想瘦瘦不下来的说说【100句简单文案】

一、关于瘦不下来的说说

1、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一 紧，大概这就是 委婉的诀别吧。

2、以及，初恋就是嫌弃我肥胖而离开。

3、轻加膳食纤维代餐饼干是什么？

4、更令人匪夷所思的是，过去他长这样。

5、轻加女神瘦身哑铃是什么？

6、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

7、都是这样的担心,等到断奶以后,吃的就会少了,然后慢慢的自己也会瘦下来,尤其是宝宝感冒发烧一次之后,瘦的特别

8、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

9、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

10、虽然现在看起来健美，但她11岁的时候其实是个小胖妞。

11、五天拒绝高热量食物，到了周末敞开肚子来什么吃什么，恕小康康直言，这是所有胖纸的思维。过了五天有节制的生活，突然加大了摄入的热量，这会使得身体将多余的热量更快地转化为脂肪存储起来，轻易破坏了前五天的成果。而且，暴饮暴食十分伤胃。

12、以上差不多能代表绝大多数减肥失败者的日常写照了。看似他们都在努力减肥，毕竟口号已经喊出来了，行动也在做了(如果几组半途而废的锻炼，几次没有完全满足的食欲也叫行动的话)，仿佛这就是”努力减肥“，口号喊多了他们自己都信了。

13、运动带来的压力总是那么的疲惫身躯，累死累活也瘦不了几斤，这所有的一切都是那么的不尽如意！

14、为你定制专业瘦身方案，28天全程为你提供训练方案和饮食指导，解决所有瘦身难题，帮助你成功减脂，让你从小白变成瘦身达人！

15、因为这14个致胖错误，可能你已经犯了不少！

16、四川大爷菜市场健身12年

17、通常都是碰到老同学了，老公被老同学打击一番后回家愤然宣布：我要减肥！我一定要瘦下来！这次我是认真的！

18、谁也想不到，这个“中年男士”其实只有25岁，花一样美好的年龄，却胖得一塌糊涂。

19、早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃韩国宝儿晚餐和水果就行，再配合10分钟的减肥操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。

20、这大概就是我人生当中所有无可奈何，我减肥不掉秤，让我感觉我的肉肉真的是对我恋恋不舍！

二、想瘦瘦不下来的说说

1、人生，我减了XX斤。

2、吃了多少，动了多少，每天记录下来饮食和运动的习惯，可以帮助及时调整饮食计划和运动计划。如果觉得自己练得够多，吃得太少而想多吃时，翻开一下记录查询，避免因为“借口”而摄入多余热量。也可以增加对围度和体重的记录，能帮助自己建立信心。

3、抱怨自己没钱办健身卡没人指导

4、正因为眼前就有个生动的减肥者，所以我对“我怎么也减不下来”这句话存疑。还原一下我老公的减肥历程，可能对于很多减肥失败者来说十分熟悉。

5、坚持每天步行1万步，你可以通过计步器来帮助你更好地计算它。散步是轻松有的减肥方法。散步不仅轻松，还不受地点、时间等等因素的限制，是能帮助你加快燃脂和快速减肥的理想方式之一。

6、●扛得住艰难，才能配得上梦想！

7、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

8、运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥果并不，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。

9、想减掉赘肉，应该重点练脂肪多的部位

10、说到显瘦呀年龄啊就不得不提到近复红的张韶涵，她在《歌手》中惊艳复出，而她的少女肌也成为受关注的话题。吹弹可破的好皮肤好身材不光靠保养，还靠常年累月地坚持运动！

11、但在中国传统家庭氛围中，孩子也很少能跟家长讲出这些困扰，所以直到大学毕业有了收入，她才找到我。从意识的层面来说，显然这位姑娘是希望自己身材更丰满更具女性魅力的。然而这却也只是意识单方面的美好愿望罢了。

12、总会挤出时间坚持健身。

13、同样地，过瘦或过胖都可能带来性征不的身材，这本身就是一种我们内在时刻在发射和传递给外在世界的讯号——我没有性魅力，请不要靠近我。

14、人体中瘦素(leptin)和胃饥饿素(ghrelin)会受到睡眠时间的影响。这两种激素影响着你的减肥率，瘦素参与脂肪的代谢，还能控制食欲增长，而胃饥饿素完全相反，分泌越多越容易觉得饿。当睡眠不足时，瘦素水平降低，胃饥饿素水平上升，脂肪代谢不完全又食欲大增，自然会胖了。

15、减肥可以降低患病风险，不过厉害的是——可以“整容”！

16、(Isotonix美安酸甜可口益生酵素養生)，复制这条信息￥bdn90pcp81E￥后打开手淘(来自会员的分享)

17、综上自然她就不会允许自己发育了。而这类第二性征发育不的女孩通常是羸弱纤瘦无力型的。

18、对于自己的体重，真的很无奈，吃的不多，还长肉，让我真的是无可奈何呀！

19、麻将桌上隔应这6种人，分分钟给你干崩溃！

20、很多人都私信问我年后有什么好的减肥产品，当然问我多的是生了2个娃是怎么还那么瘦的方法。其实我真没什么太多的减肥方法，好像近都是病瘦了!呵呵呵呵~~

三、瘦下来不容易的说说

1、他是有钱的人吗？他连健身器材都是自制的，他有时间吗？人家是利用做生意的空闲锻炼的。

2、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。

3、尝试给你的减肥制定一个健康合理的饮食计划，在均衡饮食的前提下，按照这个计划来进行减肥，你就会收获到意想不到的瘦身果。每天都在同一个时间点进餐，然后按照少吃多餐的原则，这样就能帮助你更有地控制食欲，是科学快速减肥的关键步骤。

4、我觉得这就是我人生中的小美好，我近一直在猛吃猛喝，我的体重不长也不掉，这就是身为女人高兴的一件事。

5、那应该是你体质的关系吧。或者是你摄入的营养成分刚好维持你现在的日常活动，不多不少。所以可能减不下来吧。如果你的饭量维持现在这个样子，然后加大运动量(是指那种疲劳的那种)，应该就能瘦下来。

6、说了这么多，并不是说我对胖子有敌意，藐视胖子。相反，我自己曾经也是胖子，并且亲密的人还是胖子，我对其他在肥胖中挣扎的人恨铁不成钢。

7、14个失败原因，你符合哪几点？其实不难看出，成功的减肥不外乎饮食、运动、生活作息三要素。只要掌握“营养+运动”的减肥方式，再加上规律的生活作息，可以瘦下来！所以，不要走冤枉路，现在就开始将均衡饮食和适量运动加到每天的生活中吧！

8、*啊啊啊啊热死了，快关掉呀！*

9、睡眠不足：生长激素又称为「变瘦荷尔蒙」，多在睡眠时分泌，若长时间睡眠不足，生长激素就无法分泌完全，让你瘦不下来。此外，睡不饱会对人体产生刺激，让人不禁想吃更多东西，建议每天好至少睡7小时。容易便秘：便秘是造成肥胖的罪魁祸首之因肠道中有害代谢物质长期残留，毒素排不出去、被肠道所吸收。建议多吃乳酸菌、食物纤维等有助排便、清理肠道，体重自然就能减轻。

10、减肥离不开碳水化合物，但一味吃高升糖指数的碳水化合物可能阻碍减肥的进程。当血液中糖分过高时，胰腺会释放胰岛素来调节血糖的水平，而大量的胰岛素会促使脂肪的合成。

11、这除了与情绪低落饮食不规律有关之外，的内在原因就是，在情感创伤中，她们对自己的性魅力不再确信，女性能量受损。

12、我提起了皮鞭：“你踏马的还想不想瘦了？给我锻炼！不然我鞭子就抽下来了！

13、当你们看到胖子瘦身成功的时候，不需要问他是怎么瘦下来的。他告诉你他是少吃多运动的时候，你会照做吗？瘦身，并没有什么捷径，你付出多少，就得到多少。不要相信什么减肥药，那都有副作用，吃出毛病来的也不少。

14、运动后必备缓解肌肉僵硬和酸痛的神器，长期使用均匀肌肉，让体态更优美~

15、实际上同样的话他已经说了N次。每一次他说要减肥，我比自己瘦下来还高兴，兴致勃勃地给他制定减肥计划，并督促他减肥。

16、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

17、(北京营地)(杭州营地)(三亚营地)

18、所以，你想要在这个夏天秀出凹凸有致的曼妙身材吗？那么，与其跟身体斗争重复这爱恨情仇的纠缠，不如先回到自己的内在看到自己隐藏的真实需求吧。当内在的能量顺畅起来的时候，即使你还是没有马甲线或者美人窝，可你的心情美起来了，你的自我绽放开来了，那么，身体的纤浓有度和自然散发的美感还会远吗？

19、基于同样的道理，我们也常常会看到另一种类型的案例，那就是在亲密关系中经历重大挫折的女性时常出现突发性暴瘦或发胖的身体反应。

20、一不小心又瘦了的说说：

四、想瘦却瘦不下来的说说

1、轻加后弯神器瑜伽轮是什么？

2、(12盒+1支价值256元)

3、这是他身份证照片和两年前一寸照的对比(现在比一寸照上还胖)

4、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？

5、可见，我们常说身心一体是有道理的。也就是说，我们的身体在很大程度上正是我们内在的反应。

6、早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃七分就好，再配合10分钟的操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。

7、轻加后弯神器瑜伽轮*1个

8、当我秀肌肉时，又有不少妹子追着我问，“小姐姐好棒，你是怎么练出腹肌来的？”“求练出肌肉的教程”。

9、这个胖子就是我的老公，对就是我旁边这个看上去三四十岁的“中年男士”。他的肚子实际上像怀孕七八个月的孕妇，拍照的时候他拼命地吸气收腹。

10、别人想减肥减不成，而我一直都在瘦的道路上，不能再瘦了，让我感觉再瘦都是骨瘦如柴！

11、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？

12、防弹咖啡是可以替代早餐的咖啡，作为黑科技早餐，轻加防弹咖啡具有减脂、提神、饱腹三合一作用，能为身体和大脑持续稳定地提供油脂能量，减弱人体对食物的渴望，帮助身体快速进入燃脂状态，从而促进体重和体脂降低。

13、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

14、虽然我能够坚持减肥，我每天都在节食，但是我减肥不掉秤，让我感觉一切都是我的尴尬之处！

15、如果想有消脂，有氧运动必不可少，肌肉强化运动(又称阻力训练)也必须常做，因为它们能增加肌肉量。一旦肌肉量增加，新陈代谢率也会慢慢上升，能更快地燃烧体内热量。

16、韩国/美国/日本/欧洲

17、所以脂肪对她们来说是隔离外界与隔离情感的一种方式，而这也会给潜意识带来感。

18、类似地，经历其他创伤而内在指数很低的女性也可能有一定程度的对脂肪的需要。也就是说，对脂肪的需要很可能与我们早年受伤的经验有关。

19、即免费送价值79元瘦身好物

20、慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥轼却甚微实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的8可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不。

五、难怪我瘦不下来的说说

1、Email:2092982531@qq.com

2、法国导演朱利恩·歌蒂舒(JulienGoudichaud)有次碰巧在巴黎街头遇到他，对这个流浪汉产生了浓厚兴趣，并为他拍摄了名为《街头战斗》(StreetFight)的短片，其中主要描述Jacques和他独特的健身习惯。

3、人生，我减了XX斤。

4、然而很多年前，我也是一枚体重三位数的小胖。

5、减肥成功！以后继续保持！

6、早餐不吃或者吃得很少，所造成的损失不是午餐能弥补得上的。不吃早餐的人不仅上午精神不济，事实上，不吃早餐引起的低血糖让人更难以抵御高糖高脂食物的诱惑，因此到了午餐时，会不由自主吃掉过量食物。丰富的早餐应包含优质蛋白质、少量碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙等矿物质，吃得好的人更容易保持好身材。

7、建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

8、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

9、爆笑演绎八大电信骗局，骗子看完都收藏了~

10、吃得少了，还是瘦不下来：也许是因为你变成了“容易胖”“不容易痩”的体质。运动量不够与寒性体质正是变胖的罪魁祸首。这是因为：身体发凉，就会影响血液循环，为了不让热量流失，身体会积蓄更多的皮下脂肪，可是脂肪是无法转化成热量的，于是你的身体就会越来越胖。

11、恰好我身边就有个“怎么也减不下来”的胖子，我表示：没有瘦不下来的胖子，只有光说不做的懒人。

12、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。世界上专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。心事都憋在心里，怪不得瘦不了。我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无的闺蜜。

13、青春不散场，努力不停歇。

14、这就是我，一个经常被笑话脸像大橘子的胖子。

15、What?你告诉我这是同一个人？

16、在工地上，小伟每天要在工地搬3000到5000块砖，还有扛木材、水泥钢筋之类的各种杂事，每天都是起早贪黑。

17、那么为什么人们会需要脂肪呢？原因也很简单，那就是脂肪的存在对她们来说是有益的。

18、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

19、BUT~减肥也要“对症下药”，对于迅速投入工作的我们有什么简单的方式慢慢在健康的节奏下减重呢。以下是我自己平时常常会注意的减肥方法，大家不妨可以参考噢！

20、后来自制健身器材，健身12年，病痛痊愈。

转载请注明出处阿文说说网 » 想瘦瘦不下来的说说【100句简单文案】