我变胖了的说说【100句简单文案】

一、感慨自己变胖的说说

1、看懂一个人，一定是你在意过；看清一个人，一定是你落魄过；看破一个人，一定是你较量过；看透一个人，一定是你付出过；看穿一个人，一定是你受骗过；看淡一个人，一定是你珍惜过；看明一个人，一定是你放弃过。

2、“你看它是不是胖了？”

3、近发现发腮这事儿挺好玩的，发腮这个词早出现在猫科动物身上，临床医学上并没有这个词汇。

4、你以前很轻松就能做到的动作，再也不那么容易了。

5、我就等着冬天的到来，把那些瘦纸都冻死。。。

6、咱们言归正传来聊聊骨骼型发腮的解决方法。

7、而咬肌的发育延续时间又长，只要我们一天在嚼东西，就会一直锻炼它，一般来说我们一口咀嚼超过20次，就对咬肌有一定的刺激，久而久之就会让咬肌变大造成发腮。

8、如果和很久不见面的朋友约饭，话题只会在体重上打转。

9、真不想再到处拜年了，见面第一句都是哎哟胖了胖了，还没法反驳，毕竟我今天就是来吃你家大米的。

10、当然啦，有空就去公园走走，不必快跑，就不疾不徐，气定神闲地走走，既可以锻炼，又不会伤膝盖。

11、还是好松果，要不咋能发腮发成这样啊，小猫咪们看了都要流下羡慕的泪水。

12、之前没听说过欺骗餐，是发了个平台期的文章，姐妹们回复才了解学习的，吃了一顿大猪蹄，吃了两顿黄油面包，哈哈哈，吃得多排得就多，好像代谢就上来了；

13、做运动也是有讲究的，单纯的有氧运动和节食一样，都会降低代谢率的。正所谓世界上并没有什么“干吃不胖的体质”，只有“代谢率很高的妹子”。因此，建议大家在刚接触健身的时候，采取有氧运动+无氧运动相结合的方式。有氧运动(跑步、椭圆机etc)是帮助你减脂的，无氧运动(举铁等抗阻力的力量训练)是帮你增肌的。大家通常只注重减脂，却不知道增肌是帮助你提高宝贵的代谢率的！

14、不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来得慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要勇气，放弃一样东西则需要智慧！

15、另一次呢，哎呀也不是什么大事了，就是我的男神嘛，他很温柔很委婉很照顾我感受地轻描淡写地说了一句我好像变胖了啦~~这都是小事都是小事，不提也罢~~~~~~

16、后就是有氧了！教练推荐的是20min椭圆机+20分钟跑步机，不枯燥！不要超过45分钟，不然身体就开始消耗你宝贵的肌肉了！我有的时候会选择有氧单车40分钟。

17、现在是走个性的时代，我宁愿胖得别致有特点，也不愿意瘦得雷同。对不起，我已经胖成一尊“弥勒佛”了...但我觉得我这样慈眉善目的还挺好的怎么肥四？我的苦恼就是胖到微微一笑，眼睛都看不见了...这个世界上有许多人想吃却吃不到或者不能吃，我在帮他们完成未完成的梦想，我是带着使命变胖的。

18、当我胖的时候，我发现那也是我馋、懒的时候，我会对胖下去这件事容忍，也会对垃圾食品和不健康的作息无节制，相应的，也没有羞耻心。你会发现那些用心宽体胖或是幸福肥来安慰自己的胖子们，很难看到一个外表美好的同性心灵也同样美好这件事。我就认识一个女生，胖得已经没法看了，她却要用绿茶婊去形容那些得到了甜蜜爱情的女生，认为自己不愿意像那些人那样才会没有男朋友，这是多么可悲的一件事啊。

19、这一狠心，我就把几十年的饮食习惯彻底翻转了，说实话，这份毅力我自己都很佩服！我给自己点个赞呗，嘿嘿。

20、好久不见，你胖若两人了！

二、我变胖了的说说

1、胖子只有两条路，要么胖死，要么饿死。胖子只有两条出路，要么让身材变好，要么让心态变好。认同哪句？

2、日本女神小泽真珠少女时期的“盛世美颜”真不是吹的。

3、作为我们gym里勤奋的妹纸之我想说我依然停留在小重量级别上。

4、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我此刻要胖一段时间，不然人生不圆满。

5、 有时候就觉得一切都挺没劲的尤其是胖了不少以后。

6、现在我的身材真的是不忍直视的状态，我从小伙变成了小胖子，让我感觉现在真的是胖的不理想！

7、04年杨幂饰演《红粉世家》中的李小桃，豁~这大方脸，我都怀疑这是p的。

8、很久没见我的人都说我瘦了，确实瘦了，瘦了20多斤。为啥想起来要减肥呢？因为太胖了啊，一年前，我胖到了140斤，胖到照镜子不忍直视，胖到走路觉得自己沉，胖到穿衣咋都不好看，胖到拍照只拍景……主要的，还是当时在一个全是美人儿的工作环境里，周围的小丫头又年轻又漂亮，体重和形象已让我无法与自己和解。

9、在线个性节日头像制作生成工具！

10、那些曾经让你难过的事情，总有一天你会笑着说出来。那些让你曾拼尽全力的努力，总有一天你会知道它存在过即有意义。不负此生太难，还愿不要太遗憾。

11、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。

12、天哪！这是我吗？如假包换！我深刻检讨，我的内心还不够强大，这还不是我胖的样子，胖出宇宙的照片我没敢传上来。因为我胆怯，我心虚，我怕读者像《皇帝的新装》里那个敢说真话的孩子指着我的照片说：哇呀！这个胖女人好丑啊！

13、人生一世，可能得到很多，但终将全部失去，人生就是这样一个不断努力，在不断失去的过程。这样看起来也许难免流于悲观，但是事实就是如此。

14、诗是咏边寒情景之名曲。全诗写艰苦荒凉的边塞的一次盛宴，描摹了征人们开怀痛饮、尽情酣醉的场面。首句用语绚丽优美，音调清越悦耳，显出盛宴的豪华气派；一句用“欲饮”两字，进一层极写热烈场面，酒宴外加音乐，着意渲染气氛。四句极写征人互相斟酌劝饮，尽情尽致，乐而忘忧，豪放旷达。凉州词王翰葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。译文新酿成的葡萄美酒，盛满夜光杯；正想开怀畅饮，马上琵琶声频催。即使醉倒沙场，请诸君不要见笑；自古男儿出征，有几人活着归回？

15、有钱的人喜欢说“钱不是的”，长得好看的人喜欢说“长得好看有什么用”，瘦子喜欢说“其实胖一点好，健康”。他们只是随口说说，你却都认真地信了。

16、有些女生担心练出肌肉来会不好看。你想多了啊大妹砸！肌肉是你想练就能练？！

17、不要把自己变成“储钱罐”，因为没有人能够靠储钱变富；但一定要把自己变成“印钞机”，需要钱的时候可以随时靠能力去取。一个人与其有钱，不如让自己变得值钱。

18、减肥的高境界是：没有人知道你在减肥、但是你却瘦了；减肥悲催境界是：所有人都知道你在减肥、你却越来越肥。

19、假期的时候变胖了，让我感觉所有的一切都是人生当中的被逼，无奈，每天都是在吃！

20、作为有家族糖尿病史的小孩，我患有糖尿病的概率在85%以上，在我的体脂率从5%到9%蜕变的路上，我的空腹血糖从正常高值降低到正常低值(静脉血糖在2014年和2015年的夏季体检中分别为78和正常人的静脉血糖值(GLU)是90—00mmol/L)而这一切，都是在接触力量训练后半年之内实现的。

三、感觉自己长胖了的说说

1、一般来说想要改变骨头的形状只能靠整形，比如进行削骨或磨骨，但手术风险有点大，或者试试拔牙说不定有奇呢？

2、二这世上，无论你怎么活，都有人说长道短，无论你怎么做，都有人指手画脚。无论你做的多好，总有人说你不好，不管你有多对，总有人说你不对。没有不被评说的事，也没有不被议论的人。做人难，难称千人心，难调众人口。所以，怎么开心，怎么活。

3、但长胖发腮确实会完全改变一个人的脸型，爱美的小伙伴们得注意了呀~

4、我很喜欢吃糯米饭。写到这里，我不由得咂吧了几下嘴，那个糯米的甘甜回香啊，从鼻孔穿进去，再迂回到口腔，唇齿之间，舌根前后，美味氤氲而生，实在太美好了！因为喜欢吃糯米饭，所以汤圆，粽子，糯米鸡……一切与糯米有关的食物，我都照单全收。

5、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。

6、“你知道你自己胖了多少吗？”

7、近爱上喝咖啡，但是又害怕长胖，想了想觉得还是喝茶好了。

8、我的美，称是不配承受的。

9、后来何生生用蘸着爱的各种肥肉把我催成了微胖界的(56公斤)，小学一级的孩子都算得出来我被何先生满含“敌意”的深情催肥了20斤。

10、体重增加发朋友圈的经典句子

11、为什么何先生跟我父母不费吹灰之力就把我养肥了呢？同样一锅吃饭，何先生的体重就控制得很好，我就胖成了球，原因何在？

12、晚餐坚决不吃肉类和米饭。那么吃什么呢？我一般是吃一条水煮玉米，还有一盘水煮青菜。何先生很喜欢买苦瓜，广东人叫凉瓜回来素炒，加点青辣椒，很清淡，也很好吃，还有那种叫节瓜的蔬菜，我老家叫三月瓜，不用辣椒酱，也不加酱油，就放点盐，拍瓣蒜，原汁原味炒出来，看着简单朴素，吃起来却有一种高级感。如果晚上7到8点觉得饿了，可以吃一小碗麦片粥，8点以后饿了，那就只能吃水果，或者喝水，喝水好喝白开水或者苏打水。

13、■这些“性”常识，必须告诉孩子

14、责备不如赞美，喜欢批评别人，说明你不够睿智。天天指责别人，说明你不够冷静。时常抱怨别人，说明你不够聪明。

15、一度胖到让粉丝开始玩梗：把周杰伦的歌名中的某个字改成“胖”字...

16、看到你的脸想起了两座城市，大连、太原。

17、再美不过想象！孩子生下来确实挺壮实，但只有8斤2两啊！更要命的是，奶水很少，我却要拼命吃，不然就饿得走不动。我曾经创️造了一个早上吃6个包子还不够饱的壮举！特别说明：那可不是袖珍包子啊，那是能跟成年男人拳头媲美的包子啊！

18、和胖人交朋友会变胖，是因为胖子会影响自己的内分泌对此，南京军区南京总医院内分泌科主任王坚教授说，这个没有什么道理，胖子和瘦子在一起，光凭气场是不可能影响彼此的内分泌，也不会导致内分泌的紊乱

19、这是减重4个月，减掉10kg整时照的。朋友点评我胖的时候的内心os：(做误以为状)我好美。

20、男人只有穷一次，才知道哪个女人爱你；女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你；人只有落魄一次，才知道谁在乎你。

四、感叹自己变胖的说说

1、贾玲年轻的时候是属于邻家女孩这一类，小巧的瓜子脸清秀可人。

2、大幂幂童星时期脸又小又尖，是标准的瓜子脸。

3、虽然脸胖但是很开心后一次做伴娘了。

4、我因为太忙太累，基本不运动，体内的糖分，淀粉，脂肪根本得不到消解，输入远远大于输出，我不胖谁胖？还说接受我本来的样子！肥胖根本就不是我本来的样子好不好？

5、不能再长胖了，要不迟点回来小区的后门都钻不进来了。

6、上面提到的小泽真珠，不仅是肌肉型发腮，在后期还出现了衰老发腮，能看到两颊的纹路和下垂的皮肤。

7、不禁感慨，贵圈女星还是比男星的自我建设好的多啊。

8、感觉大腿外侧太肥了，瘦的时候腿型没这么差。

9、刚工作的时候一个胖胖的女同事听我说一条好牛仔裤可以穿十年，她表示十分不理解。她说，大腿内侧会磨坏的啊！！她说小时候听她妈妈讲，走路的时候大腿内侧会摩擦，穿裤子时会磨坏裤子，穿裙子时两条大腿内侧甚至会磨破皮！她表示小时候还感受不到，长大以后终于理解了！

10、我欲乘风归去，又恐体重不许。

11、这个人，比如我，太胖了，竟然一**坐地上，弹了几下才停稳，关键是还没感觉到疼。

12、我特别喜欢吃面食。虽然我是南方人，但我从小到大都爱吃面食。油条是我爱，饺子是我偏爱，面条是我真爱，尤其是何先生煮的油辣面，我吃着特有幸福感，又香又辣很有食欲。即便是白味的馒头，拌着那个涪陵榨菜，在我嘴里也能吃出人间美味。

13、低血糖！一天不吃饭都不行。

14、戴三百块的表和三万块的表，时间是一样的；喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的；住三十平米的房和三百平米的房，孤独是一样的。我们需要的是存在感，而存在感，不关爱马仕和兰博基尼的事。总有一天你会明白，你内心真正的快乐，是物质世界永远都给予不了你的。

15、这时候就是哪个有感觉就练哪个，比如你今天想练胳膊，那就做绳索下拉吖、举杠铃吖etc，练胸上面那块肌肉的话可以找飞鸟夹胸的器械，练腿也有各种器械。你可以细心观察一下，gym里每种健身器材上都会有图形标识，提示你这个器材是练习身体的哪个部位的，如果不会用的话可以在健身房咨询一下专业教练，他们都会告诉你。总练一个器械会觉得枯燥，可以换着练。

16、但凡是小动物，脸又圆又大就没有不可爱的，一抬头瞬间萌化你。

17、胖子总在更新衣橱。

18、没办法，接受大家的膜拜吧！肉是我一斤一斤减的，汗是我一滴一滴流的，我受得起所有赞美，我知道今天的所有美好我都拥有的值得！

19、虽然脸胖但是很开心后一次做伴娘了。

20、从前的我就喜欢柴火垛子那种瘦，就是那种像非洲难民领救济粮的瘦。完全无法理解“夏天就是用来爆血管”的人生。当有一天workout成为我生活的一部分时。我发现，只有肌肉和线条才能满足我的审美了。(补充：爆血管是从手背沿着手臂一直到大臂的一路爆，那意味着一个人的皮脂率已经低到一定的程度了。)

五、胖了的感慨说说

1、全国各地汽油柴油今日油价查询！

2、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。

3、不开心的时候吧，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。

4、0脂肪每日正常营业。

5、大！哥！！这！才！是！重！点！好！嘛！

6、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。

7、喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你差点没胖死。

8、附几个起初开始健身时的打卡笔记——

9、这一切都太过于艰难了，到了中年面部慢慢的变胖了，让自己真的是特别的难堪！

10、近大半年，我只要遇见昔日旧友，他们表现出来的不可思议既不是我发表了几百篇文章，也不是我出版了10几本书，更不是我的教学业绩和带班能力，而是不可置信地发出一声：哇！再一叠声：哇哇！然后围着我转一圈，上下打量一阵，一脸匪夷所思地说，你怎么这么瘦了？快说说，把你的瘦身秘诀告诉我们。那么我究竟有多瘦了？上图看一看就心领神会了：是不是上神级别的女神？

11、吨吨吨喝奶茶的周董胖路历程大家有目共睹。

12、胖到一个二郎腿的时候，一只腿撑不死另一只腿。腿都嫌自己累。

13、0胖不是我的本意，是肚子发了脾气。

14、你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像猪那样懒得心安理得。

15、765167303(1群)

16、瘦下来之后，穿什么衣服都美死了！

17、像负重深蹲这种我都是一周练一次，目前我还无法接受大腿后侧那段肌肉，个人审美还有待进阶。

18、明星中肌肉型发腮的人还不在少数，挑几个典型的来说说。

19、其实喜欢一个女生就多买东西给她吃，吃胖了就是你的了。

20、那就得捋一捋我的饮食习惯了。

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