，我都是自愧不如的。

9、一到餐厅，她们就开始自己拿碟子装一些菜过来，我心想：“这些妹子也太不讲究了，怎么还自己跑去拿菜啊？我得矜持一点，要不然等一下丢人了。”

10、我话一说完，他们都爆笑：“哈哈哈哈，你是哪里冒出来的奇葩啊？我们品轩可不喜欢你这种款式的。”

11、结果，等她们都拿完菜了，我还在那里傻坐着，她们开始烫菜，我也不敢动，也不敢问，于是，她们特别好奇地问：“小鱼，你干嘛啊？傻坐在那里干什么啊？去拿一点自己喜欢吃的东西啊！”

12、真不知道是不是一种病？

13、我以为这事儿就这么过去了，结果，第二天我居然又看到了刘品轩，我立马就想跑，他突然一把拉住我：“哎，张小鱼，你干嘛看到我就跑啊？你昨天不是很厉害吗？”

14、我一听，嗯？我这种款式怎么了？黑是健康，瘦是苗条，我哪不好了啊？于是，我气得双手叉腰：“咋滴，看不起谁啊？走，我们去篮球场比试一下？”

15、我觉得有洁癖的人，是一种个人后天生活习惯慢慢养成的，我觉得未必是一件坏事，在相处的过程中，理解对方比较重要，站在对方的角度考虑一下，就可以把关系做到很巧妙的一步，把握尺度，别触碰了对方的底线，我觉得这个重要！

16、比如，如果去了医院或者人很多的地方，不管多累，回家就得把所有衣服都洗了，还要排队洗澡，因为头发上也会粘细菌。平时，外面穿的衣服，和家里穿的衣服不能混着放。

17、还有就是我和我闺蜜，我和闺蜜认识很多年了，她一直都在致力于怎么改掉我有洁癖的这个问题，她一直认为洁癖就是矫情，不过这些年她也并没有改变我矫情的毛病，哈哈哈哈哈。

18、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。(作者：王绍男)

19、啊？什么？卧槽，不要，我不去！我头立马摇得像拨浪鼓：“卧槽，那么来真的啊？我不去啊！你们自己去吧！”说完我拔腿就跑了，引得他们哄堂而笑。

20、因为你的注意力焦点转移了，对其他事物的感知弱化，从而使得你对你爱的人的一些行为不会触动你的洁净警戒线。洁癖，本来就是一种心理警戒，你内心深处认同了你爱的人，警戒放松了后，就是这样的了。

二、自己洁癖的说说

1、自从我知道自己一直被她们“嫌弃”之后，再也不会帮她们打水，再不愿意跟她们一块出去了，后来，我还知道了她们喜欢的男神，让她们整天笑话我，我就要让你们知道被笑的滋味儿，于是，我就下了一个决定，没想到，她们又开始天天跟我一起玩，还每天请我吃饭。

2、我这泪，呼吸立马就受阻，立马变得异常，她们好像是有察觉到了，于是其中一个同学特意压低声音说：“哎，会不会是我们刚刚说的话，被她听到了？所以她……？”

3、我男朋友是属于那种，首先每天回家，第一件事情，脱掉所有当天穿的衣服，然后进入洗手间，先洗手，然后洗澡，更严重的是，他觉得洗澡的时候并不能把脚洗干净，所以每天洗澡结束后，他就会在用洗脚的盆子接水泡脚，有时候他的生活习惯是我一个女孩子都自愧不如的，比如说：他洗脸盆，洗脚盆，洗屁股盆，还有各种各样的被贴了标签的盆，还有各种毛巾，擦手的，擦脸的。

4、被朋友的如临大敌、仔仔细细搞得心力交瘁，累觉不爱，那是你没用对招，洁癖的世界很单纯：我要维护我的干净！

5、比如，衣服扔的到处都是，臭袜子也随意放，鞋子也随意摆放，更让我不能接受的是，底裤居然也到处扔，这让我觉得有点匪夷所思 一般女孩子都是很爱干净的才对啊！于是我就顺手一起收拾了。

6、那时候我总是说：这辈子就能忍受得了一个处女座的男生了。再有一个这样的朋友啊，我觉得我会掐死他的。我先声明啊，我不是黑处女座，我是在黑我男朋友这样的处女座男生。

7、随身携带一次性酒精包、湿巾，用来擦比较大的物体，我也为此花了许多的钱。

8、其实后来，我倒是想通了，我的室友为什么会排斥我，归根结底还是因为我确实不太会来事儿，那么，为什么她们一开始讨厌我，后来又重新跟我玩呢？

9、还是那个玲说：“管她呢，听到就听到，我们又没有贬低她，说的都是事实再说了，也不一定听到了啊！”

10、洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。调节药物调节新型抗抑郁剂舍曲林、盐酸帕罗西汀等。行为疗法系统脱敏疗法。心理调节。系统脱敏疗法又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

11、我觉得洁癖这种事情真的是更多的受到原生家庭的影响，比如说，我父亲就是一个特别爱干净，而且有洁癖的人，所以我和弟弟在生活中也是有洁癖的人。在举一个例子就是我的一位姑姑，她就是有洁癖，然后她家的孩子从小也有洁癖，从来不在除了他家以外的地方吃饭。

12、外面的鞋子不可以穿到家里来，要放到门外的柜子里，进门有3个脚垫，上面还放一个塑料的，只要谁一进来，她就拿毛巾去擦！让人很不自在!

13、床单被罩差不多一两个星期就会换洗。

14、当然，我就是虚张声势，我哪里会打篮球，我知道他们肯定不会和我去的嘛，可结果，这丫真的答应了：“好啊，还是第一次有女生来挑战我呢。”

15、眼里都是你，恋爱之后就会失去自我的星座！

16、②后来，因为我的各种没见识，让她们觉得我太无知，因此不愿意带我出门，这其实也能理解，但在当时的我，却理解不了，因为，那个时候比较单纯的。

17、③再后来，我得知她们的小秘密，于是，我就想着帮她们，帮她们靠近自己的男神，以此来赢得她们对我改观，事实证明，这一招是有用的，因此，我觉得，人不能一直输入，也要有输出。

18、洁癖的人我见过，上学的时候遇到过这样一个人。她的床铺从来都是连褥子都是卷起来的，外面还有一层塑料纸，只有她自己睡觉的时候，才会把床铺摊开，生怕别人弄脏了她的任何地方。这样的人才是洁癖，只是干净过了头，有点让人接受不了。

19、处女们不用说了，他们强调一切都要一丝不苟，就连干净也一定要一尘不染，不能有丝毫不洁。茶几上落的灰，电脑屏幕有污点都能成为他们爆发的理由，而这一切的原因就是不够干净。他们对干净的要求超乎了常人，并且有一双火眼金睛能察觉到一切。

20、对其他的人要求一点都不高，比如说你和狮子座在一起的时候，什么事儿都要特别的有条理，比较有安排性的感觉就会很好，俗称的就是略微洁癖型。

三、爱是有洁癖的说说

1、他喜欢淡颜色的衣服，特别是衬衫，白色的很多，那时候家里面还是要下地干活的，在水田里面，他居然能不沾一滴泥的干到太阳下山，这个情况我是百思不得其解。我家里面的人，也是对这样的情况搞不懂，重点是他插秧割禾的速度跟我们是一样的，并没有变慢，但是他身上却是干干净净的。

2、看到你的文字，知道你的爱干净的行为给你造成了一些影响和困扰，但是仅仅根据你提供的这些表现，我只是觉得你爱干净的标准比大多数人稍高一点，和我们医学诊断中的“洁癖”不是一回事。关于你的困扰，我有三点建议，供参考：

3、讲卫生，爱干净，是健康，而不是“洁癖”。

4、洁癖里边儿可能包括干净，但是干净不等同于洁癖，因为真正有洁癖的人的那种程度，让你觉得可怕，觉得他是一个有强迫症的人，我觉得和有洁癖的人是不太好相处的。

5、人格的完善是本，财富的确立是末。(作者：西·罗斯福)

6、①在刚刚入学时，大家谁也不了解谁大家都在一个彼此了解的过程，所以，我会觉得她们很包容，很理解我。

7、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。(作者：列夫·托尔斯泰)

8、by我不是死宅，只是懒

9、幸福越与人共享，它的价值越增加。说算了吧的时候，其实自己心里比任何时候都要失望。你的名字，你的笑，你的好。。脑袋空不要紧、关键是不要进水。你有抛弃我的权利、我有让你后悔的实力。你眼里的我缺点太多了，多到看不到我这么喜欢你。

10、因为我本身就是有一点小小的洁癖，但是真的遇到了处女座男生，也是快要被折磨的疯掉了啦。

11、再说，每天上班都很累，回到家，一家人在一起，说说笑笑，一起聊天，一起看个电视，为什么跟自己过不去？非要把时间浪费在重复的劳动上呢？

12、含泪播种的人一定能含笑收获。(作者：刘至心)

13、其实王同学很孝顺，每个月都会给父母生活费，各种东西都会买回家，还经常把菜做好了送给父母，但由于她太爱干净，兄弟姐妹都不愿意到她家来！

14、如果一个女生有洁癖可以说是一件好事，因为她爱干净，你在家就不需要做家务了。不过如果一个女生有洁癖，那么她做别的事情也会有洁癖的，也就是说她会要求其他事情也严格，起码包括你在家也不能太不注意卫生，因为她会经常说你。

15、还有就是有洁癖的人是真的忍受不了自己身边的朋友不干净，或者自己的男朋友或女朋友不干净的，所以啊，我觉得洁癖这样的问题，上升到严重的问题就是，你们是否能忍受你们的伴侣洁癖or没有洁癖。

16、特别准备便携水杯消毒仪，15分钟紫外线及100度沸水杀菌，比旅行开水壶更加安心！你看得见的地方是清洁，看不见的地方一样可以安心使用。

17、在家里煮个饭，洗菜要两遍，不能用流水，然后菜刀用钢丝球洗两遍，清水涮，砧板洗一遍，清水涮，锅碗洗一遍，清水涮，菜切好一样，重复一次洗砧板菜刀，全部完成后，抹布里外擦干，洗两遍抹布，重复洗菜刀砧板步骤。

18、家里各处都收拾的整整齐齐的，如果谁把桌子弄得一片乱，妈妈一定会发飙。

19、她跟女儿为了不让头发掉在家里，每天在屋外梳头，还好她们家住在一楼！

20、征服畏惧、建立自信的快确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。(作者：俞嘉莉)

四、洁癖的说说句子

1、保洁遇到有洁癖的人，可以发说说这样写：太累了，我太难了！愿天下无尘！遇到了有洁癖的人，他真的是接受不了任何的灰尘。而且可以拿着放大镜在屋子里不停的寻找着每一根头发。用手去摸柜子的台面，这都不算什么。他会把手伸到家里的每一个角落，比如沙发底下，比如床下，比如家里的纱窗上，不可以有一点点的灰尘。而且东西必须要一板一眼的摆好，比如拖鞋，必须摆在柜子的下面一层。比如床上的被褥，不可以有一丝丝的褶皱。真心太累了！

2、你可能需要有12分耐心

3、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。(作者：威廉·詹姆斯)

4、我说完，她们三个面面相觑，然后就爆笑：“哈哈哈哈，张小鱼，你是不是傻啊？什么叫自助餐厅你懂不懂？重点是“自助”两个字啊！意思就是，自己需要什么，自己去拿，没人会给你拿过来的，哈哈哈。”

5、我初中王同学就有洁癖，她40岁不到，就跟老公分房了，连夫妻生活也不肯，因为她嫌不卫生，还说老公身上有股什么味！老公苦不堪言！

6、天行健，君子以自强不息。(作者：文天祥)

7、邮箱：xinlihuashuoshuo@sina.com

8、方方面面的清洁，看的见的安心

9、比如，我看到夜晚的霓虹灯，就一直站在那里看，还非要拉住她们：“你们看，你们看，这个灯好漂亮啊，我从来没有见过这么好看的灯呢。”

10、收获的要么是赞赏的勤劳打扫的小手，或是鄙夷的‘你是傻子么’的眼神，都是帮助友谊的小火苗熊熊燃烧的柴火。

11、事情发生在有天晚上我去我这边的小房间洗澡，当时正在擦着沐浴露洗的正舒服，突然听见门被推开的声音，我是背对着门的，迅速扭头，只听见啊的一声，是旁边的一个女孩子，哎呀呀我的天哪，我被偷看了呀，我习惯性捂着隐私部位，她是捂着眼睛的，但是肯定看到了。(其实心里面是又惊又喜，哈哈还有点成就感不知道是为啥)

12、但是就是有很多人在打着有洁癖的旗号，反对所有人用他的东西，但却心安理得的在用的别人的东西，而且并不觉得脏，这种人会在学校的宿舍里比较多，情况也比较多见，见不得别人碰他的床铺一点点，但是他却可以躺在你的床上肆意妄为。

13、以上是我的一点想法，希望能帮到你，如果有需要，欢迎来心理教研室，说说心里话。

14、又有一个人说：“玲，今天幸好你聪明，让她自己先回宿舍，要不然我们都不好意思说出口，哈哈哈哈。”

15、人生有很多事是无法提前的，唯有认真地做好眼前的事。活在当下，才是全身心地投入人生的佳生活方式，才是一种真实的人生态度。当你活在当下，既没有过去拖在你后面，也没有未来让你忧心时，你才能找到生命的理想状态。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在才是上天赐予我们好的礼物。

16、有一次，其中一个室友生日，她请我们吃饭，是一家海鲜自助餐厅，她们三个的老家都是靠海，因此，对海鲜就比较熟悉，我是第一次吃海鲜自助，因此闹了不少笑话。

17、其中一个回：“管她呢，像她那种土人，根本就不能带出去，要不然会丢我们脸的，等一下我男神知道我们跟这种没见过世面的人玩在一起，肯定会嫌弃我的。”

18、于是，这天开始，她们不但和我一起玩，还老请我吃吃吃，零食吃不完，她们目地很简单，就是要认识刘品轩，接近他，然后做他女朋友，而我，就红红火火地把刘品轩电话告诉了她们，从此，我高枕无忧，快乐无忧愁，可怜的小刘天天被这些姑娘打电话“骚扰”，后来，他知道我接近他的意图后，不止一次怒吼：女生宿舍，真特么“黑暗”啊！

19、有洁癖的朋友都能眉开眼笑。

20、过后我想了想，女生宿舍到底能“黑暗”到什么程度呢？其实，我觉得，不管是女生宿舍还是男生宿舍，都是一个小型社会，都需要智慧去相处，在别人给予你的时候，也请记得“赠人玫瑰，手有余香。”这样，不管在哪里，都有阳光。

五、喜欢干净到洁癖的句子

1、那肯定不一会事了。爱干净是为了干净。而洁癖是认为什么都是脏的。关注的角度一样，前者关注干净，而后者关注脏。

2、每天都收拾，习惯了也不觉得累，重要的是心里痛快。这个是比较严重的一个强迫症状，还是要制定一个计划让自己慢慢改变，一定要控制自己不去洗手。或者寻求相关的心理咨询，转移自己的注意力。多了解微生物的信息，可能是过度关注细菌方面。我觉得对于有洁癖这件事应该每个人的看法都是不同的，这就要看你自己是怎么理解，有些人认为洁癖没什么大不了啊，就是想生活的干净一点。而有些人觉得，这样有洁癖的人实在是太矫情了。

3、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。(作者：汪国真)

4、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。(作者：俞敏洪)

5、你好洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。一般都是夸的很少是挖苦满意请采纳

6、家里的电视机、空调、沙发不用的时候，都用罩子套上。除了下雨，她每天都要晒被子，洗衣服更是讲究，洗衣机基本不用，她说，衣服都放在一起洗，太脏啦 ，她不能忍受！

7、厨房卫生也很重要，每次做饭，各种水渍、渣子、油点都必须现有现擦，想要偷个懒的话，一不小心被她发现，就是一顿臭骂！厨房里的垃圾从不过夜，晚上睡前必须扔出去。

8、她偶尔去打牌，会随身携带一副套袖，一块小毛巾。回到家马上洗干净，留着下次用。

9、除了保持距离、投其所好以外，还有一招必杀技！

10、一家3口，每人有3个盆，内衣，袜子，外套，都是分开来泡的！家里各种颜色的盆一堆！

11、周末在家休息，就是打扫卫生，让我感觉真的是痛苦不堪，把家里打扫得干干净净，也是一种幸福的场面！

12、洁癖就是认为除了和自己有关的一切的东西之外，所有的东西都是不干净的。干净就是想把自己和自己有关的一切东西都收拾的清洁一点，整齐一点。

13、亲爱的同学们，你们有关于心理学的好奇和内心的小困惑吗？欢迎大家写信投稿，我们共同探讨~

14、爱干净就是喜欢打扫，但是对于外人的”侵犯“不会产生敌意，别人弄脏了她(他)的领地，她(他)不但不会生气，反而还会乐此不疲的打扫干净，而且心里也不会产生敌意。

15、灯红酒绿，人潮涌动的欲望都市，男人，必须靠自己，乘上孤寂死亡的火车，死也要死在自己手上。

16、我上二年级了。我有一个坏的缺点，就是爱哭。每次老师叫我们写话，我想来想去，都想不起来，每次都没做好。结果，眼泪就流了下来，我也不想哭呀，可是我的小眼睛就像个坏了的水龙头，眼泪就从眼睛里冒出来，掉到了地上。每次，我一哭，老师也拿我没办法。这个缺点太不好了，我要努力改正，小朋友们你们可不要像我这样爱哭哦。我是一个爱哭鼻子的小女孩，我要改掉这个坏习惯。

17、when我有一个处女座的朋友

18、邻居家的孩子过来玩，她是不给进门的，就连老娘，到他们家来住几天，由于抽烟，她也受不了，不停的念叨，让老娘去洗手、漱口，老娘一气之下回家了，现在有好几年不到她家来了！

19、洁癖就是对洁净有着超越正常人很多倍的一种心理病，例如把碗洗干净消了毒，还认为不干净再洗再消毒。又如只要是别人做的明明干净，还要自己亲自做才放心，等等。这会造成很多误会及浪费自己时间精力，当然影响工作和生活。

20、我的强迫症似乎越来越严重了，事情想不明白的话，是真的睡不着觉的。必须得想到一个出路或者答案，否则我会废寝忘食。

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