考试考不好心情不好的说说【100句简单文案】

一、考试考得不好心情很低落说说

1、经过这样的分析和确定，文凯觉得对自己接下来的努力方向清晰，也充满了动力，他很快调整好了心态，踏实朝目标前进。

2、高考不为别的，就是为了证明爸妈在我身上砸的钱，不是打水漂。

3、有些孩子觉得自己是处在“监视”之下，从而产生逆反情绪，影响学习状态。

4、建议家长可以先跟老师交流，了解孩子各科学习状态及成绩，听取老师的意见。同时也搜集相关大学相关专业的信息，然后和孩子沟通，一起制订适合孩子的个性化目标。

5、孩子们自身压力已经很大，家长几乎不太敢再给孩子施压。有的还恨不得给孩子减减压。尤其是前几天山东聊城在寿光借读的那个熊孩子离家出走的事儿发生后，高三家长们更是畏手畏脚，生怕自己那句话说的不合适，孩子再承受不了。

6、比如饮食方面可以适当给孩子增加营养，但不要过于隆重，显得刻意，一则扰乱孩子正常的饮食习惯，二则影响孩子的心理状态。

7、学期末果然又考砸了，可是这是没办法的事啊，谁让那些课上的时间，我都看你去了呢。

8、考试又考砸了，心情就像天，阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮刀我身上，我就不由自主地打颤。

9、考砸了，伤心中。

10、家长遇到此类问题，可以这样对孩子说：“妈妈知道你这次没考好很难过……(这里可以有一些肢体语言，如抱抱孩子、拉着孩子的手等)，你一直都很努力，妈妈都看到了。

11、面对赛事不惊慌，为了理想勇敢闯。知难而上真风采，失败别把信心丧。调整状态继续上，再迎所有PK场。身坚志强不泄气，顽强拼搏就强！

12、有些孩子会产生“父母为我做了那么多，我要是考不好怎么办”的想法，加重心理负担。

13、▼事例一：“没关系”等于“不相信”

14、失利了，迷茫了，害怕了，前方何时才能重现指引我前进的曙光；

15、这次的成绩的不理想，在全年级的排名也落下来了，这次考试，是我考的差的一次。

16、听了爸妈这番话，西西顿时又生气又难过：这就给我定性了，我就只能上专科吗?

17、很多时候，孩子这样说其实就是一种发泄。家长不必太过较真，不妨先让孩子宣泄情绪。

18、今天的路似乎格外的长，仿佛怎么也走不到尽头。蓝蓝的天空中飘着几朵白白的云，而我的心却在独自落泪。

19、很多家长朋友认为孩子考试结束之后就可以完全放松，其实恰恰相反，据心理学家不完全统计，考试结束到录取结束这段时间，学生心理辅导都至关重要。比如，在考试结束后许多考生都会自己进行一个估分，有的考生会低估自己的考分，这会给考生在出分前的这段时间里造成无谓的压力，让他们考试结束后也依然不能放松，处于一个紧张、担心的状态，这对他们的身心健康会起到消极的影响。那有的考生呢，会高估自己所得的分数，在成绩公布后也会因为失望，无法接受自己所得的分数，不断核分，这也会让他们出现心理问题。

20、看着那令人糟心的分数，心情顿时跌入谷底，当时真想给自已两大巴掌，可手扬起的那一刻还是不自主的放下了.心里默默的告诉自已，之后在老师的教导下，一定会加倍努力，争取力争上游；

二、考试考不好心情不好的说说

1、爸爸妈妈永远是你坚强的后盾，相信我们的女儿能调整好自己的状态，把这次考试变为成功的垫脚石。”

2、中考考砸了，伤心中。

3、是面颊上滚落下的那滴不争气的珠儿

4、失利了，迷茫了，害怕了，前方何时才能重现指引我前进的曙光；

5、多数人把对自己暂时不利的事情叫作坏事情，而忽视了整体更大的好。然而自然的规律似乎把“好”定义为对整体好的东西，并通过优化进程实现这种“好”，这是更好的做法。所以一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这能带来大的回报。从这个角度，我们可以看到是不存在的，它是一个目标，激发永不停息的进化过程。所以我们必须做符合整体好的事情，才是对的，才能进化。

6、她说自己以前的学习状态很好，每天都很充实很自信。

7、在设定目标的过程中家长一定要充分尊重孩子的意见，这样的目标，孩子才会愿意为之努力奋斗。

8、文凯进入高三后，主动把一颗爱玩好玩的心收了起来。他很用功，但学习成绩一直不稳定。

9、失败乃成功之母，罗马也不是一天就建成的，你还需要继续努力啊。

10、西西是个文静又努力的女孩子，在学习上一直不需要父母太操心。进入高三后，也保持着较好的学习状态。

11、过去的也就过去了，无所谓了，和考砸一样，但却只有你不能过去。

12、对于考试后考生的心理状态，首先取决于在考场上的答题，对于一部分考试不理想的学生来说来自各方的压力比较大，很多学生过于关注考试成绩，以成绩来定位自己，考试不好害怕面对，害怕别的同学考得比自己好，在交流中产生一种自卑心理，自暴自弃，会反复地去回忆考场上的细节，责备自己哪里没有做好，当时为什么没有想到等等。这些考生如果不及时调整心态，很有可能由于长期心境低落引发抑郁症。这是第一个考生在考后常会出现的心理状态，也就是受挫心理。

13、这种情况下，家长合适的做法，首先是理解孩子心里的感受，多关注孩子的情绪，不要用干巴巴的“没关系”“我相信你”“你很聪明的，没问题的”这类话简单地“敷衍”孩子。

14、看夕阳的余光静静地泻撒在回家的路上，任黄昏的微风轻轻地吹到我的心上

15、很多学生会在考完后扔卷子、撕书，这就是过激补偿的一种表现。很多考生走出考场之后，刹那间感到如释重负，总想要做一些什么来表达自己的轻松，就会通过一个撕书、扔卷子的方式，看上去是在庆祝自己考试结束、缓解压力，但其实心里的压抑是需要一段时间慢慢地消退，不可能在走出考场那一刹那就完全消失。事实上他们还处在一种应激的状态下，但他们却选择一种过度放松的方式来恶补三年来心中的欲求。过度的玩乐使这种从长期压力到突然松弛的巨大心理反差，引发多种问题发生。这种过激补偿，虽然会让考生有短暂的放松和愉悦，但长久会使他们出现抑郁倾向，表现为吃不好、睡不好、情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为、自怨自责。

16、不管什么样的打击和失败降临，一个真正坚强的人都能够从容应对，做到临危不乱。当暴风雨来临，软弱的人屈服了，而真正坚强的人镇定自若，胸有成竹；

17、拨起我心海那宁静的一方，涟漪荡漾……

18、被击倒并非糟糕的失败，放弃尝试才是真正的失败；

19、孩子小时候你落下的课，迟早有一天，你非补不可。

20、今天真是太难了，因为害怕回家，只好在路边多消磨一点时间，就像以前考试没考好一样。

三、考试没考好难过的说说

1、同时，家长可以带着孩子出去旅游或者一起去做孩子喜欢做的事情，帮助孩子化解心中压力。总体来说家长尽量放平自己的心态，学生考的好与坏已成定局，做好孩子心理疏导至关重要，不要过度纠结和攀比。及时引导孩子规划好暑假生活，比如在暑假学习某一项孩子喜欢的技能、或者参加夏令营活动等等，提升孩子各方面能力，让他们能够更好适应新的学习生活。

2、除了受挫心理外，考生还容易出现迷茫感。因为考试前，每个人心中都会有一个目标，并且目标明确，考试后目标突然消失了，一下子就变得没有目标而无所适从。于是很多考生天天上网、睡觉、甚至无节制的聚会喝酒，网瘾、烟瘾、酒瘾乘虚而入。这也反映出了考后的另一个心理问题——过激补偿。

3、其实不管是对孩子还是家长来说，高三必定是承受压力前行的一年。

4、▼过好自己的生活，做孩子的榜样

5、失败乃成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。加油

6、大如果将大学视为工作的话，那么大四之后你就失业了；但是若将工作视为大学的话，那么大四之后你才刚入学。站好大学这后一班岗，是对大四学生的起码要求；同时，准备好工作的入学，争取做职场上的新生。承前启后，大四是一个双关期，如果你的大学是失败的，那么你的工作就要力争上游了；

7、但自从父母那样说之后，就找不到学习状态了。

8、一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。

9、家长也可以用乐观的情绪和正能量的语言，适时拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神，或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方式，给孩子积极的心理暗示，让孩子在父母的关爱、理解和支持中笑对压力。

10、总之不管做什么，家长的关心要适可而止，让孩子感受到爱和支持，能安心学习。

11、这天，物理老师走进教室大喝一声：快把窗户关上。我一愣，老师说：这次考试差，我怕有些同学会想不开。

12、西西父母的做法本意是想缓解孩子的压力，结果反而导致亲子间的误会，影响了孩子的学习状态。

13、因为你心里很在乎这个考试或者说这个成绩，对于自己恨自已的东西或者事物不如意的时候，都会不开心的

14、对孩子自己提出一些过于好高骛远的目标，家长要讲究策略，与孩子探讨，分析目标的不当之处，帮助孩子调整。目标确立后，当孩子的状态有所偏离时，家长也要及时地提醒和督促孩子。

15、而对高三家长来说，一个学期下来，“高三家长”这四个字的分量，相信我们不说，你们早已经感受到。

16、比如日本“江歌案”，很多人不理解为什么陈世峰只判20年，很多网友说，这是小日本TM没有人性，日本的法律真烂，杀人都不判死刑，那岂不是日本的社会很乱。我也同情江歌妈妈，然而我深思了如果陈世峰在日本判死刑了，对日本社会来说，是好还是不好？后续的影响是什么？答案是不好。而且抛开对日本的仇恨，客观地讲，日本几乎拥有全世界好的治安，日本的法律制度完善，这个民族善于吸收他人所长，善于改良。我甚至推测日本法律制定受到很深的佛教思想和民族历史文化的影响。

17、高三家长如何做好孩子的坚强后盾？必须学会这些！

18、考试失利心情低落的句子,高考失败安慰自己的话，由rijile.com为您整理分享。

19、首先，家长自己对高考也要有一个理性的认识，高考确实是孩子人生路上的重要一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要重要。

20、如果孩子情绪低落，能够给他一些安慰和鼓舞，是佳的做法，如果孩子表现正常，就不要打扰他了，让他安静的复习吧！

四、考试考不好的心情说说

1、人类独特的能力是从更高的维度看待现实，并总结对现实的理解。而动物更多表现出本能。当你看到一些你认为是错误的或者不舒服的事情，请先假设自己是错的，不要让偏见阻碍我们保持客观，不要让情绪阻碍了你的认知。

2、高一到高三：家长要为孩子做好这10件事

3、但是，下午的数学结束后，很多学生的脸色就不太好看了，据说，今年的数学，有点难！

4、西西一直住宿，父母觉得西西自己很要求上进，多和女儿沟通也要花费时间，所以亲子间交流的机会不是很多。

5、你高考虽然没能如愿，但都没有怪你，因为你尽力了，你可千万不要哭，明年再考吧！

6、今天石头老师跟大家聊聊考试以后，孩子如果考得不好，家长该做些什么呢？

7、面对这种情况，家长、亲戚或朋友应尽量避免在考生面前问及诸如“考得怎么样”“能考多少分”之类的问题，避免考生再次放大“考试很重要”“问题很严重”的信号，也避免让考生重复去想考场上所发生的事情，强化考生的自责感。

8、论一个考试没考好很伤心，自拍也丑的蘑菇宝宝，求一个大大的拥抱安慰我受伤的小心灵。

9、“58”一个鲜红的数字静静地躺在试卷的右上角，触目惊心。我的眼泪夺眶而出，泪眼朦胧中我似乎看到，鲜红的“58”似乎正张大着嘴嘲笑我。

10、如果孩子还不能平复心情，可以给他拿出点”证据“来，题目简单了，学生分数普遍偏高，而大学在某一省的录取率基本上是稳定的，这就导致大学录取分数线普遍提高，结果基本上也是一样的，比如河北2017年理科一本线是485分(题难)，2018年理科一本线511分(题容易)，这样导致院校录取分就变化很大了！！！

11、考试又考砸了！求安慰。

12、看着那令人糟心的分数，心情顿时跌入谷底，当时真想给自已两大巴掌,可手扬起的那一刻还是不自主的放下了.心里默默的告诉自已,之后在老师的教导下,一定会加倍努力,争取力争上游；

13、题目难，分数就低，对大家都是一样的！

14、看到周围的同学埋头苦读稳步前进，他心里也憋着一股劲，但又不知道该往哪处使，感觉压力一天比一天大，情绪也越来越容易暴躁。

15、2：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴！唉，节哀~~

16、对于考生来讲，要理性看待考试。人在情绪处于低落时，往往容易低估自己的实际水平。所以考生在估分时，一定要摆正心态，当觉得自己的估分不太理想时，不要过于焦虑，可以做一些自己喜欢的事情转移注意力，不要让自己沉浸在考试分数当中。当然，考生估分时也不要抱有侥幸心理，避免期望值过高，如果考生觉得自己无法缓解估分所带来的消极影响，可以选择不估分忘记与考试有关的内容，或者寻求专业的心理帮助。

17、我阅人，没有一个成功人士天赋异禀。他们也常犯错，确实也不少，他们成功是因为正视错误和缺点，找到日后避免犯错、解决问题的方法。

18、一个明确具体的“跳一跳能够到”的学习目标，对考生复习备考的状态有着很大的帮助。而事实上，很多高三考生对于自己的目标并不是十分清晰，有时甚至出现班里很多学生扎堆把同一所大学定为目标的情况，他们既对自己的目标大学不甚了解，也不清楚自己的情况到底适合制定怎样的目标，导致所谓的目标只是凭感觉而定，并不能从中感受到明确的动力。

19、而老师一般都要面对全班几十个学生，也难以做到特别细化地帮助每一个学生制定合适的目标。

20、据说考试的时候，不会做的题可以把它剪个洞，这样扫描的就是你下一个人的答案。。。

五、考试考差了的难过心情说说

1、我怎么会只考了85分，不会吧！我顿时傻了眼，我强忍着泪水，垂头丧气地坐在位子上。

2、我怎么会只考了58分，不会吧！我顿时傻了眼，我强忍着泪水，垂头丧气地坐在位子上。

3、其实，这也在意料之中，因为去年的数学(全国卷)考得过于简单，导致数学缺乏选拔性，虽然现在数学难度呈现出下降的趋势，计算量减少，但是题目更加灵活，对学生的阅读要求也更高，比如这个维纳斯身高的题目，这么大的阅读量，只是一道选择题而已。而这个21题，相信很多学生审题都需要很费脑筋。

4、假如考题欺骗了你，不要悲伤，不要忧郁，明年高考的日子，你们会：鸿运当头照，下笔如有神。

5、鲜红耀眼的分数，述说着我的不争气，耀武扬威、趾高气扬的指责着我，每看一次，都像洒下一片图钉后，再用力的踩进我的心扉，疼痛的让我战栗。

6、出来混，迟早是要还的。

7、在世界上，宽广的是大海，比大海还宽广的是天空，比天空还宽广的是考试范围呀~

8、考试已经过去了，现在好好地分析一下试卷，看看具体是哪些原因失掉的分数。

9、成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就不会有满意的结果。

10、不过妈妈觉得这次没考好也是一件好事，那些错的题不正好提醒你哪些知识还有盲点、还需要巩固吗?这样可以让你在高考前把知识复习得更扎实。

11、生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。

12、不必惆怅，让我们一起撕下这一页日历，该逝去的不要再去挽留它。

13、我难，别人也难，我未必考得差！

14、若家长能淡然处之、信任孩子，这份平静淡定也会传递给孩子。

15、肯定了孩子进高三以来的努力付出，引导孩子客观正确地分析了自己的实力，并根据孩子几次考试的成绩，共同确定了一个合适的努力目标。

16、小侄儿考试考砸了，回家被爸狠狠地揍了一顿，完事儿了问他疼不疼，他居然说：你觉得过瘾就行。

17、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

18、文凯自己心里时常会后悔高一高二时玩得太多了，没好好学习，导致基础不扎实。

19、圆梦预祝黄骅考生金榜题名圆梦今夏！！！

20、昨天晚上担心考试考不好一直没睡着，今天果然没考好哈。但是考完了心里就还好了，能睡个好觉也行呀，关关难过，关关过呗，没啥事儿。

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