平静自己的心态的说说【100句简单文案】

一、想要平静的内心的说说

1、启示：我们越是焦躁的寻找，越找不到自己想要的，只有平静下来，才能听到内心的声音

2、一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

3、叔叔说，我曾经是个工作狂。年轻人问，那后来是谁改变了您呢？是我自己。他回答，我学会了如何更好地照顾自己，同时让周围的人从我身上学习如何更好地照顾他们自己。叔叔说，工作狂总是以为自己很快乐，那只是自欺欺人，事实上他们已经在工作中迷失了自我，因此也不会好好地审视自己。人们总是在忙忙碌碌的生活中迷失自己，有一个道理很简单，但他们不懂忙碌，不一定有收获。他们以为只有一天忙到晚才能有所成就，可实际上，他们从未认真面对那些真正重要的事情。现在我总是把重要的事放到第一位去，在我照顾好自己的生活之前，我得先照顾好自己。

4、③笨的是长了想赢的脸，却没想赢的心。

5、有一天，漂亮性感女同事的老公给她送午饭，没说话放下就走了！新来的男同事问：“那是谁？”她：“送外卖的。”问：“没给钱？”她：“不用给，晚上陪他睡一觉就好了。”

6、人生，福分两种，一是洪福。即实现了俗世理想，成为达官显贵，享受人间繁华；二是清福。即安于平凡，超然物外，享受心之清闲和欢乐。没有人能同时既享洪福又享清福。追求物质和名利，必以劳心为代价；追求精神的愉悦和超脱，需以淡泊为基础。无论是洪福还是清福，生在福中要知福。

7、有人依赖整理衣物，在一衣一物、一叠一放里找回生活的节奏；

8、多看好书，提升自己。多学习一些《弟子规》、《增广贤文》等的好文章，学习的传统文化，提升自己的文化修养，就会淡看各种烦恼，时刻保持住自己内心的宁静与淡泊。

9、喜欢熬夜，习惯熬夜。大概是觉得整个夜晚都是我的，所有人都睡了，整个世界都安静了，终于可以在自己的世界独处了。

10、如果我没有说错，你糟糕的还是身材不好应该运动控制饮食少食多餐慢慢调节饮食然后多运动主要就是和饮食有关系吃得少了自然就会脂肪减少不过那样皮肤就会松弛所以需要通过运动将皮肤紧致起来加油吧肯定会恢复到你以前的身材的我也是生完孩子以后一直苦恼我用的是英国阿斯里，建议你可以试试14

11、要坚强的是你的心：

12、愿你有高跟鞋也有跑鞋喝茶也喝酒愿你有勇敢的朋友有牛逼的对手愿你对过往的一切情深意重但从不回头愿你特别美丽特别平静特别凶狠也特别温柔

13、一士兵遭到敌军突袭后逃到了山洞。敌军在身后紧追，他躲在洞中祈祷不被敌人发现。突然胳膊被狠狠地蛰了一下，原来是只蜘蛛，他刚要捏死，突然心生怜悯，就放了它。不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网，敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网，猜想洞中无人就走了。

14、其实，大多事，行事按此意见还是彼意见没有本质的差别，一个人一生需要表达主见的事不过那关键的几件。比如，和什么人一起生活，从事什么工作，明白自己喜欢什么，想得到什么，需要维护什么。

15、本来我放在客卧的一个小相框，有一次因整理房间被挪到了客厅来，孩子看见后，竟指着高处的小相框咿咿呀呀闹个不停，直到等我把它归于原位，他才渐渐安静；

16、别总是一味的怨天尤人，到处向人倾诉，别人只会当成笑话来听，终都是自取其辱。

17、知乎上，不少人也曾有过类似感受：

18、再后来，我在育儿书上找到了答案：

19、“小”是就我个人来说，自己原本就是个女人，我要做真正的自己；“大”是因为女人是一个家庭的灵魂，每个家庭会因为这个灵魂的鲜活才能真正的幸福，有多少像我一样的姐妹，因为种种原因伤着、痛着。

20、那种记忆中的温暖和现实里的酸楚裹挟在一起/你不知道怎样防范/怎么一笑而过/怎样假装平静/就已经鼻酸难忍以前是一个人，现在是一个人。有的人不得不让你对她竖中指若无其事，原来是好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。委屈是不是会流泪,

二、平静自己的心态的说说

1、⑤如果你害怕，为什么装勇敢？戴上面具，心还是一样会痛。

2、年轻人若有所思，您的意思是把自己照顾得越好，就越能享受生活给予的一切。

3、如果一个人总是被屁大点的事困扰，也许他不光是内心不够强大，而他可能有一些焦虑状态，其中他可能患有甲状腺疾病、心脏疾病、物质滥用以及其他功能性精神障碍会产生焦虑，或者说他可能是患有广泛性焦虑障碍。

4、幸福，其实就是内心的宁静感，静到，名利不扰，尘世不扰，己心不扰。生命的魅力在于静，外表的宁静给人以美，内心的宁静给人以慧。静，不是单纯的平静，而是人生沉淀在灵魂深处的智慧，是人生美的状态。内心宁静，才能穿透外在的种种繁杂，放下执著，减低障碍，更能有智慧的处理一切。你只有去守住内心的淡定与宁静，那才能在茫茫的人生旅程中欣赏到美丽的风景。

5、我的梦里有他，即使我在哭，也请别吵醒我。

6、如如自己不努力，就不要怪别人不给你机会

7、每个人都可以点亮自己的人生！

8、公益课第10期|摇摆于接纳与抗拒，自卑与自负之间，找到自由与智慧

9、这城市里，每个人都过着相似的生活，只是擦肩而过的那一刻，你不知道他的不快乐是因为什么。

10、成功是要活出自己想要的样子，内心富足而宁静。金钱不是衡量的标准，权力也不是衡量的标准。

11、二在得意的时候，要学会自我提醒，不要被胜利冲昏了头脑；在失意的时候，要学会自我调节，不要让颓废消磨了志气；在富有的时候，要学会自我保护，不要让财富成为负担；在贫穷的时候，要学会自我坚强，不要让末路成为绝路；在痛苦的时候，要学会自我安慰，不要让悲伤摧垮了身心。

12、人生不一定要顺利，但一定要努力。苦中也能寻得那一份悠然，累中也能寻得那一份开心。不经历人生风雨只怕连伤心失望也体会不到，又怎样去体会人生的真谛。只有让心始终保持自然。无论得意、失意都要保留平和的心态。

13、年轻人不小心将酒店的地毯烧了三个小洞，退房时服务员说根据酒店规定，每个洞要赔偿100元。年轻人：确定是一个洞100元吗？服务员：是。年轻人点燃烟头将三个小洞烧成一大洞。

14、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。

15、突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，“新型冠状病毒“给经济带来巨大的损伤！病毒，人传人快速传播，医务人员受苦受累，冒着生命危险战斗第一线，献出宝贵生命！让人们心惊胆颤，让人揪心悲哀！！??????

16、开心的事情莫过于坐在座位上静静的看着你认真的样子

17、每天都会冒出很多念头那些不死的才叫梦想

18、人可以不上大学，但，不可以没有知识。无论处境和地位多么遭，只要心态放平，做好应该做的事，人就活得充实。不要想得太多，简单的心一旦复杂起来，幸福和快乐就会离我们而去。人做事情岂能尽如人意，但求无愧于心就可以了。

19、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。

20、美国心理学家:为什么渴望孩子能永远开朗和幸福下去,是个美丽的错误？

三、内心不平静的说说

1、公益课第2期|在自我接纳的“圈圈”里找到自信

2、我们不都是的，我们的能力是一点一点学来的，不是一蹴而就的，我们要学会宽容自己，不要把自己逼的太紧了，我们都是世界上的唯相信自己，不断努力，不要妄自菲薄。

3、写日记。把自己的心情写下来，好的、坏的，比较一下，辩证的看待生活中的问题，真正的勇士是看清了生活中存在欺骗却仍然热爱生活的人。

4、忘不了你一次次的耐心讲解，让迷惑的我豁然开朗。

5、徐老师和我确认有没有找出舞蹈动作时，我很开心的告诉她我的歌词里有，按着做就可以了。

6、人怕的是突然的感觉。有时候，爱得轰轰烈烈，暮然回首，一切都意兴阑珊。有时候，恨得痛彻骨髓，暮然回首，一切都冰消云化。有时候，愁得撕心裂肺，暮然回首，一切都云飞泥沉。有时候，苦得痛不欲生，暮然回首，一切都海阔天空。

7、连你给的敷衍我都想拿去炫耀，多可笑你知不知道。

8、时间很贵，别将它浪费在不值得的人身上。

9、我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。

10、“作为第四阶段都是挑战1的我，我要跳，我要第一个跳出来，这是我突破困境、厘清自己、拿到资源，完成使命重要的机会。坚定的、自信的，我要第一个跳！当你有愿景使命，有热情、做了决定，行动起来，世界也会为你安排。”

11、愿你不再脆弱到不堪一击愿你能强大到无懈可击愿你眼中总有光芒愿你活成你想要的模样

12、舞蹈结束后我控制不住的激动不已，泪流满面，浑身颤抖。

13、年轻人觉得自己找对人了，叔叔接着说，如果自我感觉不好，往往要花更多的时间才能获得成功，也无法充分享受成功的快乐，甚至会对身边的人格外苛刻。事实上在这种时候根本没有余力去关注生活中更重要的东西，包括家人、朋友、同事。

14、老师在《明心数字》导师班第三次课程之前布置了一个作业：让我们找符合自己能量的生命之歌，课上我们要跳出属于自己的生命之舞。

15、在课程第一天早上的静心开始前，听到犀源老师的话语，心中顿时升起一个念头：“你突破现在转型的困境，修复挑战1——这个你重大限制的机会来了，你要把握住，相信自己，你一定可以的！”

16、寂寞的街，连空气都是孤独的，我在想，要是你在身边，是否会不一样。

17、还有一次，孩子爸爸下班，那天没有像往常一样敲门后等着孩子来给他开门，而是自己拿着钥匙进来了，孩子赶到门口一看，失望的呜呜啼哭，直到爸爸重新出门、重新敲门、重新进门，总算略感安慰。

18、身处如此紧节奏的现代社会，工作压力大、人际关系复杂，生活周围也常常会被各种爆炸信息和情绪所充斥，我们自身的意识有时是渺小的，而身边的聒噪和负面感情却是真实的，有时自身也会被影响左右，失去了天然的宁静和自在，产生出各种的喜怒哀乐，那么，怎样觅得内心的宁静呢?!

19、原来我拥有这么强大的力量

20、静夜思|你疲惫不堪，却又不放弃的样子美

四、心里想平静的句子

1、心理学人，请放下你的高傲和自我

2、在一切变好之前，我们总是要经历一些不开心的日子，这段日子也许会很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

3、后一节导师课的目的是：找出你的愿景，并带着你的愿景跳出属于自己的生命之舞。

4、我觉得有理，于是开始每天早于孩子一小时起床：摊开书本、拿出纸笔，看到精妙的句子便标记和摘录；读到有意思的段落，停下来思考；发现合适的例子，备注在一旁，记录下对自己的启发和感悟……很快，我不再心烦意乱，而渐渐心安。

5、《明心数字系统整合》是犀源老师自2008年至今，历时10年积累沉淀形成一套完整、独特、有的心理学体系。

6、年轻人还是有些怀疑，这听起来未免太简单了，怎么会有这种好事？叔叔说，你觉得难以置信也不奇怪，但这个秘诀真的管用，而且很有果，只要照着去做，每个人都能获益，不管是你还是他人，甚至是整个世界。

7、输不起就不要输死不了就站起来告诉所有看不起你的人我很好！

8、可是音乐响起时，思维就不是自己的了，身体完全在按自己的样子去舞动。当我再去回看舞蹈录像的时候，我找到了自己小纸片上的所有关键词：信仰，接纳，风骚，享受人生，狂喜。

9、饮食清淡，怡然内心。辛辣的食物容易上火，也容易导致内心焦躁，所以饮食清淡也对自己的性情有好处，让自己的肚子和自己的内心一样清凉。

10、本来应该每日顺手打扫、物品随手归位的房间，因自己一天天的疏懒，以致房间日益脏乱令人崩溃；本来可以通过持续健身和规律饮食以保持的身材，因自己一天天的放纵，而使身形日益失控；本来应该循序渐进、逐步完成的工作，因自己一天天的拖延，而到濒临期限才觉任务重、时间紧、压力大，而无从完成……

11、④如果孤独，为什么装开心？如果你想要，为什么装无所谓？

12、听音乐。好是轻音乐，闭上眼睛，幻想着自己到了一个十分美妙的世界，可以只有你自己或是你和自己爱的人。

13、我们越是焦躁地寻找，越找不到自己想要的，只有平静下来，才能听到内心的声音。

14、看书。看有深度的书，真正进入书里，与书本融为一体，心就自然静下来了。

15、后我想对世界宣布：成为我自己！鹰击长空！

16、认出了生活的模样就会与时光握手言和

17、有一个北京人，1984年为了圆出国梦，卖了鼓楼大街一个四合院的房子，凑了30万，背井离乡到意大利淘金……风餐雨宿，大雨送外卖，夜半学外语，在贫民区被抢7次被打3次……

18、不想做一个放荡不羁的少女，只想被你捧在手里宠着.

19、之前有一个感悟：要跟成功的人在一起，你成功的几率也会增大。

20、把好的话，送给明天！

五、心里平静的短句说说

1、想一些如意的事。不要老是停留在那些让人扫兴的事情上，多想想开心的，比如某事某刻得到一个喜爱的东西，或者在不久的某个时候，你和谁谁约好一起登山。

2、每一个人的心中都有着梦想，有梦想就要尽力而为的去实现——梦想可以有，年轻就去闯，不要等到老了，才知道后悔！

3、没有永远的朋友，只有永远的利益，你不努力就会被淘汰。

4、也许你现在不出色被人瞧不起但你对你的梦想坚持不懈说不定你就是下一个！

5、你想来就来想走就走，是你太随意，还是我太宽容。

6、千万不要放纵自己，给自己找不必要的借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加。

7、每个人的心里，都有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。

8、无我相、无人相、无众生相、无寿者相

9、有一次我们一起外出归来，孩子外婆无意中穿了我的拖鞋，我则穿了另一双，孩子发现后，就一直追着外婆，嘟囔着“鞋、鞋”，直到外婆和我换回各自的脱鞋，孩子才满意；

10、人生就像赶路，山一程，水一程，一路风雨兼程，一路披荆斩棘，往前看，人生仿佛遥不可及，往后看，却又咫尺可量。生活不易，脚踏实地地向前走，胜过汲汲营营地过日子，那些难熬的时光过去了之后，剩下的都是好运气。

11、可以解读你内心悲喜的人，是懂你的人；总是把心事向你倾诉的人，是你懂的人。信任如镜，不在与会不会在你面前笑，而在与愿不愿意在你面前哭。

12、公益课第4期|放掉假“人设”和伪修行，落地生活

13、或许，人一生多半是瞎忙……有些时候，选择比努力更重要！

14、没有哪段感情是在浪费时间,如果它没有给你想要的,那它教会了你什么是你不想要的

15、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。错过的人，别再回头。爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

16、余生，请尽你自己大的努力，去成为你想成为的那种人，千万不要败给生活。

17、他们在工作中大多有计划、有步骤、有纪律、有方向，因为知道自己在做什么、目标是什么，所以能全神贯注调动自己内心的能量，向着某个方向定向积累；

18、叔叔笑了笑问道，你指的是内心的成就感，还是外在的成功。年轻人坦言我也不确定。很好，不确定是个很好的开始。叔叔说，不确定意味着你更容易接受新事物，我们往下谈的时候你可能会有些吃惊，因为谈到的绝大部分内容都跟内心的成就感有关，我希望你能明白找到内心的成就感是获得和享受成功生活，好简单的方法，实际上也是的方法。

19、想做一个很酷的人走起路来都带风的那种没有七情六欲连告别都不回头至少比你酷

20、再一次验证了我近的觉察：原来我身边或者身上就有自己需要的资源，而我浑然不知。

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