发自己抑郁的说说【100句简单文案】

一、抑郁发的说说

1、如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症。这些“微笑”的抑郁症患者，“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。患者的亲友要争取早发现，使他们早就诊，尽早得到积极合理的调节，并了解相关的科普知识，不被表面的“微笑”所迷惑，以免造成难以挽回的损失。"微笑型"抑郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是"强颜欢笑"。

2、神经系统疾病伴发抑郁状态的发病机制还尚未明了，目前一种理论倾向为脑部功能的改变，即某种化学物质失衡引起，虽然还没有定论，但我们知道抑郁的发生与脑化学物质有关，是由多因素介导的生物学机制与社会心理机制共同参与发病的。

3、有的人因为太重要，太重要，便选择了做朋友。

4、真正的爱情是在你不爱的时候还想着对方

5、控制不住自己，就被别人控制。

6、 又是一年毕业季，校园中充满了感伤和兴奋，笑容和忧郁。

7、我就是喜欢荒芜的地方，就像我总是喜欢不那么爱说话的人。

8、心累了。就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切

9、 我把爱深藏，在这刻释放，让两颗心在此刻燃亮，从你眼中感受，原来我的面庞在发烫。

10、舍不得做恋人也舍不得给别人。

11、我成熟了，懂事了，也不爱闹了，但，我也不爱笑了。

12、有时候，不是他们对你缺乏容忍，而且你在应该安静的时刻选择了喧哗。

13、你的内心的早安说说，发朋友圈太合适了！

14、你说你喜欢原来的那个阳光开朗的我，可是你却忘了，是你把我逼成这样的。

15、你感觉不到，我说一万句都没有用。

16、我嘲笑现在的自己明明一无所有却还不知道努力。

17、要么敢爱敢恨快意人生，要么没心没肺扮傻到底，别让自己活成了那种懂得很多道理却也过不好这一生的人。

18、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜，留我独角戏。

19、思念的时候，你离我那么远，遗忘的时候，你又离我这样近。我以为自己很洒脱，我以为时光能超越天涯的距离。其实，我始终挣脱不了自己编织的心网。

20、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

二、发自己抑郁的说说

1、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

2、每次，有烦恼时都是心里暗想着，烦死了，烦死了，这样下去我就要得抑郁症了。

3、一辈子不离不弃的爱情说说

4、放不下的意思大概就是，即使身边出现了别人，甚至更好的人，我还是会忍不住想起你。

5、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨；此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

6、时光流逝，年华老去，倾心的相遇会分离，美丽的誓言会改变，这世界有太多的残缺和遗憾，可我记得，我永远记得，你曾深深地爱过我。

7、我多想我们之间即使是无话不说你也不会感觉尴尬无聊烦躁。

8、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

9、你是我只顾不暇的日子里牵挂的人。

10、我们在生活和工作中，经常会遇到各种麻烦和问题，这些麻烦和问题会让我们心情感到压抑和心累，我们需要把它表达出来，我们应该怎么去表达呢？我们可以选取一些句子去表达，下面是老师为大家整理的句子，希望可以帮到大家！

11、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。也许对于你来说，我是一个可有可无的梦。有时候不是不信任你，只是因为我比别人更在乎，更怕失去你。离兮终会融成泛黄的记忆。很多时候，我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的心。于万千人之中，我也能一眼认出你。一些无法避免的人和事，一些去面对却怕得到伤害的感情，一下下都藏在心底，隐隐作痛，只是痛久了就会麻木了。我义无反顾的爱你，正如你千方百计的摆脱我。

12、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人近真丧。想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

13、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

14、又是花开花又落，我对你的爱还是没结果。

15、后来我发现，太浓烈的东西总是不长久，应了那句老话，第一眼就心动的人没法做朋友。没什么比看得透彻，却放不下，还让人疲惫了。

16、莫名其妙就心情烦躁，心里压抑到流泪，好吧！我抑郁了。

17、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

18、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

19、很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。

20、多年以后你和谁情深似海，会不会想起你还欠我一个未来。

三、得了抑郁症的说说

1、 起初信任一群人，继而想要依赖某个人，直到后才明白这一生需要承担的责任有很多，但可以依赖的人却少之又少。虽然不会再对这个世界毫无戒备，但好在也学会了心怀善意，决定好好的过好完这一生。

2、 假如你是我梦中那只收桅待泊的船，我愿是那静静的湾，荡着轻柔的浪，舒展着迷人的滩。

3、以平常之心，接受已发生的事。坚持正确的理念。以放下之心，面对难舍的事。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以感恩之心，感激拥有的一切。

4、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。

5、生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了，心情也很郁闷压抑，好难过要哭出来了！

6、在看不见的角落里，阳光照不进的秘密。

7、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。

8、看着我，你在说谎，看着你，却无法伪装。

9、无聊的人总说着无聊的事，也许事情并不无聊，只是因为从无聊的人嘴里说出来才让人觉得无聊吧。啧！我还真无聊啊。

10、有时候，突然会觉得自己很孤独，没人懂，没人陪，仿佛与全世界格格不入。

11、“可以做朋友吗？”这是故事的开始。“还可以做朋友吗？”这是故事的结尾。

12、哪有什么来日方长，从来都是三旬过场，人走茶凉。

13、 相识在于有缘，相知在于有心，相惜贵于友情，相知、相惜的日子，我愿意，陪你一起走过。

14、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在离别后，才明白是失落。

15、你经过我的岁月，我途经你的年华。彼时，光阴不负。此时，一片荒芜。

16、人类高质量男生求偶文案甜蜜的表白求偶说说

17、这简单的话语需要多大的勇气。

18、你这么温柔，这么体贴，重要的是——这么适合我。

19、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

20、后来我才知道，前程似锦是告别的意思。

四、抑郁发什么样的说说

1、诗人向来寂寞因为他没有朋友没人懂他的三分落魄三分颓然还有三分忧郁外加一分莫名的悲欢。

2、现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

3、唯有繁华落尽，生命的脉络才清晰可见。

4、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

5、悲伤成为习惯就是忧郁，孤独成为习惯就是寂寞，而我只能在忧郁寂寞中等。

6、近心情不大好。郁闷，烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

7、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

8、不用苦苦追问他是不是在乎你，如果他在乎你，他会比你更怕错过。

9、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

10、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

11、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

12、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

13、明知道没结果却还一意孤行。我知道我傻得无可救药。可那个人是你啊。我怎么舍得漫漫长路让你独自前行。

14、残忍的不是一下子就成了陌生人，而是渐渐走向陌生的那种感觉。

15、生活属于自己的感觉，不属于别人的看法。

16、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。

17、下午回家时感到阵阵阴冷，我冒着大雨骑着车在雨中自顾自的骑着。不知从哪里进入的风吹在脸上，然后雨水掉在我的脸上，我冷的不知该怎么办，用手摸摸自己的脸，湿湿的，我是不是哭了呢？莫名的引出了泪水，迷离而慌乱。

18、近的心情超抑郁，可能近的事发生的很多。心里积聚的压力和心焦也就越来越多。不过没有关系，现在自己有了明确的目标，似乎也不再有很多的迷惘和漂泊无根。为了自己心中的那副画，也应该先放下一些事情，着眼于更重要的事。

19、时光拂过手心的温度，沧桑了纹路。

20、心情不好的时候，做个深呼吸，告诉自己，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。

五、抑郁是发的说说

1、能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。

2、爱情就像一首歌，怕听来感同身受。

3、我再也不相信爱情了，只因你的心狠揉碎了我的心。

4、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

5、癌症被称为不治之症，癌症患者比身患其他疾病的患者更加受到死亡的威胁，所以他们不仅遭受的是生理上的打击，也是心理上的打击。抑郁症与恶性肿瘤相关性已被一些研究所证实。一方面，抑郁症患者的症状与某些肿瘤患者相似，其中包括食欲减退、体重下降、失眠、兴趣丧失、精力丧失等。另一方面，抑郁症与恶性肿瘤又高度相关，两者共病的比例较大，一般为1/3左右。

6、糖尿病是常见的内分泌疾病，糖尿病患者中伴发抑郁症患病率为9%~27%。这个在临床上都是得到了印证的。

7、这么冷的天气，起床需要很大的勇气，洗手需要把命豁出去。

8、花开花谢，阴晴圆缺，我等待的你不复存在，轻叹世间那情深缘浅，那些前尘往事的情缘，似乎也开始消散了，纵然它已消散，可伤过的心又该怎么抚平？

9、2018生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。

10、我曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。

11、凋残的是花谢的美，落下的是破碎的泪，难赎的是前世的罪。

12、你离开了我，还附送折磨。

13、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。

14、有时候，我们就是鱼缸里的鱼，想说的很多，可是一开口就成了一连串的省略号……后都默默地留在了心里。

15、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

16、 这些年一个人来来去去 我不禁看看我的天空里 这一边是读不懂的忧郁 那一边是高高挂起的大太阳

17、原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城。

18、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

19、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

20、像我那么懒的人，要是你说的每一句我都有回，那就说明我喜欢你啊

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