酷暑朋友圈说说【100句简单文案】

一、出去锻炼中暑了朋友圈说说

1、我愿做冬日里的一缕阳光，我愿用我仅有的一点光，和温度来照亮你给你温暖。

2、朋友圈简短的一句话心情说说短语碰触心灵的句子

3、小暑，小暑，小心中暑;消暑，消暑，休闲避暑;笑暑，笑暑，笑着来“暑”：轻松愉快，非你莫“暑”;清爽清凉，是你专“暑”;幸福甜蜜，是你家“暑”!

4、第一次这么感冒这么难受一天一大卷纸就擦鼻子用都要擦掉了唉难受第一天上班还特累真不想去了啊..好好休息去了...

5、有一段时光，铭记于心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

6、额头一直挂着汗珠，不是锻炼而出汗，而是虚汗！这场高烧使得他几个晚上都是这样。

7、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

8、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

9、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

10、夏天来了，送你一杯菊花败火茶，为你舒肝又理气；送你一杯冰味爽心茶，为你解渴又消暑；送你一阵阵小微风，吹走你的烦燥和不安。发条短信送给你，我的祝福伴着你。

11、很心酸的现实文案，值得一读再读

12、这个可能和服务器时间或什么有关吧。感觉不需要这样对时间敏感的发信息就行呗。反正是玩玩的游戏而已。不需要这样当真吧。

13、小暑到，送你一瓶“冰糖雪梨”，祝你们夫妻恩爱不弃不离;送你一瓶冰镇“七喜”，祝你喜事连连不断;送你一瓶“美年达”，祝你心想事达，路路通达;后送你一瓶“果粒橙”，祝你笑口常开，硕果累累。小暑快乐。

14、消暑到来热连绵，天气实在太多变。刚刚还是艳阳天，转眼电闪雷鸣雨倾盆。出门带好小雨伞，既能防晒又挡雨。注意天气的变化，适时添衣莫偷懒。愿你健健康康过消暑，快快乐乐一夏天!

15、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。

16、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

17、健身，浑身疼，不过挺爽。

18、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

19、衣带渐宽终不悔，中间还要穿秋裤。

20、又是一年小暑时，一波酷暑一波热。为生活上班奔波不要叫苦，促健康爱惜身体及时防暑，天气虽变化，友情仍长在。短信言未尽，唯愿友健康。

二、酷暑朋友圈说说

1、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

2、大暑天气气温高，烈日当空艳阳照。防晒补水要做好，美丽心情容颜俏。绿豆汤水防中暑，雨丝飞扬乐。祝福声声皆清爽，伴君快乐幸福长。

3、小暑节气近前，短信送上祝愿:生意兴隆有“暑”不尽的财源，工作轻松有“暑”不尽的悠闲，人见人爱有“暑”不尽的人缘，开心快乐有“暑”不尽的欢颜!

4、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，尽大可能变到好。在我身边的每个人都快乐，简单纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是好的便能拥有好的。

5、小暑到，艳阳照。祝福到，情意高。不焦躁，清凉绕;心情好，容颜俏。常欢笑，烦恼少。健康妙，幸福靠。愿你小暑时节乐淘淘，开心快乐润心潮。

6、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

7、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

8、我每个细胞都需要空调。

9、天气热，心要静，脾气情绪要管好。老板好，同事好，见面问候大家好。你帮我，我帮她，真诚合作心情好。多欢乐，少烦忧，身体健康精神好。

10、鸟儿，鸟儿，喳喳叫。小暑，小暑，要来到。清风，清风，去烦恼。祝福，祝福，要趁早。短信，短信，恰恰好。小暑到，小暑到，看到短信笑一笑。

11、其实你要有一颗笃定的心，想发就不要考虑太多，我相信你朋友圈都是善良的人，如果他不够善意，就删掉他。

12、三伏天为乘凉东找西寻，听我言不必惊心，自古云阴阳和谐，伏字本身即含制伏之道，伏字有意为降伏，兵来将挡，三伏天不是有空调来降了吗？没有空调，伏字还有意为蛰伏，他强由他强，清风拂山岗，惹不起你我躲，找个树荫我吹风去！还不行，伏字仍有意为伏首，我伏身静思，心静自然凉，以伏制伏，这招不错吧。

13、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

14、不是一路人，何必在一起！(深度好文)

15、大暑炎热送清香，多吃瓜果心情爽；林阴小路走一走，大树底下好乘凉；呼来朋友相聚会，烦恼忧愁丢一旁；暑来暑往留欢畅，暑往暑来有花香。

16、满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

17、知了叫，小暑到，喜相迎，情相牵。牛郎织女来相会，满天星星化作金，情场职场两不误，爱情钞票双双获，祝你睡觉笑到醒。

18、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

19、遗忘多少时光，小暑匆匆登场;荷叶田田袭香，清凉在水一方;禾苗翠绿欲滴，层层波心荡漾;情意轻轻蔓延，乱了几米阳光;问候不请自来，愿你快乐健康!

20、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

三、中暑的朋友圈说说

1、节到小暑进伏天，天气无常雨连绵，天晴倘若太阳现，高温如火来扑面，预防中暑与中毒，掌握两早和两晚，劳逸结合体康健，小暑问候别样甜。

2、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心自由。

3、小暑时节，天气炎热，防暑主动，身心舒畅，树荫纳凉，日落散步，气顺人顺，瓜果蔬菜，清茶冰块，营养保养，早起早睡，汗落补水，均精衡神，身体健康，小暑快乐。

4、赏一季的繁花，幽香满天；看日出日落，霞光溢彩；听露珠轻落，柔声细语；望晨曦的曙光，光芒万丈；赏繁星点缀的夜空，明月如画。人生前行的路上，风雨过后是阳光，朋友之间，离别过后，思念渐长。三伏天又到，炙热难消，愿我的祝福给你清凉，伴你安康。

5、小暑时节阳气旺，养生之道要注意。多喝稀粥排毒素，补虚止汗有炒豆皮。南瓜绿豆汤可生津，多食叶菜和瓜类。西瓜好吃不可过，增加肠胃负担易腹泻。愿你小暑体康泰，快快乐乐每一天!

6、小暑到，养生要，心静好，不烦躁，气温高，防雷暴，天炎热，补水到，食清淡，胃口好，多注意，不感冒，享清凉，适当好。祝福你：小暑好!

7、人好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

8、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

9、小暑成份：炎炎烈日，阵阵雷雨，暖暖风吹，声声知了。祝福成份：浓浓快乐，事事成功，每天好运，句句平淡。无论什么成份，愿你快乐“暑”不胜“暑”。

10、风，带来“暑”不尽的凉爽;雨，带来“暑”不尽的快乐;月，带来“暑”不尽的好运。小暑到，祝福在升温，为你带来“暑”不胜“暑”的幸福!

11、突然变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣！

12、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

13、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

14、白天高温依旧，防晒防暑防雨骤；夜间凉风嗖嗖，单衣薄被备床头。秋老虎也疯狂，千万提防保健康。你的冷暖挂心上，祝你幸福万年长！

15、天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。解你孤单寂寞，时时骚扰一下，让你知道我的思念。大礼就是蚊子，别太感动哦!

16、我们是夏天的爱人，冬天只是一个童话。

17、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

18、正式宣布我要脱单了，穿一件真的是太冷了，我要穿两件了。

19、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

20、愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。

四、提醒朋友注意中暑的说说

1、酷日当头小暑到，暑气四溢气温高;汗流浃背热难耐，烦躁不安使人愁;幸得朋友来探看，送你问候爽你心;愿你小暑得清凉，惬意度夏乐开怀!

2、天气热得像个笑话，日子过的像句废话。

3、天气渐冷，适当加衣，多喝开水，以防感冒。

4、小暑时节气温热，北方小麦始收割。三夏工作忙期间，防病虫害不迟疑。打碾入库需抓紧，防涝抗灾不能停。朋友赶时来注投，一年汗水寄丰收。祝小暑健康!

5、又是一年小暑到，一波酷暑一波热。身体健康才重要，别硬撑，别操劳。问候切切来关照，用风扇转来你的好运，用空调调高你的幸福，用清水洗刷你的疲惫，用冰块冻住你的烦恼，用问候驱赶你的炎热，愿你轻松快乐度酷暑，幸福又逍遥!

6、世界上遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

7、每年的七月七日前后是小暑、每年的十一月二十前后是小雪。大概是怕小暑融化了小雪、小雪才会离开吧。

8、"小暑时节已经降临炎烈焰伞高张照蚊虫成天把你绕热忱问候少没完蚊帐断绝了骚扰好运出头无懊末路欢愉电扇紧拥抱清冷惬意任你笑祝小暑兴奋!"

9、行云捎来小暑意、她庭中枇杷熟透、等过朝露至月如钩。

10、如果人生需要一个的符号，没有比微笑更合适的了。

11、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

12、好久不见想念发条短信，诉诉心愿；天气炎热，防暑关键；早要锻炼，晚要充电；幸福围绕，健康常伴；送个祝福，情谊不变。

13、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

14、适合发朋友圈的说说心情唯美语句，总有一句适合你

15、小暑悄来到，祝福来报到。快乐要速到，烦恼都丢掉。吉祥要签到，晦气要跑掉。好运要跟到，霉运要丢掉。幸福要随到，苦难要磨掉。朋友祝福先送到。

16、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

17、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

18、这个冬天很冷，你们有人取暖，我自己插口袋。

19、数伏恰遇梅雨天，艳阳不见内心寒，往昔情思忆倩影，静夜高枕难入眠，只等秋高气爽日，早把怒怨当笑谈。祝您数伏季节开心快乐！

20、时间会淹没记忆，但我的思念不变；生活会拆散情缘，但情谊不会变浅。又至小暑时节，问候随风轻送。愿褪去你难熬的暑热，换你清凉无边，快乐无限！

五、晒自己快中暑的说说

1、小暑一到事不少，阴雨不断汗也冒，更有蝉声循渐起，一天到晚耳边吵。愿君稍安勿要躁，平心静气清凉找，再送一则小短信，看后自然心情好。

2、以前是要风度不要温暖，而现在是要温度不要风度，不等妈妈开口，自己都要主动穿秋裤了。

3、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。

4、冬天流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。

5、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

6、大暑到，愿快乐“暑”于你，扑进你怀抱；好运“暑”于你，丰满你荷包；健康“暑”于你，消除你疲劳；幸福“暑”于你，陪你直到老。

7、暑来到天更热，注意火气别太多，养心保肝有绝招，静心锻炼强体魄，饮食适量别贪多，洁净扮演重角色，偏食嗜食要不得，当心肝脏不工作。小暑日快乐！

8、小暑，小暑，小心中暑;消暑，消暑，休闲避暑;笑暑，笑暑，笑着来“暑”：轻松愉快，非你莫“暑”;清爽清凉，是你专“暑”;幸福甜蜜，是你家“暑”！

9、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。

10、天气好冷，不想上班不想上学，哪里都不想去。

11、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

12、天寒北风在怒吼，背窗雪落炉烟直，冬日天气虽多变，朋友之情依然传，日日思念在心间，深深问候短信传，送上暖暖的祝福，天冷了，注意防寒！

13、比你的人都在健身，你还在等什么？

14、母亲的脸色苍白，眼中还带着好些血丝，嘴唇因长期干燥而裂出了口子。头发有些微乱的她仿佛一阵风吹就会把她那憔悴的弱不禁风的身子给吹到来。

15、当你尚在年少，你受的苦吃的亏，担的责扛的罪忍的痛，到后都会变成光，照亮你的路。

16、芬芳的空气“暑”于你，温柔你的心跳；凉爽的清风“暑”于你，拂去你的烦躁；荡漾的碧波“暑”于你，轻盈你的奔跑；灿烂的阳光“暑”于你，照耀你的微笑。

17、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

18、冬天那么冷，我想要一个温暖的被窝，不会断网的wifi，再加上吃不完的零食，如果这些都不可以，那能不能给我一个你。

19、抛却世间的烦扰，远离嘈杂的喧嚣，带走琐碎的苦恼，迎来愉悦的喜报，时时盈盈笑，内心静悄悄，心静暑热消，夏日也美好！

20、问君为何如此愁？埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！

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