心情不好受打击的说说【100句简单文案】

一、受打击后心情低落的说说

1、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。

2、我在炫耀着本不幸福的幸福，只因我的倔强。

3、如果问你什么原因导致了你的心情不好，估计会有千万条，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，在七情中，喜、怒、哀、惧，基本的四种情绪，高兴的成分只占七分之或者四分之为什么会说人生不如意十之八就是这个道理。人的情绪是一个像心电图似的走势图，它的周期变化是不以人的意志为转移的。

4、@袁小O樱桃，我缓解压力的另一个办法是打一盆热水泡脚，洗白白后脚热乎乎的，脚趾甲都泡软了，然后抠脚大汉上身，剪脚趾甲，撕死皮，抠的爽爽的！要是还不解压，就逼着给老公泡脚剪脚趾甲！老公每次一开始都是拒绝的，后面都是积极配合，享受的！

5、厢情愿并不会使人难过，使人难过的是明明一厢情愿却还抱着两厢情愿的期待

6、 我们的关系就像是六分熟的牛排，看着很美味，可咬开之后还看得到留有血迹，可它并不是生的，只是没那么熟。

7、比如，对方随口开玩笑的说你胖，一般人的反应(善意)是返过去开对方玩笑，而你的反应(恶意)是你受到了嘲讽。

8、@小翠压力大或者不开心的时候，我会去跑步释放压力。大学跑了四年，印象深刻的是知道从小玩到大的闺蜜出车祸身亡，整个人都陷入一种说不出的悲伤里。默默的流眼泪，去海边散步。是的，时间会慢慢一切，只是需要给我们一段接受的时间。

9、首先收到的是北京大学和中国人民大学的拒绝邮件，虽然并不是好消息，但说明只要发出了申请，就说明自己是被关注的，也算是好事情。9月25日，是我在本校山东大学面试的日子，之前向师兄师姐们打听得知，本校的面试大多简单，再加上我也准备得比较充分，所以并不是十分担心，担心的只是成绩上的排名，毕竟与排在第三位的同学差了78个学分呢，靠面试补上这个差距是困难的，因为其他同学的能力都不在我之下，所以说，成绩对于保研来说真是太重要了。

10、JunnyCash曾有句名言：“情绪不好时，就开始跟上节奏吧。”舞动起来，的确让所有人感觉良好。同样，别的运动也是这样。健身、散步都会驱散走郁闷带来的死气沉沉。你拥有越多热情的时刻，你就越能感到高兴。

11、意料之中的，运动(尤其是跑步)在所有答案中名列第一。我自己也很喜欢长跑，跑的时候总觉得内心很宁静，大汗淋漓过后十分解压。我建议所有人都去试试跑步，不管后能不能解决心情问题，在健康上说来，总是个不坏的尝试。

12、自卑就是拿别人的长处来诋毁自己

13、人生短短数载，或悲壮或欢喜；但挫折和磨难是必经之路，不过早晚而已。也许这些磨难是可以接受的

14、提醒一下读者，对照本文或者其他网络上提供的咨询测试是无法做出明确诊断的，千万不要自诊自治，诊断抑郁症的事情，交给专业的精神科医生。

15、@匿名去家附近的学校跑步，跑前给自己定十公里，中间会经历一系列的思想斗争，啊，跑不动了不跑了，不行不行，必须跑完，定好了就跑别矫情………反反复复斗争着跑完。然后累的像狗一样回家洗澡睡觉。第二天起床照镜子皮肤好到爆，瞬间觉得自己这盛世美颜还玩什么不开心！雄赳赳气昂昂的满血复活。

16、僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹性命如此憔悴，后却不忘让人欣赏让人赞。思绪不停纷飞，心很乱，却找不到归宿。思念不断扩散，心很痛，却找不到理由。烦恼越来越多，可倾诉烦恼的人越来越少，什么都得学会自己承受。没有人能够感同身受，即使你描述的多么动人。当依靠的肩膀不在，当我的眼泪流干，当我决定放手，我的心已不在。每个孤寂人的心里都有一座城，城里都有一个无法触及的人。为了那一次回首，我错过了轮回，可终究没有等到你。有些人，留与不留，都是离开。错过的风景就不要再追忆，美的人鱼藏在深海，爱你的人值得等待。你只是一句玩笑，我却陪上了整个青春。

17、迪士尼的夜幕很快降临。Luna在爸爸的背带里熟睡了，我们也只能打道回府。远处烟花升腾，好像有游行或者表演。我看着女儿不被打扰的睡脸，心脏被远处夜幕中上上下下的过山车牵动，不由地叹气：啊，多想回到一个人疯疯癫癫的光景！——做妈妈的人啊，偶尔这么想一下，也不能算过分吧？

18、我以为逆着风奔跑，跑得够快就可以让时光倒流，就可以回去找到第一次遇见的你。

19、 我们爱一个人，就是交给这个与我们对峙的世界一个人质。我爱你，就是将我自己交给你，把我自己当成人质交给你，从此，你有伤害我的权力，你有抛弃我的权力，你有冷落我的权力。别的人没有。这个权力，是我亲手给你的。千辛万苦，甘受不辞。

20、内疚感、无价值感或生无可恋

二、心情不好受打击的说说

1、不要太紧张，一时的心情不好，不会必然导致抑郁症，不信的话，给你说一下抑郁症常见表现：

2、没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法(不论是积极的还是消极的)是可以传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享他们的快乐。

3、陷入了深深的自责当中，那么轻易的就放弃了，不要把自己看得太重，更不要产生自卑，人生这么长，怎么可能不犯错，知错能改良莫大焉～

4、我还收到了许多五花八门的可爱答案，我边看边笑，深深觉得自己绝不是世界上奇怪的人。所以人真的是会在一些奇奇怪怪的事情里能找到安慰自己的方式吧。不管什么猫，能抓住老鼠就是好猫，是吧？

5、@匿名考研二战压力很大。名校每年只要个位数，去年进了复试但遗憾未被录取。今年还想考这所学校，夜深人静难免因失意而情绪崩溃，这时候就会和男朋友作也会歇斯底里的哭，我知道这样不好，但又不想把脆弱的一面展现给别人，总要有一个发泄的出口吧。好在风波过后我会反省自己和他道歉，他说特殊时期我会宽容你，你所做的一切都在我的接受范围之内。并且他也用行动证明了无论是考研还是工作他都支持我，和他面对面总是说不出感谢的话，就写在这里吧。

6、我建议你去喝酒，别去爱了，因为在酒里，不是死就是活，但是在爱里，你既死不了，又活不好。

7、后，你有什么更奇怪的解压方式或者爱好吗？

8、大多数人在大三之前对保研没有任何概念，到大四才开始着手，事实上对保研并不是很有利，除非你的成绩、科研项目等方面十分，保研成为板上钉钉。

9、去看医生也是麻烦事，明明不想说话，大脑罢工，还要被拎着做很多的测试和检查。之后大夫说，你确实有一些问题，需要吃药。

10、当生活和生活干架时，选择天黑闭眼，然后，一觉起来继续生活，笑笑，没什么可以挡住自己，早安!

11、所以，不一定真实的朋友圈影响了你的心情。

12、 我的仇恨在深渊中燃烧！

13、那时候我的微博和朋友圈全是大长篇，没有一句好事和正能量，以至于好多人都把我拉黑了。毕竟这世上谁也并不容易，天天上班就够累的，看社交媒体还不是想找点乐子！干嘛看你这些吐槽。

14、加强与院领导的联系，直至一周后获得院领导的签字。

15、这些天，又有几条精英自杀的新闻，FB啊，某基金啊，总之盆友圈看见n条。我没点开看。

16、总感觉自己对不起别人，先问问自己是否对不起自己。

17、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。你不经意的一句话我确实会认真的伤心很久，你连敷衍我都不走心。那就不要主动不要在乎好了。就这样再见，在也不见，再也不见。

18、你好，抑郁症与生活压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏等多种因素有关系。如果出现严重的情绪低落，兴趣减退，悲观失望，率下降，失眠，烦躁易怒的情况，那么，就考虑是抑郁症。尽快去医院看一下心理或精神科门诊是必要，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药物调节。同时，家人要多陪伴，多鼓励，多支持。培养一些兴趣爱好，多沟通交流，增加相互了解，减少误会。祝好！

19、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

20、三个月后的中考和高考，指不定又有多少人要崩溃。哎、中国的教育作死的节奏啊！

三、生活受打击后再坚强的心情说说

1、你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

2、当爱情找回它的美，你仍是我爱的谁。

3、累，累瘫，脑已空，话不想说，配图都不想找，表情包也不想有，这段话也是复制的，明天还是继续崩溃的节奏，心累的是还不能让别人看，出你状态不好的样子。

4、但大的劣势，就是容易受外界和他人状态与情绪的影响。

5、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

6、 新堕落颓废又自嘲的句子

7、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

8、邂逅的瞬间，我站在你面前，只是个陌生人。一个人呢，可以走的更远，也会更寂寞。一夜的翻滚，换来天亮的冰冷。我只是记得你，记得你给过我那段温柔时光。卸下今天的开心，今天就要结束了。彼此相爱就是幸福。如此简单，如此难。还记得我吗？那个曾经深爱过你的人。微笑不一定是礼貌，有时也会是警告。人在麻醉后不会痛，心在麻醉后不会动。我讨厌黑夜，因为我的影子不见了。

9、喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。

10、人的天性就是拿自己与比自己社会地位高的人相比。研究表明，比起朋友，比起实际的赚钱，人们更关心如何变得富有。当你多想想生活的美好，多与比自己生活困难的人相比时，你就会发现让你郁闷的问题并不那么严重。

11、但实际上研究发现，真正产生负面思维和行为，是你的这个事情的看法B，即思维模式。

12、除了坐刺激的游乐项目之外，我不开心的时候喜欢做的事情有：逛菜市场、做饭、看刑侦片、看和恐龙有关的一切、吃东西喝酒。记得小时候练小提琴，我妈总说学会了一技之长，以后心情不好或者离开家了想爸爸妈妈了就可以拉上一曲。可是至今只要拿起小提琴，我就会不由自主地紧张。担心音准、担心节奏，想起幼时练琴那一角逼仄的空间，只有节拍器永恒地摆来摆去……

13、这在保研过程中是很关键的环节，好是请自己专业实力较强的老师给你写，我当时就是请的我们专业好的老师，老师也很乐于帮忙。如果活动能力很强的话，能让系里的老师联名写推荐信，就更有分量了。

14、注意力不集中、忽略细节以及犹豫不决，动作迟缓

15、每次压力大的时候，我就买一堆清洁剂，然后拼命刷马桶，把马桶里里外外刷锃亮，好像就把那些乱七八糟的烦心事刷没了，一按抽水全部冲掉。虽然不爱做家务，但这是其中一项爱好之一

16、突然发现，我的身边已经走失了那么多人。原来有些人，不知不觉，就淡了关系。原来太在乎了也是错，不在乎也是错，我内个去。半生惆怅半生笑，一世矛盾一世孤。每次就算是受伤了，我也要求自己要微笑着渡过。懂你的永远只有自己，再累再苦别人也看不到。总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。不主动就会失去，但主动多了真的好累。怕在乎的人说话突然变了语气，那种感觉就像全世界都不要你了。你的眼睛，是我永生不会再遇的海。

17、 攒够了失望就离开吧，总不能再攒够绝望。

18、回复“早安心语励志正能量句子语录"中的任意词语，会收到不一样内容。

19、外面真的好冷，站在院子里好一会儿，好气愤拍不到天空的样子，拍不到月亮和这群星星的美好。气得手抖，气得胸口痛，气得突然间呼吸困难了，好累，心累，精神崩溃的边缘。

20、就像起初的相遇一样，从一开始，就像两个遥远的星球，不在同一个轨道运行，即使碰巧交叉，那也不过是一个美丽的错误。

四、受打击挫折说说心情短语

1、或是提出他个人觉得对的看法(实际可能是不同的人有不同的见解)，一般人的反应是觉得是各抒己见(中立)，而你的反应(负面)是受到了指责。

2、C(consequence)代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果

3、我认识的每个人，好像都有点光怪陆离的甚至拿不上台面的爱好。不为什么，只为情绪低落的时候能让自己好过一点。我的闺蜜沙拉近跟我宣布她受我影响爱上了看吃播，我们交流了一下在半夜聚精会神看那些奇怪的大胃王吃一整个猪脸或者30个汉堡之类的奇妙体验，心照不宣地大笑不止。而另一个闺蜜曾经交过一个极英俊事业又成功的男朋友，那人的一大爱好是帮人挑黑头挤痘痘。有一整套工具，而且手法极专业。

4、每次快到情人节，我就分手！有点崩溃！

5、压力很大的时候，压马路，听印度歌曲，自己在家开着大音响重低音摇头晃脑，嗨嗨嗨

6、长大后，这个社会教会了我，看的太透反而不快乐，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。

7、因为我长大了，所以时刻克服自己不能把负面情绪带给别人，因为我长大了，所以不能轻易哭学会了忍让与坚强。可是，每个人的承受力都是有限的。也许委屈了，也许心累了，真的崩溃了。

8、===更多精彩推荐===

9、试着改变自己的生活习惯，培养一个爱好

10、你为什么会变得敏感和容易受影响呢？

11、服药以后，我依然不快乐，生活依然一团乱麻，但能清晰感觉到整个人的状态逐渐恢复了正常，有能力、有活力去处理眼下的问题。而也确实如大夫所说，当你一点点恢复正常的同时，生活逐渐好起来，朋友逐渐都回来，这些都是世界返回给你的正能量，都在帮助痊愈。

12、压力大的时候把购物车一举清空就好了……

13、因为您的期望值偏高，所以您一受挫，情绪就显得低落。建议您注意学习，接受培训，提高自己的工作能力，适当降低自己的期望值，知足常乐。仅供参考，祝您开心！

14、还我笑点低，情绪不好的时候就喜欢一个人呆在家看轻喜剧，武林外传，炊事班的故事我都刷过好几遍。我有时候看累了想躺一会儿，但我不会关掉电视，躺着听着，很多戳我笑点的地方，哪怕看过好几遍还是会嘎嘎嘎笑不停。我记得几年前我失恋，伤特别深，可恰恰这次却是走出来快的，为啥呢，因为我除了上班，下班就是回家看港剧，那剧叫：皆大欢喜。一部有200多集，还有两部刷完我感觉我都没有失恋过

15、不要那么敏感，也不要那么心软，你生活会快乐很多。

16、 你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。

17、从心理学解释，“敏感”是人察觉，辨别以及反应的能力，包括对自身情绪的认识，对周遭环境变化的响应，以及对他人感觉的反应。

18、我需要的只是在我失落的时候你的一句爱我，我需要的只是在我崩溃的时候你的一句陪我。

19、闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

20、心情极度糟糕的时候，蒙上被子睡一个长长的、好像冬眠一般的觉，这大概是每个人都做过的事情。睡觉本身是种逃避，也是一种的过程。就像《欲望都市》里的Carrie，在遭受重大打击以后和姐妹们去度假，扎扎实实地睡了好几个日夜，后终于接受和面对了发生在自己身上不可思议的惨剧。

五、受打击后的励志说说

1、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做得多好，你都只是个配角而已。

2、我之所以感到孤独，并不是没有人关心我，而是我在乎的那个你没有关心我。

3、有一个人，教会你怎么去爱了，但是，他却不爱你了；有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味。

4、你要知道是心理阴影造成的反应>对他人的反馈保持中立>改变思维模式>增强自信>实践收获正向反馈>良性循环

5、真的好烦躁，只想快点逃开，一个个都不省心，但是还是放不下，也忍不住，都不知道自己过的什么日子，真的好累，真想一走了之，为什么我就做不到像别人那样一走了之呢？天天心累，这都是年轻时惹下的祸，只能自己慢慢的熬吧，还是想逃开，有时都快崩溃了。

6、 分手五个月，颓废了五个月。我要继续这样堕落吗

7、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

8、经过几天的身心折磨，焦虑不安，沮丧崩溃，工作中很大一部分处理别人遗留下的售后，自己的单子毫无动静，今天中午沮丧堆积到顶点，我真的不想干了…经过几次降价，换配件，希腊John终于答应在明天付款了，今晚开心地听起了歌…希望付款顺利。付款顺利！顺利！顺利！9点的办公室。

9、 如果有一天，你要走，那么，答应我，跑得慢一点，好让我追上你。

10、 我不想堕落我也想好好学习我也想给我自己一个好的未来我想让我父母为我骄傲所以我必须努力.

11、当时我填报的学校有浙江大学、复旦大学、北京交通大学、武汉大学和厦门大学。这里强调一点在填写个人资料的时候一定要严格按照要求准备，资料尽量填写详细，而填写过的证书之类的资料一定要准备齐全，面试的时候很可能会用到。

12、我不开心的时候会撕纸，报纸的手感是好的，撕完直接扔地上，心里就会舒服些，但是打扫那一摊碎纸片的时候又不开心了……

13、行动起来，听听音乐，读读书

14、近心累身累，濒临崩溃，感觉谁也指望不上。生了孩子，成为妈妈，不得不强大。今晚的宝宝很天使，踏实地睡了很久。心里已经很满足。

15、这个很容易理解：做这些或有意义或没意义的过程中，很容易放空自己，也容易获得简单的成就感，从而重新拾起生活的勇气

16、 天高地远，思慕何去何从，不求长久，独求曾经的拥有。

17、在多伦多住的时候，我每年都买主题公园Wonderland的无限次年卡。犹记得一次心情不好，有事情想不明白，我一个人跑去Wonderland玩蹦极项目。玩了四次，才觉得心中的一口浊气慢慢释放。下来之后去小吃铺买了个热狗配大杯汽水，啃着啃着终于觉出这事的蠢来。我怎能为这么蠢的事郁郁寡欢？这么想着，终于也就重新开心起来。

18、为什么你可以时时刻刻上网，不开心的日子反而增多了？朋友圈可以将生活的快乐传递给朋友，但是你也可能被传染上抑郁。特别是在浏览完朋友圈后，你会产生“别人的生活都比我精彩”，别人活的都比我好，你就会心情不好，产生莫名的沮丧。

19、我就属于那种具有超前意识的人之也是跟我大一开始就怀有保研的想法息息相关，因此，在他人把时间消耗在逍遥自在的大学校园生活时，我则更多的把时间放在学习上，在这里给大家推荐一个提升英语和口语的网站，个人觉得帮助还是挺大的，有免费的试听课：http://msh.baidu.com/wc5pnB6M67大家如果有需要可以去试听一下，因为我知道保研的基础就是学习成绩一定要保持在前列，因此一直以来我的成绩也排在前面的位置。

20、如果只是针对你一个人，那也你需要反思，是不是你在表达上，还有很多可以改良的空间，让对方不会有过激的反应。

转载请注明出处阿文说说网 » 心情不好受打击的说说【100句简单文案】