张德芬简介个人资料(张德芬简历)

想要拥有一段健康、和谐且圆满的亲密关系，到底有多难？很多人即使在职业发展、学识学术方面已经非常优秀，但也难免要在「亲密关系」这门很深的功课中摸爬滚打几十年才能悟到丝毫。不过一旦当你在亲密关系中修行到一定的程度，那么其他与之相关的一切也就变得更为顺畅了。所以想要获得爱情婚姻的幸福，一定要学会自我负责，特别是为自己的亲密关系负责。张德芬老师也认为，想要拥有一段好的亲密关系需要从以下4步着手：第一步：正确开启亲密关系很多人虽然渴望亲密关系，但迟迟遇不到“对”的人；而有的人面对爱情是盲目的，看到别人一点好，就深陷其中。所以，只有做好一定的心理准备才能走进一段亲密关系。第二步：突破关系里的困境爱情最初很美好，当走进亲密关系时，往往会出现各种问题：恋爱的时候，会经历性格的磨合、沟通的考验、原生家庭的问题、分手创伤等等；婚姻中，又会面对家务分配、财务支出、育儿矛盾、婆媳关系、甚至外遇出轨的考验等等；只有穿越这些问题，找到突破点，关系才能进一步升华。第三步：在关系中修炼自我无论你的亲密关系好不好，我们都需要在关系中修炼自我。很多关系中的问题，家庭中的矛盾，最终都和自己有关。当你成长、蜕变，成为一个精神独立、生活自足的人，很多问题才能迎刃而解。第四步：带着方法在关系中修行一个人如果懂很多经营亲密关系的工具和方法，但不放到实际生活中应用，也只能是纸上谈兵。所以，学习了就一定要去实践，实践了就一定要反思总结。如果还没有开始学习的，那么就从此刻开始吧。运用自己的智慧，去解决亲密关系中的不同问题，才是真正掌握了爱的密码。无论你正在期盼一段亲密关系，还是正在亲密关系中挣扎，点击下方「亲密关系体验营」课程专栏，让张德芬老师一点点教您掌握亲密关系的奥秘吧。“爱情如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里，是不容易天长地久的。”——三毛#女性成长##自定义女性##情感##做自己#

张德芬老师说：“人生归根结底是一场修行，你我都是在路上的人。不完美，有缺陷，需成长。”

别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。——张德芬《遇见未知的自己》，晚安

张德芬老师，华语最深具影响力个人成长作家。大家好，我是爱读书的小飞。人的一生当中，不管做任何事情，都离不开一个良好的心态，一个良好的心态，取决于你是否可以成功。今天和大家分享的是张德芬老师的身心灵三部曲。遇见未知的自己，活出全新的自己，遇见心想事成的自己。张德芬老师今年60岁，离过两次婚，得过抑郁症却成了影响千万家庭的女性人物。张德芬老师1962年出生于中国台湾的一个并不富裕的家庭，从小就是学霸，脸上总是洋溢着自信的笑容。学史是全校第一名，19岁以北一女第一名的身份考入台北大学。22岁台北大学毕业，顺利考入电视台新闻部，成为当红女主播。25岁结婚，住进了台北的豪宅，开着名牌小汽车。27岁离婚，净身出户，他辞掉了大家严厉的好工作，选择去美国留学的朋友都劝他不要辞掉这个金饭，因为他知道这不是他想要的生活。没有了工作的张德芬老师，每周的零花钱只有20美元，连3美元的一个垃圾桶，他都不舍得购买。但那时的张德芬老师没有感到失乐，他相信人生总有重新开始的机会。后来他获得了加州大学的企业管理硕士学位。因为他相信前面一定有更美好的生活等着他。32岁第二次结婚，36岁有一双儿女，丈夫是500强企业高管，家中有三个阿姨一个司机，人到中年，这样的生活在很多人眼里都是非常渴望的。但那时的张德芬老师，甘心在家里做两眼无神的家庭主，38岁再次步入场进入了一家新加坡世界500强企，当时的工资非常低。经过努力，张德芬老师一年以后，被提为提升为经理，工资翻了一倍，后来又顺利的晋升为亚太区企业高营销高管。那时的张德芬老师每天要和不同国家的市场团队交流，开十几个电话会议，显然这也不是他想要的生活。他得了抑郁症，他常常思索怎么样才能突破人生重围？41岁的他用了4年的时间，一边做家庭主妇，一边研究自己为什么我好像什么都有了，却会抑郁，为什么我感受不到快乐呢？他把探索的答案写成了一本书。遇见未知的自己，他想把他自己的亲身经历分享给更多的人，他找了20几家出版社，都被拒绝了，就在他就要放弃的时候，终于有一家出版社伸出了橄榄枝，答应帮他出版。让他没想到的是，最开始不被大家看好的一本书，最后且单本销量超过了800万册。就在张德芬老师觉得找到人生方向的时候，他的婚姻又给了他一个晴天的霹雳。第二段婚姻结束，他觉得非常的丢脸开始不见任何人，离婚后他决定沉淀自己，把以前知道却做不到的各种道理，切实的运用在生活当中。他把这些经历都写成了书，始出现在各大书店的畅销排行榜！也成为华裔世界。最深具影响力的个人成长作家。感谢屏幕前的你把整个作品看完，欢迎在评论区为我留言谢谢。

夫妻·系第十二，重新理解婚姻的真谛。大家好我是幸福专场余华。今天继续给大家分享的是：来重新认识婚姻的真谛。张德芬之来重新认识婚姻的真谛吧。里面讲到我的母亲是个很好的人，自小就看到他努力的维持一个家。他总是在清晨5点时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃。因为父亲胃不好早餐只能吃稀饭，还煮一锅干饭给孩子吃。因为孩子正在发育，需要吃干饭上学一天才不会饿。母亲都会把榻榻米搬出去晒，晒出暖暖的太阳香。下午母亲总是弯着腰刷着锅子。我们家的锅子，每一个都可以当镜子用，完全没有一点污垢。晚上他努力的蹲在地上擦地板，一寸一寸仔细的擦拭。家里的地板比别人家的床头还干净，打着赤脚也找不到一丝灰尘。我母亲是个认真辛劳的好女人。然而父亲的眼中，她却不是一个好伴侣。我成长过程中，父亲不止一次的表示，他在婚姻中的孤单不被了解。我的父亲是个负责的男人，他不抽烟、不喝酒、工作认真，每天准时上下班。暑假还安排功课表，安排孩子们的作息。他是个尽职的父亲，督促孩子做功课，他喜欢下棋、写书法，沉浸在古书的世界。我的父亲是个好男人，在孩子们眼中他就像天一样大，保护我们教育我们。只是在母亲的眼中，他也不是一个好伴侣。我成长的过程当中，我经常看到母亲在院子的角落里，父亲用语言表达了他们在婚姻中所面对的痛苦。成长的过程当中我也听到父亲与母亲在婚姻中的无奈，也看到感受到他们是如此好的男人与女人。他们值得有一桩好的婚姻。可惜的是父亲在世的岁月中，他们彼此的婚姻生活在挫折中度过。而我一直困惑着成长。我问自己，两个好人为什么没有好的婚姻呢？我长大后进入婚姻，渐渐了解这个问题的答案。在婚姻初期，我就像母亲一样努力持家，努力的刷锅子擦地板，认真的为自己的婚姻而努力。奇怪的是我不快乐，看到我的先生是否也不快乐。我现在想大概是地板不够干净，饭菜烧的不够好。于是我更努力的擦地板做饭，我们两个人还是不快乐，直到有一天我正在擦地板。我的先生说老婆来陪我听一下音乐。我不悦的说，没看到还有一大半的地方没有擦，这一句话一出口我呆住了。好熟悉的一句话，在我父亲母亲的婚姻中，母亲也经常这样对父亲说，我正在重演父母亲的婚姻，也重复他们在婚姻中的不快乐。有一些礼物出现在我的心中，你要的是什么呢？我停下手边的工作问着先生，想到我父亲他一直在婚姻中得不到想要的陪伴。母亲刷锅子的时间，都比陪他的时间长。不断的做家事，是母亲维持婚姻的方法。他给父亲一个干净的家，却从未陪伴他，他忙着做家事。他用他的方法在爱父亲，这个方法就是在做家事，而我也用我的方法爱着我先生。我的方法也是母亲的方法。我的婚姻好像也在走向同一个结局。我的领悟使我做了不一样的选。停下手边的工作，坐到先生的身边陪他听音乐。远远的看着地板上擦地板的痕迹，像是看着母亲的命运。问先生你雷要什么呢？我需要你的陪我听听音乐。家里脏一点没关系，以后帮你请个佣人你就可以陪我了。先生说我以为你需要家里干净，有人做饭给你吃，有人为你洗衣服等。我一口气说了一串应该是他需要的，但那是次要的。先生说我最希望你陪陪我，原来我做了许多白宫。这个结果实在令我惊讶。我们继续分享彼此的需要，才发现他也做了不少白宫，我们都用自己的方式在爱对方，而不是对方的方式。这次以后我列了一张先生的需求表，把它放在了书桌前，他也列了一张我的需求表，放在他的书桌前，洋洋洒洒的十几项需求，像有空陪对方听音乐，有机会抱抱对方，每天早上case接吻拜拜。有一些项目比较容易做到，有一些项目比较难，像是听我说话不要给建议，这是先生的需要，如果我给他建议，他会觉得自己是我想这真是男人面子的问题，否则我只是倾听。连走错路时也一样，这队伍实在是一条不容易学习的路，不过比擦地板要轻松多了。而我们在需求的满足中，婚姻也越来越有活力。在我累的时候，我就选择一些容易的项目做，像是放一首轻松的音乐，自己有力气的时候就规划一次外地旅游。这样的事情有趣的是到植物园散步是我们共同的项目，共同的需求，每次婚姻有争吵，去到植物园就能安慰彼此的心灵。其实这也可想而知，原本我们就是动植对植物园的喜爱而相知相惜。一起走入婚姻，回到园子，就会回到多年前彼此相爱的心情，问对方你要什么？这句话开启了婚姻另一个幸福之路，两个好人终于走上了幸福之路。现在我也知道父母亲的婚姻为何无法幸福，他们都太执着，用自己的方式方法爱对方，而不是用对方的方式爱另一方。自己累的半死对方还感受不到，最后面对婚姻的期待也就灰心而死。既然上帝创造了婚姻，只要方法用对，做对方想要的而非自己想给的，好婚姻绝对是可预期的，最好的婚姻方式问对方你要什么？今天的分享就到这里，感恩大家聆听。剪映号：0743431297。

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