一个人心累伤感说说,心累的句子说说心情-阿文说说网一、男人硬不起是什么原因造成的
1、还有一些共同的生活观念是不容忽视的。首先，对于健康的男人来说，必需水。尤其是肌肉发达的男人应该多喝水。肌肉中的水分是脂肪的2倍。水能关节滑润，调节体温，减少尿路炎症和结石的发生，还能为体内各种组织提供矿物质。中型男子每天应补充至少1500毫升水，热身和运动，并应多喝水。
2、“关键时刻，你咋不硬了？
3、“我承认都是月亮惹的祸……” 啊不对，这事跟月亮一毛钱关系都没有，到是跟钱有关系，确切的说是跟有钱人有关系。
4、许多人做爱时，会选择看色情片助兴，久而久之产生“色情片应”。即男人会沉溺其中不能自拔，对现实的性爱却不感兴趣。
5、微量金属对男性健康也很重要。每个男人都希望保持他的性生活活力，微量元素锌是有益的。牛肉，鸡肉，海鲜，粗粮和豆类含有丰富的锌;当然，镁对于正常的心脏功能至关重要。它有助于降低血压，降低患心脏病的风险;铬也是男性重要的元素，它有助于维持男性的正常胆固醇水平，促进肌肉生长，增强身体的耐力。
6、作为一个男性，你应该知道以下的相关知识。
7、可是……可是传宗接代还是要靠男人滴！否则……(可爱)
8、学习健康知识。除了改变生活方式，避免一些消极的事情，不要太累，消除除了性爱以外的一切干扰，创造一个良好的性爱氛围。提高自信，相信自己，不要盲目比较。我们希望每个男人都能通过“性幸福”选择正确的方式回到健康的“性幸福”生活当中!
9、勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，房事之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改良血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
10、如果能配合“空冷式”或“冷”、“热水交替式”锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之。重要的是要持之以恒。
11、应该是有阳痿情况，建议先到公立正规医院检查一下，是器质性问题还是心理性问题，然后对症调节，心理问题的话要用心理方法解决，假如是器质性问题适当吃些药、并加强营养、锻炼，有时候中医的疗也还是好的。网上和人家说说的壮阳的东西千万不能信，有的反而有坏作用，或者临时有点作用，不解决问题，应该以正规医院医生的调节方案为好。
12、性生活质量影响着男性的生活质量。人们现生活在很大的压力下，很少有时间去关注他们的健康。事实上，从健康到不健康疾病的发生是积累、微妙的过程。我们中的许多人可能处于亚健康状态。根据对男子健康状况的调查，年龄在30岁以上的人群中ED的患病率较高，在40至70岁之间达到约50%。
13、其实是男人主要通过按摩阴囊使精力旺盛，所以在洗澡时温水刺激龟头，使血液循环加快，使睾丸的功能能力增强。
14、下面来跟江哥一起研究吧
15、入浴时，好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”果。
16、昨天康哥跟朋友一块聊天朋友问我
17、泌尿生殖器官病变。
18、敢就是做，想就是意淫。
19、研究表明，3个男人中有1个会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就射精。如果长期早泄的话，男人会对性产生恐惧，久而久之影响到勃起功能。
20、导致男人勃起不够硬的具体原因有以下几点：内分泌性勃起功能障碍：原发性生殖腺功能低下，继发性生殖腺功能低下，高泌乳素血症，甲亢或甲低等均可影响性激素的改变，导致男性出现勃起功能障碍。精神心理原因：勃起不够硬多见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情，影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调。器质性病变或药物原因：如心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病，都会影响到男性阴茎勃起的硬度，另外，长期服用壮阳药或其它一些药物，也会导致男性阴茎勃起不够硬，建议患者及早到正规医院检查调节，以免增加调节难度，祝您早日康复。
二、不够硬是怎么回事
1、会给男人的自尊心造成严重的打击
2、一个人能不能发财，只要看他能不能度过心结，能不能抛弃内心的善良，无法抛弃内心善良的人是发不了财的，因为他拿不起“宰人的刀”。
3、这是人类应该知道的常识，人类不仅需要更多的水。学习健康保健知识，多吃一些微量元素，帮助你的肌肉生长，改良你的身体。吸烟的男性也会服用更多的维生素C。这是一种男性保健方法。
4、有研究证明，一些男性在戴套之前勃起良好，但突然中断了去戴套，可能会变得疲软。研究者表示，戴套会让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，甚至是担心套破裂。如果男性存在这方面问题的话，妻子应帮助丈夫戴好套，增强刺激，应该把戴套当成一种情趣。
5、首先，造成男人硬不起来的因素有很多。其中器质性的因素就是其中之比如像内分泌的功能出现问题，神经系统出现了问题，血管功能出现了障碍，都是造成男人勃起障碍的。像男人如果在平时服用某些药物，可能会出现不良反应。而器质性的勃起障碍的男人，一般都会有尿道炎、泌尿生殖感染疾病，都会让男人出现硬不起来的情况。可能是有早泄的迹象哦~一旦你发现有与早~泄相同或相似的症状，应及时到医院检查哦
6、1性生殖器官的炎症可使生殖器官充血水肿，血液淤滞，而缺血缺氧，导致精子死亡。2慢性精阜炎时果糖分泌减少，精子死亡。3睾丸炎、附睾炎、前列腺炎时，尤其慢性前列腺炎时分泌受影响，并时微量元素锌下降，则精子代谢受到影响而死亡，很多男性因死精症而失去做爸爸的权利，但是死精症患者千万不要灰心丧气，要树立治好的信心。
7、阳痿主要症状是阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。引起阳痿的原因有精神性和器质性的，精神性一般是暂时性的，消除了精神方面的原因或经过调节以后，常可以完全恢复，器质性仅占阳痿患者的10%～15%。其原因复杂，通常是由于机体某些疾病而引起的，尤其是性激素代谢紊乱及泌尿生殖系统的疾患，更易引起阳痿。现在男性很多的有这个疾病，不必感觉到担心，千万不易随便用药，引起器质性阳痿的原因复杂多样，患者可征求医生的意见，现在医院调节阳痿技术先进，建议去正规的医院调节。
8、如果一直都这样，那是有病。。。。去医院。。。。如果偶尔一两次。。。要么太累。。。要么他没兴趣。。。要么他才来过。。。。
9、男性硬不起来其实就是患上了阳萎，我们来看看阳萎的病因都有哪些：精神性因素：这是这种病发生的一个比较主要的原因了，很多男性可能夫妻感情存在问题，在性生活的时候可能心理上会有抗拒，或者因为一些原因情绪比较激动或者紧张什么的，男性就可能会发生硬不起来的情况。药物影响：很多药物对男性的性功能都有一定的影响，平时身体出现一些小毛病什么的，吃药也没有注意这些问题，但是时间长了积累得影响越来越大患者可能就会有一些性功能上的障碍。疾病影响：男性的很多器官都跟生殖器有着密切的关系，如果这些器官感染了炎症或者一些其他的疾病，可能也会影响到生殖器，就像前列腺炎，一般该病患者都会有或轻或重的阳萎问题。
10、反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
11、其实发财是一件很简单的事情，只要你敢，自然就会发财，你不敢，只想，那你永远也发不了财。
12、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，男性性障碍帮助：1773795073如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
13、其实除了打架，一些充满身体对抗的运动也是能激发男孩血性的方法，比如足球，篮球，但是现在的家长很纠结，一方面花很多钱让孩子去上足球班，篮球班，但真的有比赛的时候又不愿意让孩子上场，即便上去了，还要万般叮嘱不要受伤，弄得比赛和女孩过家家一样。
14、男人硬不起来，除了找对病因积极调节外，还应该避免思想负担，避免房事过度、沉浸女色，避免各种类型的性刺激。平时可以适当吃一些牡蛎、牛肉等含锌食物，或者多吃海参、山药等含有精氨酸的食物。
15、其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
16、如你有性功能/阳痿早泄/前列腺/
17、比如说，担忧职位晋升，或者不确定是否锁好房门，这些焦虑会扼杀男人的性欲。专家表示，过强的焦虑感会使得交感神经兴奋，让男人难以保持勃起持久。
18、男性硬不起来的原因有很多，当你出现阳痿的情况要及时到医院检查，查出病因，然后针对原发疾病进行调节，否则可能出现各种并发症，甚至会危害生育。
19、而男人的生活习性也是会让男人出现勃起功能障碍的情况的。男人如果在平时有不良的生活习性产生，那么就会给自己的身体，给自己的性功能造成影响。所以如果男人在平时有抽烟，饮酒，等不良习惯，那么在就要把这些陋习改掉。这样才能有的避免硬不起来的情况产生。
20、如果男性硬不起来，却不存在器质性病变，则有可能是心理因素引起。对于精神压力过大引起的阳痿，一般不需要服药调节，通常经过心理辅导就可以让男性“重振雄风”。
三、硬不起是什么原因怎么办
1、3大因素会导致男性硬不起来?快看看你中招了没有!
2、在生活方式上，应合理安排饮食，养成健康合理的饮食习惯，坚持适当的锻炼，改变不良行为：戒烟，戒酒，有规律地生活，好好娱乐，调整好自己的心态。
3、您好，突然硬不起来，那近有没有出现生活上压力大，或者休息不好、频繁性生活这些情况呢？或者近性生活时有没有失败的经历影响到情绪，建议夫妻之间加强情感沟通，如果时间久了要去医院检查调节。
4、是什么让“大男人”硬不起来！
5、精神因素。当压力过大、焦虑等情况可以引起阴茎勃起障碍。慢性前列腺炎。慢性前列腺炎会影响性功能，可以导致勃起功能障碍。神经系统病变。阴茎勃起需要完整的神经传导。如果神经系统出现病变，比如脊柱损伤、糖尿病神经病变等可以引起勃起功能障碍。海绵体动脉病变，比如动脉粥样硬化等，可以引起海绵体充血不足引起勃起障碍。
6、男性不能勃起，阳痿的原因是指当他们有性欲时，阴茎不能勃起或勃起不牢，达不到预期的果，或虽有勃起和一定程度的硬度，但不能保持足够的性交时间，从而阻碍性交或不能完成性交。阳痿的原因很多，不能乱用药。用药要辨证施治。至于选择什么样的药。目前调节该病的药物很多，患者不容易掌握。好去专科医院找医生诊断和药物调节。
7、男人如果身体的硬件出现了问题，那么就会给男人的自尊心造成严重的打击，这会让男人的生活十分的困扰，尤其是在性生活方面，会变得十分的不顺利。而造成男人硬不起来的因素是有很多的，其大致分为以下三点。
8、没有打过架的男孩怎么能叫男孩？现在的孩子从小就被教育不要使用暴力，家长和学校也时刻关注，一旦有冲突马上介入，很多男孩从小到大没有和人动过手，当然，孩子打架总是不对的，只不过这也许也是现在的男孩缺少硬气的一个原因吧。
9、你不敢，还是买一块钱一个，那你发什么财，你赚的那只是里的辛苦钱。
10、下面来跟康哥一起研究吧
11、男人硬不起来是什么原因引起的？
12、首先硬不起来的原因可能是出自精神因素，例如害怕妊娠、环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。药物也可能导致硬不起来，心血管药物、胃肠道药物、抗抑郁药物、精神和麻醉剂、抗肿瘤药物、前列腺药物都会引起阳痿。药物对性功能的影响一般都是一过性的，也就是说，在使用药物时或使用后短暂的时间内会影响硬不起来，过后会逐渐恢复。只要你有正确的心态，对调节有信心，先对，极积配合的调节，相信很快就会好的，重现男人雄风。
13、阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交引起阳痿的原因很多,患有该病,切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。至于何种证型要选用何种药,目前调节该病的药较多,患者不容易掌握,好到医院请医生诊断用药。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
14、许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“种子片应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。
15、社会上大部分人都是善良的，所以大家平时赚的都是辛苦的钱，这也是大部分人都穷人的原因。
16、另外一项研究发现，吸烟会对性唤起造成一定影响。过度饮酒、营养不良、缺少运动等也是导致勃起障碍的原因。
17、排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
18、当然，导致男人硬不起来的原因还有很多，如用药、身体虚弱、过度疲劳等，特别是男性第一次性交时，由于紧张、激动，配合得不好，就容易导致性交失败，一般随着时间的推移，都能得到满意和谐的性爱果。
19、指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改良手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
20、所谓“宰人的刀”，其实就是利益大化，或者是无限利益。
四、
1、性功能下降，早泄阳痿等性功能问题
2、精神因素。当压力过大、焦虑等情况可以引起阴茎勃起障碍。慢性前列腺炎。慢性前列腺炎会影响性功能，可以导致勃起功能障碍。神经系统病变。阴茎勃起需要完整的神经传导。如果神经系统出现病变，比如脊柱损伤、糖尿病神经病变等可以引起勃起功能障碍。海绵体动脉病变，比如动脉粥样硬化等，可以引起海绵体充血不足引起勃起障碍。
3、男性的阴茎不硬，这是男性的勃起功能出现了问题，是因为海绵体充血不足导致的，这种现象在临床上称之为阳痿。导致阳痿的原因有很多，比如心理因素、环境因素、泌尿生殖系统炎症感染。或者是不良的生活习惯，包括抽烟、喝酒、熬夜、性生活过于频繁等等。首先要自身查找一些原因，然后再避免观察，看看是否能够好转，必要时到医院泌尿外科就诊，通过相关检查确定是否有泌尿生殖系统感染，然后再进一步调节。
4、以上这三大因素都是会造成男人硬不起来的情况出现的，所以男人在平时应该做好相关避免工作，不要让疾病有可乘之机。而且如果不能确定自己是不是真的硬不起来的情况，那么可以到医院去进行相关的检查。
5、建议去看男科吧！当然这个是生理上的原因！如果他行事不够硬，那就是气管炎(妻管严)你自已居功至伟！
6、另外千万别和敢发财的人交朋友，因为这些人为了发财可以把你卖了。
7、处于社会中坚的男人承受着工作和家庭的双重压力，体力和精力长期处于超负荷状态。处于亚健康状态的大有人在，这些人出现欲望下降和阳痿也并不奇怪。因此，协调好工作和休息之间的平衡，保持充足的睡眠，劳逸结合是极其重要的。
8、其实，男人在性爱中出现阴茎无法勃起的现象，被称为“阳痿”。阳痿不仅影响男女性生活的质量，而且还对生育不利。男人硬不起来，需要找到原因，对症调节。
9、5个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用避孕套，减轻性刺激强度，实现延时果。
10、而造成男人硬不起来的因素是有很多的
11、比如说，担忧职位晋升，或者不确定是否锁好房门，这些焦虑会扼杀男人的性欲。康哥表示，过强的焦虑感会使得交感神经兴奋，专家专业帮助:531626996让男人难以保持勃起持久。
12、硬度是男性在房事中基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。需要专业的性障碍咨询调节点这里！硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈：
13、这有钱人把社会的有用资源都占了，就连本该属于别人的媳妇儿也占了，因此就有了‘父女恋’ ‘爷孙恋’ 以及‘小三’ ‘小四’，再说现在的女人有几个不物资啊？
14、另外一项研究发现，吸烟会对性唤起造成一定影响。专家表示，过度饮酒、营养不良、缺少运动等也是导致勃起障碍的原因。
15、如果缺少私密感的话，会担忧被窥见、听到分心，男人会出现勃起方面的问题。因此，双方亲热的话建议私密性，以防受到干扰而分心。
16、男人硬不起来的原因3：内分泌疾病
17、让男人的生活十分的困扰
18、肾虚的出现不仅仅是衰老造成的，今天越来越多的男人出现肾虚多是因为不良的习惯造成。1药物一些镇定类药物、感冒药，特殊中药材等，这些药物容易引起肾的损伤。2不良习惯憋尿、熬夜、烟酒、喝水少、酒后喝茶以及久坐不运动等，这些不良习惯也会导致男人肾虚。3饮食暴饮暴食、松软的面包、高盐饮食、高蛋白质饮食等，这些饮食习惯也会带来肾虚。
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20、影视作品的影响不容忽视现在的男明星，尤其是小鲜肉，真心不忍直视，哪有阳刚之气？满身的阴柔，可偏偏这样的男性还备受推崇，总是出现在媒体中，孩子在这样的社会审美中肯定会受到影响，家长也会潜移默化地在外形，着装上模仿这些小鲜肉，更加影响了孩子的阳刚之气的生成。虽然长相俊美，文质彬彬也是男性，但在我们看来还是张涵予，姜文，这样的男人才够味道。
五、
1、如果男性发生动脉硬化、动脉炎、局部血栓形成、血管瘤等病症，可令阴茎无法正常勃起。
2、很多人都习惯于把它整个改造，感觉它不仅会牢固地固定，而且它也会舒适地穿，但它不是这样做的正确方式。不应收得太紧，而应稍作调整。这可以使后肢有足够的运动空间，以后在几个鞋带捆绑中，可以收紧一点，这可以起到保护脚踝的作用。然后左右两侧各3次互相缠绕4次，做出一个“断点”，并与脚踝分水岭一起发挥作用，使脚更舒适。
3、您好，多考虑是阳痿，阳痿发生的原因主要慢性前列腺炎、生殖道感染、包皮过长、甲状腺机能亢进等相关疾病，其次心理因素引起，调节建议好去医院检查确定病因，对症调节，平时多吃壮阳食物动物内脏。多吃点韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。另外注意放松心情、规律生活。阳痿是中国传统的一个词，传统医学把阴茎在性交之前、插入过程中软了，不能完成性交称为阳痿，外国人称为勃起功能障碍。勃起功能障碍更一些。阳痿虽然很形象，但是有的人也会有些误区，觉得只有完全硬不起来，在任何情况下都不能硬的才能叫阳痿，实际上在性交的时候勃起功能下降，也可能完全硬不起来，也可能有时候硬或维持的不久或不坚硬或中途软，这些都是性交时勃起功能下降，是男科的常见疾病。
4、5类男性，容易沾染上“前列腺炎”！
5、你好：你的情况如果只是偶尔发生可能是环境和心理紧张导致的。但是如果经常这样出现就要注意阳痿了。导致阳痿的原因很多，当然也不排除女方的原因。建议好是几时去正规专业的医院进行检查和确诊，平时多注意放松心情，饮食以清淡为主，可以多食用韭菜、鸡蛋、黑木耳等。
6、造成男人硬不起来的因素有很多，其中器质性的因素就是其中之比如像内分泌的功能出现问题，神经系统出现问题，血管功能出现障碍等都是会造成男人勃起障碍的。另外，像男人如果在平时服用了某种药物，那么也可能会出现不良反应。而器质性的勃起障碍的男人一般都会有尿道炎，泌尿生殖感染疾病等，这些因素都会让男人出现硬不起的情况。所以男人在平时需要观察好自己的身体变化，如果有问题，就要及时的调节，尤其是像尿道炎等疾病更是要抓紧调节，不然就会让身体出现其他并发症。
7、男人为什么会硬不起来呢？”
8、勃起硬首先平运锻炼其注重饮食调理要控制体重少烟酒;第三手、淫手、淫本身没于错看频率太频繁坏处影响性;第四记住性产问题要接着直尝试要休养几等情舒畅候试试态至关主要态定要摆能两功忧忡忡彪()汗()祖()合)调节:男性阳萎、早泄、短、挺坚、坚举、举久肾阴足等男性功能障碍等问题
9、由于每个人心理素质的差别，虽然遇到相似的精神心理刺激，可能会有不同的反应。心理创伤多数人不会导致阴茎硬不起来。但是有些心里承受能力较差，或者有什么阴影的男性都会受到影响而早泄。心理因素造成的男人硬不起来如果长时间得不到调节，将会导致功能性的勃起障碍，而越无法勃起，心理负担就越重。
10、您好导致勃起功能障碍的原因有很多如心理性ED：指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等不良身心、心理因素引起大脑中枢的抑制造成的ED；器质性ED：血管性病因：任何可能致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病及阴茎静脉漏等如血管硬化高血压心脏病糖尿病等；神经性因素：中枢外周神经疾病及损伤手术及外伤：引起了与阴茎勃起有关神经血管损伤内分泌疾埠糖尿病甲状腺肾上腺及性腺疾患等阴茎本身疾埠如阴茎海绵体硬结症严重包茎等。
11、男性若存在阴茎发育异常(如阴茎短小、尿道上裂或下裂、阴茎海绵体纤维化等)、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎等疾病，可致男性阳痿，出现“硬不起来”的症状。
12、专家认为，吸烟者应该摄入更多的维生素C。常见的水果和蔬菜含有大量的维生素C，特别是胡萝卜、青菜、草莓、梨、香蕉、苹果，除了维生素C外，还富含维生素;维生素A有助于提高免疫力，保护视力，以及抗癌作用。胡萝卜、鱼、动物肝脏、乳制品、杏和哈密瓜含有维生素A;维生素B6可以降低肾结石的发生率，如香蕉、鱼、鸡、动物肝脏、土豆、粗谷物和向日葵籽也含有维生素B
13、记住“4吃4不吃”，前列腺炎调节更快好！
14、在这个世界上，不想背叛良心，又想成功是一件很难的事。
15、对于男人来讲，心理因素给男人的生殖器造成的影响力也是比较大的，如果男人的心态一直都处在消极状态或者说总是会出现一些波动的话，那么久会给男人的性生活造成影响，这种心理会让男人有一两次性生活不尽人意的情况产生，这样男人在面对下一次房事的时候就会十分的缺少自信心，内心也会十分的紧张，惶恐。如果不及时调整这种心态的话，那么这种心理还是会继续下去，时间长了就会变成器质性的勃起功能障碍出现。
16、锻炼时保持活力和体力的重要手段，同时锻炼可以使身体得到放松，有助于缓解身心疲惫和焦虑。当然要选择自己喜欢的合适的锻炼方式，这样才能够坚持下去。另外锻炼不要太剧烈，过于强烈的活动反而会引起疲劳和精力下降。建议动员女方参加，选择夫妻双方都喜欢的项目共同进行，这样不仅锻炼了身体，还可以增进夫妻间的情感交流。
17、病情分析：造成男人硬不起来的原因很多,如：精神因素；任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病；手术,外伤引起阴茎有关血管和神经损伤,导致勃起功能障碍；内分泌疾患,慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎,前列腺增生反复发作久治不愈；还可能是一种特殊疾病—阴茎硬结病所引起的,这一疾病的特点是阴茎上有结节状或条索状硬结。建议您到医院性功能障碍诊疗中心就诊,进行针对性调节是完全可以的。
18、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
19、男人硬不起来的原因4：心理因素
20、我是个“大男人”可不知道怎么的
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