胖人想减肥的减下来的说说【100句简单文案】

一、胖子减肥的励志说说

1、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

2、9)、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

3、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸!

4、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

5、当你瘦了，你会发现，脸也小了，有立体感了，拍照时怎么拍怎么好看，腿也长了，腰也细了，买衣服时，直接s码，再也不用问服务员，有没有我能穿的码。

6、朋友圈经典的一句话语录，很潮很走心，舍不得删除

7、坚持不下去的时候，想想情敌的名字

8、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

9、胖子减肥的励志语录，每天读一读，激励自己坚持减肥成功。本来就丑，还敢胖？嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

10、建议正确的坐姿，一般情况下坐直会对减掉腹部的赘肉很有帮助，其次适当运动，此外多吃蔬菜水果，少吃零食等，多运动。

11、关于一定要减肥的说说一：

12、25)、说我不用减肥的人都是坏人。

13、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

14、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

15、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

16、看美女一个个活得更滋润，为啥?

17、当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。

18、天天和身材好的女性待在一起，短时间你可能觉得没什么，但是长时间你就会发现，她们的好身材是一直没有变，但是你的身材越来越胖了。我就不信她们在越来越好，而你一直在往不好得方向发展，到了这个时候你还没有要坚持锻炼减肥的动力吗？

19、可以健康减肥以饮食+锻炼合理的科学减肥肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。

20、所有的烦恼都来自于穷和胖

二、胖人想减肥的减下来的说说

1、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

2、暗恋的职业素养重活一次不能白来，为了上辈子的执念，黎语给自己定了几个长远的奋斗目标：一：不再让肥肉挤掉自己五官；二：把每门课至少提升到前十；三：死皮赖脸也要蹭进娱乐圈；四：将自己塑造成为男神；五：不让任何人发现他的暗恋；要是能完成这五点，上辈子那个可望不可及的神他是不是可以靠得更近一点？你有没有试过，用尽全力塑造自己去追逐心中的神。暗恋的精髓就是我的爱谁也发现不了，虽然是受暗恋攻，但后面一定是攻追受。目下无尘*闷骚*强迫症攻x为人圆滑*温和*努力受；扫雷：主受，双向暗恋，万人迷小受，小苏微爽

3、30)、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

4、那些想减肥，又没有意志力，喜欢吃东西的人没救。

5、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。

6、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

7、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

8、减肥办法:我认为，减肥果好、快、根本、健康、、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的果与质量。后祝你减肥成功!。

9、不瘦下来，不准买新衣服。

10、不瘦下来不准买新衣服！

11、大多数人在减肥的初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

12、19)、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

13、不管减肥时情绪多么起起伏伏，每天早上量体重时总会觉得现世安稳，一切都值得。

14、饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!

15、你知道吗?其实如今对于减肥的人来说信念是为重要的，要知道如今饮食可以控制，运动有刘畊宏的操，那想要瘦身就剩下坚定的信念了，只要坚持才能胜利。如果说你总是坚持不下，那不妨试试减肥励志语录来激励自己吧。

16、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

17、曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿

18、减肥不能光看体重指数

19、光走路很难减下，而且站着多的话有可能会静脉曲张，老师这个职业就是站着多，带负重你除非每天跑个5公里，有氧锻炼一段时间后，提高了心肺功能可以加入力量训练。主要还是每天身体的代谢水平，如果想瘦，又坚持不了营养膳食，作息正常，坚持锻炼这三要素，那就吃果吧

20、要漂亮总是要付出代价的。

三、给胖子减肥的励志语句

1、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

2、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

3、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

4、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

5、你这么好看，不能月半啊

6、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

7、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。

8、饿了就去照照镜子吧，死肥婆。

9、瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。

10、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。

11、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

12、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说

13、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

14、你就一直做一个，穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

15、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

16、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，真实的你。

17、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。

18、节食是有的。减肥就是要饿。运动果小。

19、15)、关键是要坚持，要有信心。别人可以，你一定会做的更好!，要有自己的智慧!

20、一白遮三丑，一胖毁所有。

四、关于胖子减肥瘦下来后的励志语

1、不瘦下来不准再做头发。

2、4)、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

3、美发行业真的是暴利吗？快看看美发师的爆料

4、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

5、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

6、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

7、我要恋爱!做一个美的新娘。

8、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

9、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

10、那些说我不用减肥的人都是坏人。

11、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

12、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?

13、看美女一个个活得更滋润，为啥？

14、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

15、解决办法：关机状态长按开机键和音量+进入recovery。在recovery模式下选择两个wipe清理。不同手机的按键不同，自己测试一下就好。双wipe以后手机信息是完全被清理的，需要重新安装软件什么的。

16、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

17、今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭

18、节食是有的。减肥就是要饿。运动果小。药千万别吃。胖死也别吃药。

19、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！

20、本来就丑，还敢胖？

五、胖子瘦下来的励志说说

1、13)、{，妈妈看到我吃肉，老叫我减肥｝

2、去健身房,,,,,,,,,,,,,,多骑自行车..............狂踩,多去几天..............ok祝玩的愉快

3、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。

4、减肥，变漂亮。变瘦，变更有钱。变更有趣，变更年轻...

5、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃!

6、18)、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

7、光走路很难减下来，而且站着多的话有可能会静脉曲张，老师这个职业就是站着多，带负重你除非每天跑个5公里，有氧锻炼一段时间后，提高了心肺功能可以加入力量训练。主要还是每天身体的代谢水平，如果想瘦，又坚持不了营养膳食，作息正常，坚持锻炼这三要素，那就吃果吧

8、减肥是女人一生的事业。

9、不减肥你永远嫁不了宋仲基。

10、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制成功反弹!

11、减肥成功后的彭于晏，一身肌肉，力量感十足，并且变得帅多了。很多网友称他的身材在娱乐圈很难找到第二个了。但童年时期的他也是一枚不折不扣的小胖墩哦，是后天的坚持健身，而练就的好身材。

12、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。

13、早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。

14、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人

15、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

16、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

17、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

18、关于一定要减肥的说说二：

19、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。

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