健身打卡说说简短【100句简单文案】

一、健身打卡说说

1、平行的单车，像没有交集的你我。

2、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

3、这是真正的热爱，没有成果还能坚持14年。

4、抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数?

5、参与挑战的伙伴组成一个小团队

6、宝宝三个月了,健身架早就买了,很多妈妈都说很实用。纠结要不要买游戏毯,也是不知道能用多久,不过刚刚还是出手买了。

7、没用科技，但用了特技。

8、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

9、(详情游戏规则请致电/或者到店咨询)

10、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。

11、“伊娜18载，礼献漳州”周年庆特别活动

12、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

13、团学|疫情防控，从你我戴好口罩做起

14、每一次奔跑，都好过原地踏步。

15、大多数的人想做健身教练之前，对健身教练的的理解都是一个模糊的概念，之所以做健身教练大多都是被健身教练的外表形象所吸引，比如：健身教练时尚、阳光，工作不累、工作环境好、薪资待遇很不错等等。目前国内百分之90以上的健身房都在招聘健身教练，经过专业培训，持有健身教练职业资格证书的健身教练成为抢手货。作为一名健身教练我们要的清楚自己的职责，会员使我们的客户，在帮助会员正确锻炼的同时，健身教练是为了帮助会员在短的时间获得快的果，如果作为一名健身教练你根本没有专业知识，就是只是为了销售课程赚取短暂的费用，会员交了费用根本不能从你那里获得什么改变，那么不光你自己，你这个健身房也将很快倒闭，所以做什么事情都不能只顾眼前利益。。

16、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

17、新起点健身中心。在国贸，万国大都会都有分店。国贸那家就在亨美乐三楼。万国那家好，新建的，环境，服务，设备都是的。就是贵了点，国贸那家1000一年，万国那家2500一年

18、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

19、“取得成功的秘诀是开始。”马克·吐温

20、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

二、健身打卡说说简短

1、健身大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

2、问题是这也不好看啊，腰细很正常，可是这肩宽……，请问他有肩吗？

3、日本小哥11个月狂减140斤，变身日版彭于晏，6块腹肌整齐报道。

4、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

5、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

6、以自身体重的1/4开始进行增加挑战难度，因此体重为80公斤，则在自己的身体上增加20公斤的重量。比较容易实现的是背上背包进行这个动作，从引体向上到负重平板臂屈伸，整个过程持续做甚至可以做组。

7、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

8、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

9、为不凡，突破极限。

10、喝蛋白粉健身和吃鸡蛋、鸡肉、牛肉等补充蛋白质本质上没有什么区别。

11、健身大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

12、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

13、即使在黑的夜，也要有热的血

14、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

15、夏天去健身房避暑，应该不错。

16、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

17、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们?

18、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

19、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。

20、看了评论区呢，发现大部分网友的意思就是小伙就是纯粹练得差，和用不用药没关系。

三、新年第一天健身打卡的说说

1、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

2、可获赠2018年年卡一张!

3、“如果你有身体，那你就是运动员！”–比尔·鲍尔曼

4、坚持14年的俯卧撑、平板撑、引体向上也比他练的好吧。

5、20你健身，我出钱

6、热爱生活有很多方式，但直接的只有一种，跑一场马拉松。

7、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

8、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

9、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

10、2018伊娜健身打卡挑战

11、好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

12、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

13、这位网红小伙表示：今年36了，已经坚持自然健身14年，从来不喝蛋白粉，因为我坚信喝跟不喝，一个相当于饲料工厂鸡，另一个是散养走地鸡。

14、面对如此安排有没有激发起每天躺平在宿舍的你，想从床上跳起来参加运动的激情？面对未知的教练又是否充满了疑惑和期待，下面就有请电控云健身教练男团闪亮登场：

15、“肌肉在体育馆里被撕破，在厨房里喂饱，在床上躺着。”

16、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。

17、这个14年属实有排面。

18、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

19、做3组，每组10次：身体下放5秒，低点暂停5秒，推起5秒

20、再想想这两位小伙“自然健身”的身材，可能真的把健身卡当洗澡卡了。

四、健身打卡的幽默说说

1、不要把练不好归结于没有喝蛋白粉。

2、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

3、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

4、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

5、总有一个比你忙的人在健身

6、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

7、明明只是训练过后补充蛋白质的补剂，却总是被误解为神药。况且，吃个蛋白粉就能变成肌肉男，那健身房里不得都是肌肉男了？

8、这个训练会产生一定紧迫感，并帮助自己集中注意力。没有任何规定，只要尽可能快并正确地完成规定的次数即可，然后记录用了多长时间，下次尝试挑战新的记录。

9、王正健，自动化204班，健身时长两年，担任云健身胸部训练教练，卧推90kg助你练出炸裂胸肌，power，muscle，stronger，硬核健身就要力量，宿舍健身自重训练，大化的利用自重设计计划和动作，搭配饮食和作息，目标维度和运动表现。

10、运动打卡幽默说说如下：

11、中国大爷健身后肌肉能有多猛？胸肌腹肌完爆20岁年轻人，真是不服不行！

12、今是瑞雪天，愿照幸福年

13、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

14、更有“小班长”贴心组织

15、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

16、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。

17、迎邀当途春风，你我皆需向阳

18、活水贵在流动，生命贵在运动。

19、推荐我相信、自由飞翔({如果你觉得我的回答帮到你，记得点击“有用”哦！感谢就不用点击啦})

20、本文适合初学者和在家健身

五、运动健身打卡的说说

1、现在部分城市只能居家，在特定的环境中，通过调整自己来获得健康的生活方式。此外，如果不能好好控制自己的身体，说白了，到底能不能称得上健康两个字？下面我准备了一些自重训练，为你的居家健身增加新的挑战和多样性：

2、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无，生活呀，要时刻保持身心平衡。伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起，济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序！伟大，不是梦，是去追梦。我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

3、不要在好的年纪，做一个胖子

4、小伙表示：“老规矩，一天不虐浑身难受”、“体脂高的时期，是不太行，等赛前再干点再晒”、“别再问了，自然健身，没上药”。

5、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

6、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

7、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

8、磨练肌胳，防病御症。

9、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

10、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

11、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

12、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。

13、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

14、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。

15、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

16、报名时间：12月4日—12月10日

17、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界还是业余跑者，感受都是相同的

18、健身是世界上公平的事，付出多少，收获多少。

19、经历所有不可能，造就属于你的可能

20、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

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