大学瑜伽社策划方案(瑜伽社的简单介绍)

大学生瑜伽社[奸笑]

当代必备的七种能力?~?健康管理的能力“身体是革命的本钱。”时间相对充裕的时候，不要把空闲的时间花在游戏上，多锻炼身体，参加一些瑜伽社之类的。~?时间管理的能力这里推荐两本我觉得合适的的书单《为什么精英都是时间控》《把时间当朋友》~?延迟满足的能力“我们都太急切的想要一个答案了，想要风光的学位，瞬间的博学，想要意气风发，想闪着金光走向喜欢的人。但现实告诉我,操之过急便会败北，他要我等，要我耐得住不断延长的时间线，要我交付出足够的努力堆砌在沉闷、晦涩的时光里，才肯将一切"我想要"一点一点递送至我手里。”坚持做一个长期主义者，不要太在意着当下得到什么，重要的是那些‘重要不紧急’的事。~?沟通交流的能力强烈推荐《非暴力沟通》~?执行力与复盘力“立刻去做”是一个多么具有吸引力的词，复盘是找到你下次做好的关键?~?深度学习的能力推荐：《深度工作》《刻意练习》老是挂在嘴边的一句：“活到老学到老”~?情绪管理的能力《人性的弱点》~我是七里坚持阅读分享与个人成长点个♥️✨ 大家一起进步[大笑][大笑][大笑]#春日记# #​我要上头条#

#自律减肥，坚持运动#人过50减肥或者锻炼一定要悠着点，切不可过度！“度”非常重要！这段时间因为不上班在家也没啥事，下午出去锻炼的时间增加到了两个半小时。快慢走结合大概在8公里，期间还会找合适的地方跟我爱人一起踢腿伸展运动，每天回来都是大汗淋淋，倒也痛快！但是这两天右腿开始不舒服，晚上睡觉的时候找不到合适的姿势放置它。估计是走的有点多累到了腰椎，影响到了腿。真的是不服老不行了！过了50岁以后就算有这个心锻炼但是身体真的跟不上节奏了。稍微增加点运动量身体就提出抗议啊。。。想起我那个练瑜伽的师姐。觉得自己是武旦出身腿腰都是奶功夫，跟着瑜伽老师尝试高难度大运动量瑜伽，结果半年后差点把腰废了！50多岁的年纪，骨质疏松等很多毛病，就算你的腰腿再软也不行！整个身体已经老化了，强行锻炼后果很可怕的！减肥，锻炼一定要适可而止循序渐进！切莫冒进啊。。。#减肥# #健康# #健康真探社#

醒尘社瑜伽，39.8新人体验课。每天在视频里面看见自己。所以我今天专门在抖音上搜了一家连锁的瑜伽店。他们家有一个39.8六节体验课，而且还赠送了一条瑜伽裤。所以我们今天来体验一下，练习瑜伽课不仅仅可以塑形，更是由内而外的提升气质。石家庄连锁门店的醒尘社瑜伽，不仅环境好，代课老师更是专业又负责。现在新人福利39.8就可以体验，和3节精品小班课，还会免费赠送一条瑜伽裤。这里的老师都是通过专业考核，拥有资历证书。即便是像我这种瑜伽小白，也能跟随老师的指导快速入门。短短一节课的时间，练完以后明显的感觉自己挺拔了不少，而且身体的酸爽程度，让人特别有成就感。另外他们家还有69.8的私教福利包，和50抵1000的代金券，石家庄三店通用，你也来试试吧！#瑜伽社简介#

突然想去练瑜伽了

8、20后：社交媒体，健身，旅行，创业，学习新技能；9、30后：瑜伽，阅读，音乐，户外运动，烹饪美食；10、40后：摄影，登山，徒步旅行，参加志愿活动，投资理财；11、50后：养花，养宠物，健身锻炼，旅行探险，参加社区活动；12、60后：绘画，书法，写作，养生保健，参与公益事业；13、70后：学习乐器，旅行观光，参与文艺团体，享受家庭生活，传授经验给年轻一代；14、80后：追求个人发展，旅游探险，参加音乐节、展览会，烹饪创新菜肴，参与公益活动；15、90后：追求事业成功，参加健身运动，探索各种新鲜美食，参与志愿者活动，追求个人成长；16、00后：创作短视频，学习编程，参加社交活动，追求艺术表达，探索未知科技领域；17、10后：参加校园社团，发展兴趣爱好，探索自我潜能，参与体育运动，享受快乐童年。无论年龄段如何变迁，人们的爱好和兴趣一直都在不断地演变和丰富。每个年龄段都有自己独特的追求和喜好，这些爱好不仅丰富了人们的生活，还促进了社交互动和个人成长。#挑战30天在头条写日记# #夏日生活打卡季#

阿里有一个非常有意思的地方，很多人可能不知道。在阿里有着许多的“门派”，比如说剑道派、冥想派、瑜伽派、机车派等等，听起来倒是有点像武侠世界的感觉，其实阿里的这些“门派”有点类似大学里面的社团，大家可以选择自己感兴趣的派加入，而阿里这么做的目的也很简单，那就是希望员工下班后能够更好的放松自己，而且也可以交到志同道合的朋友。

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