当你坚持去做一件事的时候【100句简单文案】

一、当你一直在坚持做一件事情的时候

1、一方面，是对现在自己的生活状态进行审视和反思，问一问自己：

2、这样成功的体验，或许能在后期给你许多意想不到的感受与力量。

3、这没什么好战胜的，因为这都不是关键。关键在于行动力。

4、是太过困难的初始行动，还是我们内心不切实际的期望——“成为全宇宙意志力第一且一下子完成所有事情超越所有人的超人”？

5、制定「力所能及」的目标

6、一定要理解：在做一件事情的过程中，真正对你起到作用的，是你实实在在地「做了」，而不是你「做了多久」或「坚持做完」的行动本身。

7、当你开始对当下的现状感到不满时，就是进行启动的时机。你要做的，就是设定一个大致的方向，然后通过一点点不断的微调，找到一个让自己能够适应、能够感到舒服和自然的做法。

8、换句话说：做了就是成功，完成优于。

9、如果一件事情能够坚持做20年，那么你一定将成为这个领域的精通者，今天我们故事的主人公就是这样一个人。

10、这种情况下，应该怎么办呢？

11、我也可能并不确信持续练习和每一次累积练习的价值，所以总是期望当下就立刻有的正向反馈，没有似乎就失去了动力。

12、越长大，我就越深刻地知道：世上从来没有十全十美的事情。

13、如果不是的话，有哪些地方是我可能觉得不够满意的？

14、一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。而更多的成功体验能更好地帮助你去思考与类比，进而用类似的方式去做更多的其他的事情。

15、什么，你做不到？那就是你不够自律，先培养起自律的品质吧！

16、前阵子有读者给我留言，说：我想养成每天复盘的习惯，想坚持半年。前面已经坚持了两个月，但前几天工作太忙，下班后实在没空去复盘、思考，中断了好几天，结果就没有动力继续复盘下去了，回到了之前的状态，总觉得这个习惯就「断掉了」，很失败。

17、有什么好战胜的呢？我们生而为人，就是有很多固定的特性的，比如寻求偷懒，比如寻求享受，比如不想太辛苦。

18、3)自我怀疑和自我否定

19、第二个问题：找到反馈。只有收到行动后的反应信号，我们才能知道怎么进行下一次的行动。还是拿减肥的例子来说，如果每天只是单纯的跑，而且减肥果也不能一下子看到，可能过不了多久，很多人就会放弃了。假如我们使用健身软件记录下自己运动过程，虽然我们不能从体重上感受到变化，但是软件里面能记录到运动量以及消耗的卡路里，这些数字能让我们切实感受到自己是有变化的，就是一种很好的反馈。如果能在软件里再分享下自己每天运动完的感受以及好的跑步方式，引来更多人的关注互动，或者能找到志同道合的战友，那么继续坚持下的动力就又大了很多。

20、从你开始做这些事情到完成，从完成一件到完成几件之后，你必然会更有行动力，因为你会懂得如何不地开始与继续。

二、当你坚持去做一件事的时候

1、简而言之：过度地追捧「自律」和「坚持」，是有害的，其坏处主要在于，当我们没有办法做到「自律」和「坚持」时，我们就很容易跌入对自我的负面评价里面，变得越来越沮丧和无助。

2、举个例子：在一项实验中，一群参与者被要求每周进行锻炼，强度达2000大卡，坚持16个月。

3、换言之，自律从来都不是一个原因，而是一个结果，一种状态，一种对这个结果的解释。

4、于是，我们还没有挺过收益累积扩大化的前面几个小周期，就不再持续了。

5、这也就是每一次跑步训练累积的价值。如果我们没有这样的信念与耐心，往往在前20次训练里就因为各种不适的状态而止步了。

6、4)为全程马拉松的准备做了一个时长9个月的训练计划表，细分到每个月每个周跑几次，每次几公里。持续更新练习记录并调整状态。

7、我想培养一个习惯，但是每一次去做的时候，都需要花费很多精力去腾挪事情、安排时间，导致每次都觉得很疲惫、很麻烦，在这种情况下，怎样才能把它坚持下去呢？

8、分享l粥左罗(ID：fangdushe520)

9、我是否是一个不能持续做一件事情的人？事实证明并不是。所以，我提醒自己没有必要浪费力气在情绪上进行自我攻击。

10、人类学家HermanPontzer做过一系列关于节食、运动和减肥的实验。他发现：我们对于减肥传统的理解，也就是坚持节食和锻炼可以减肥，其实几乎是无的。

11、好了，说到这里，整篇文章总结下来，为什么我们不能坚持做一些事情？

12、定投策略：指每年固定增加1个单位投资金额。

13、在许多文章里，会有点过分夸大“坚持”做一些事情之后的“变化与感受”，好像自从早起或者跑步之后，整个人生都变了，然后在情绪上鼓动大家去战胜自己，形成改变。

14、课程可回听，并免费享受迭代

15、因为人都是有惰性的，持之以恒是很不容易的。当你想把一件事情坚持下去，那么你先要在心中写一个计划，你也可以把这个计划写在纸上。先写上目标，再写实现目标之后可以得到什么，有什么好处，然后写上实现这个目标的计划，步骤，每天给自己一些任务，完成了就在计划上画个勾。当你想放弃时，要在心里不断提醒自己，不可以放弃，一定要坚持。长久下来，你就会养成持之以恒的好习惯。重要的是信念和信心，告诉自己坚持下去就一定会成功。我们往往缺乏和自己有同样目标的同伴，这也导致我们很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活，前提是你为自己选择了某种有控制的生活。

16、结果是什么呢？他们的确减轻了体重，但几乎可以忽略不计(男性平均减了5公斤，女性几乎为0)。跟他们运动所消耗的能量相比，他们减肥的果几乎是无的。

17、只要你也做到自律，长期坚持做事情A、事情B、事情C……你也可以像他一样；

18、别人我不敢,对于我自己来说我觉得坚持一件事是难的,我在生活中经常都会因为一些客观因素而放弃一些东西。我只会坚持我做人的基本原则,但有时候都会因为一些特别重要的事或原因而妥协。(不过能让我妥协的事或原因是极少发生的只有那么一两次)不是有句俗语"计划赶不上变化快"事物的发展都不会随我们的意志而转移,也许这件事上个月我还认为还值得我坚持,但当周围的环境发生变化,而且客观条件不允许我再坚持时,当然要我再坚持下去也确实很难了,因为现在这个社会就是识实务者为俊杰,很多时候有些事不是自己想坚持就能坚持得住的。。

19、每次谈起这事情的时候，老板都还心惊胆战。第我们很常看到别人表面的光鲜，殊不知人家经历了多少委屈。还是隔壁工厂老板，接一日本客户订单，眼看交货时间将近，可是供应商还不送货，老板跑到供应商那一看，供应商老板己经圈款外逃了，留下远房亲戚照看厂房与设备。隔壁老板不敢耽误客户的交期，就差跪地求人家做货了。在一再的忍让与迁就下，终于如期交出货物，后来客户知道这些情况后，所有的订单都优先发放在这家工厂。第因为理想而努力是天才，而将努力当作是理想是疯子。我们虽然坚持了我们所要坚持的，但是我们应当清楚明白为了什么而努力，我们努力的终点是在哪里还是那里。第没死就别当自己是废物。

20、而这些由毫不起眼的1个单元投资金额滚动累积起来的初期，你是几乎看不到甚至感觉不到的。又或者你很可能觉得以你的付出，收获竟然这样微乎其微，简直是无法忍受的。

三、你每天坚持做的一件事是什么

1、一定不要把没有实现的东西，当成理所应当的东西。

2、能同苦，不能同甘。这是社会的一个普遍现象。当一个人衣食无忧，缺少奋斗的过程时，是感受不到幸福的。只知道伸手要，只知道别人喂养，这种生活是无趣和无味的。

3、是因为有一个人告诉我们：我要给你布置一个任务，你要去复盘，每天一次，持续半年，我会检查你的完成情况，你如果完成得不好，我就给你扣分——这样吗？

4、如果是我的话我会先冷静的考虑一下做这件事值不值：如果成功了对我有什么好处、会使我的以后有什么改变、如果我放弃了以后又该怎么走下去~长痛不如短痛，男子汉大丈夫拿得起放得下，做什么事不要犹犹豫豫的，包括我们选择后也不要再胡思乱想了，要么就不干，要干就豁出去~相信你是棒的，坚持！要知道，成功就在下一步！！！

5、针对以上几点原因，其实应对做事没有勇气，比较简单的就是：做好充足准备。

6、14岁的时候画画还需要打格子，马儿简洁生硬，21岁时画的马饱满，刚劲有力。

7、可能有人会问：那么，我们能不能做到既坚持锻炼、又坚持节食呢？当然可以，但结果就是：你会饿，难受。要想纯靠意志力坚持克服这种难受的话，是痛苦的。

8、从小就门门功课都不及格的Leontine，在周围人看来就是一个彻头彻尾的失败者，然而就是这样一个“不太聪明”的人，却十年如一日的坚持画画，终成为了受欢迎的励志画家。

9、每天存在100元，单纯计算利息很复杂，甚至利息可以忽略不计，实在是太低了，一年365年，五年的时间就是36500×5=182500元。而理财年化收益率实在是少的可怜，五年下来甚至连5000元都没有。很多人能坚持下来，但方式方法却是错误的。

10、也许你从生活在一个消极的或者是负面情绪比较多的环境中，你接收到的都是对自己的否定评价，你就会习惯性给自己负面暗示，这样自然也会打消你的积极性，做任何事情都会失去勇气。

11、正是因为没有做过，所以会害怕做不好，自然就会产生恐惧心理，也就失去了勇气，相应也会失去一些挑战的机会；

12、打个比方：假如说我去年读了50本书，那么，对我真正起到作用的，是我从书里读到的知识、想法，还是「我读了50本书」这件事情本身？

13、在他们的生活状态里，哪一些是我感到羡慕(甚至嫉妒)的？

14、目前他没有工作，他也想办法去找，苦于没有找到自己理想工作。应该说他目前生活是痛苦的。

15、你认为你做的对应该去坚持做自己的事走自己的路让别人去说吧注1做的事情要合法2走的路是正路不要走歪路哈哈满意请采纳

16、她只想一步一步走出自己的路，

17、我坚持久的一件事应该就是早起健身了，我当时决定坚持早起健身的时候，身边的朋友都说，起那么早你不累吗？还不如多睡会！

18、内含25个爆发式成长思维模型

19、千万别迷恋的目标，顺利的完成才是王道。

20、第不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香呢。每一次的收获，都得需经过一段时间的坚持。我隔壁一家工厂，在2008年以前工人就有三千多人，后来金融危机，老板接不到订单，工厂没有事做。其它同类型的工厂都缩小规模或者关闭了。可隔壁的老板一直撑着，哪怕没有事做也养着员工，过了两年后经济回暖，那些关闭的工厂再开业的时候不是没有工人就是设备没有到位，相反隔壁老板的业务都是客户找上门来的，并且只有这工厂有这样的规模。一下子老板就缓过来了。一年的利润是以前的好几倍。

四、当你能坚持一件事情时

1、海明威说过类似的话，“持之以恒，不乱节奏”，这是重要的，只要坚持下去，按照自己的节奏走，后，一定会有意想不到的收获。那时是一种怎样的欣喜，只有自己能够体会。

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3、2012年时画的马开始尝试上调子了，也不知道经过多少次的重复练习，终慢慢神似。

4、就对比了一下跑步和做Excel练习。跑步我是从完全不动开始到完成了马拉松，而Excel是有一定基础的却至今未能完成。

5、另一方面，预防焦点和过高的期望，又会很容易使得你产生负向的反馈，造成失败感、挫折感，跟上一点结合，就会导致你产生自我批评，不断调低对自我的评价。

6、那么这里需要的是什么呢？是让你从现在的「舒适」中脱离出来的动力。

7、2)我确信我每一次的跑步练习对终的长期结果(完成一场马拉松)有累积的价值。我确信一段42km比赛的完成不在于一时的热血，一定来自于持续有频率足量的练习。

8、所以，我会建议你如何做呢？不要把目光放在所谓的「坚持」、「打卡」、「记录」上，而是专注在自己的行动和反馈上面，专注去思考：

9、只有负反馈而没有正反馈，这样的事情怎么可能长久呢？

10、很多事，不是因为喜欢而能够坚持下来，而是因为坚持做了才会喜欢

11、这个逻辑合理吗？乍一看很合理，但它其实存在一个巨大的问题：

12、未能意识到以及确信持续做这件事情的长期累积价值

13、点小花花，让他们知道你“在看”我

14、所以，如何才能坚持养成一个习惯？关键的诀窍，就是不要「坚持」，而是通过不断的微调、设计和尝试，找到一个既比过去好一点，又能令自己感到舒适的状态，就可以了。

15、很多投资者喜欢盲目投资，没有对比利弊，每天在银行储存100元确实能积累很多积蓄。如果平常有些乱花钱的习惯，利用每天存钱或者每月存钱的方式，确实一年的时间下来能存下很多钱。这种方式虽然“笨拙”，但也直接、有。

16、希望我的回答能够帮助到你。

17、什么叫「全有或全无」呢？就是：一件事情，我制定了一个计划，就一定要按照计划去完成才行；如果没有按时、按量、按标准做完，就是失败的。

18、如果这件事情同时还是有益的，对我们能够产生正向的用，那就棒了。

19、总之，能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情，有两个核心的差别：

20、有很多人喜欢给自己制定「漂亮」的计划，常见的是：

五、有时候我们坚持做一件事情

1、所以，拿到任何事情之时，先别想着逃避，先沉下心去做，看看自己的潜力还有多少，看看自己到底能不能做好一件自己从未做过的事情。这是对自己的挑战，同时也是一种突破。

2、同样是画人骑马，经过13年的不懈努力之后，终于能够成为一件作品，也是一个慢慢发现自己以前就是个“笨蛋”的过程。

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4、甚至嘲讽这是浪费时间。她接受一切质疑和埋怨，默默转化为动力，

5、你读10页书，只要读了，就是有用的。哪怕你一周只能读一两天，一本书断断续续读上半年，也没有关系；

6、1)毫不怀疑长期做这件事情的终价值，以及终价值必然是由每一次练习累积而来的确信。

7、为什么我们一定要坚持做一件事情，一定要把它做完呢？

8、她知道自己不聪明，所以她选择了一条“慢”的路，那就是不断地重复做一件事，一直坚持画马，终于，她画的马儿仿佛会说话了。

9、这其实是一种困扰了很多人久的一种错误的思维习惯。

10、以上表格中C3单元格里的公式为：=C2*(1+C1)+1

11、我们可以采取两种方式，来进行启动。

12、谢谢邀请。现实生活中，想做一件事并不难，难的是一直坚持做一件事，首先要看你对这件事是否感兴趣，喜欢。自己要下定决心，要有坚强的毅力和信念，如从小喜欢绘画，摄影，唱歌，乐器，雕刻，和现实生活中必须的技能、技巧等等。以上这些项目一旦坚持做下去，对你的一生都很受益。懂得了这些道理，不管所做事有多大困难，都要坚立信心，持之以恒。把它做好做精，只有这样才会把一件事坚持下去！

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14、这个问题提的很好。 娘的十月怀胎。从离开娘的那座房子。以后，就决定要。自己生存。要创造。要劳动。。不能做一个寄生虫。一定要靠自己的双手来维持自己的生命延续。 人人都是为了生计而活着。 而活着就是为了创造世界。创造世界的人。是伟人。是天才。是强人。 说到没有一技之长。 这样的人在我们。占去了大部分。我也在其中。我靠的就是。党给我的生命 延续。党给了我一条生存之道。 我也不辜负于党。 我用。我勤劳的双手。 奉献了全部。青春。和力量。有很多工作。也需要没有技能的人去做。各自在岗位上。发挥自己的光热。 要有奉献精神。才能把自己的本职工作干的好。

15、在这种情况下，他想戒烟那是不可能的。像他这个年纪戒烟是低的，不建议盲目戒烟。想靠一点外力的作用就想戒烟成功，那是比登天还难。

16、经过一段时间，你发现，好像还是没办法持续，一周里经常会漏掉三四天；那么再想一想，是什么原因让你没办法持续？

17、我想培养一个习惯，已经坚持了一段时间，但总是很容易被打断，然后就会失去动力，很难继续再做下去，究竟怎样才能长期坚持下去，把它变成自己的一个习惯呢？

18、我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机，不够持续。

19、(当然，如果不考虑减肥的话，锻炼对于身体各方面的素质都会有显著的提升，这就是另一回事了)

20、在这种情况下，对结果和参数的过度关注，就会成为一种负向的催化剂，让我们舍本逐末、买椟还珠。

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